パーソナルトレーナー・ブライダルトレーナー® 稲毛田 剛が“あなたの身体の管理者”として、お一人おひとりのカラダにあわせたトレーニング方法をご提案。

人の視線を気にすることなくトレーニングに集中できる「完全個室ジム」で、理想のボディや健康な身体づくりが行なえます。

また、ボディコンバット™やヨガといった、スタジオフィットネスもご提供。6人までの少人数制で、インストラクターがきめ細かくアドバイスいたします。スタジオには床暖房を完備していますので、冬のレッスンも快適です。


【 最新情報はこちらから！　▶▷▶　http://ameblo.jp/isc17/ 】

【 ＩＳＣ プログラムのご紹介  】

■完全個室制 パーソナルトレーニング　
⇒各パーソナルトレーニングルームが完全個室。
お一人おひとりの身体を評価・分析した上で、その方に合わせたトレーニングメニューを作成。
有資格者のパーソナルトレーナーとマンツーマンの効果的なトレーニングで、身体を変えていきます。《保有資格ＮＳＣＡ－ＣＳＣＳ》

●女性トレーナーによるトレーニング
⇒当ジムは有資格者の女性パーソナルトレーナーも在籍しております。《保有資格ＮＳＣＡ－ＣＰＴ》

●ブライダルトレーニング 
⇒日本唯一のブライダルトレーナー®️がブライダルを控えたお客さまを、“ドレス映え”する美しいカラダへと導くプログラム。

●マタニティトレーニング
●マタニティヨガ
⇒妊娠中・産後太り等のお悩みを解消するトレーニングやヨガが可能。

●ほぐ＆スト
⇒全身のストレッチをしながら、凝り固まった身体をほぐしていくプログラム。


■少人数制 スタジオフィットネス
・やさしいヨガ　
・アロマリラックスヨガ　
・骨盤矯正ヨガ
・ボディコンバット™　
・女性のためのやさしい筋トレ

パーソナルトレーニングの全体の流れをご紹介いたします。

レッスン開始前の10分前から受付をしていただけます。

受付表にご記入いただいた後、着替えなどご準備いただきます。

トレーニングの前に、当日の体調や、前回レッスン後の様子などを伺います。

歪みはないか、筋量はどうかなどをチェックし、トレーニングメニューを決定していきます。

様々な機器を使ってトレーニングを行ないます。どこを意識しながら動かすか、どんな効果があるかなどをマンツーマンで詳しくお話ししながらメニューを進めていきます。

［6］ストレッチ・体のチェック

トレーニングを行なった体をほぐすとともに再度チェックを行ない、次回以降のトレーニング計画を立てます。

トレーニング終了後は、シャワールームで汗を流し、スッキリとご帰宅いただけます。

■□■ 合わせてご覧ください ■□■

パーソナルトレーニングとは　　https://coubic.com/isc/195986

パーソナルトレーニングの全体の流れをご紹介いたします。

［1］ご来店
レッスン開始前の10分前から受付をしていただけます。

［2］受付
受付表にご記入いただいた後、着替えなどご準備いただきます。

［3］カウンセリング
トレーニングの前に、当日の体調や、前回レッスン後の様子などを伺います。

［4］体のチェック
歪みはないか、筋量はどうかなどをチェックし、トレーニングメニューを決定していきます。

［5］トレーニング
様々な機器を使ってトレーニングを行ないます。どこを意識しながら動かすか、どんな効果があるかなどをマンツーマンで詳しくお話ししながらメニューを進めていきます。

［6］ストレッチ・体のチェック
トレーニングを行なった体をほぐすとともに再度チェックを行ない、次回以降のトレーニング計画を立てます。

トレーニング終了後は、シャワールームで汗を流し、スッキリとご帰宅いただけます。

■□■ 合わせてご覧ください ■□■
パーソナルトレーニングとは　　https://coubic.com/isc/195986



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