アロマオイルを焚きながら、ヨガを行ないます。

心地良い香りを感じることができるので、呼吸が意識しやすくなるとともに、心も体もより深いリラックス効果が得られます。

深い呼吸ができると、インナーマッスルが鍛えられて、基礎代謝もアップ！ゆったりと心地良く体を動かして、ダイエットもできる、女性におすすめのプログラムです。

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