お母様と、生まれてくる赤ちゃんの状態に合わせたトレーニングをご提供します。

妊娠中に運動をするのは怖いと思っている方も多いかもしれません。また、妊娠中の筋力トレーニングは禁忌ともされていました。しかし最近では、妊娠中の筋力トレーニングが、スムーズな分娩につながることや、胎児の成長にも良い影響を与えられることなどが、研究結果として報告されています。

ISCでは、トレーナーとのマンツーマンで、お一人おひとりの体調を考慮しながら、安全で効果的なトレーニングをご提案します。

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