レッスンレベル表示について。

⭐️→座りポーズ中心のクラスで初心者の方も安心して行えます。

⭐️ ⭐️ →座りポーズと立ちポーズを両方とも行います。初心者の方も安心して行えます。

⭐️ ⭐️ ⭐️ →立ちポーズ中心のクラスです。

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️→難易度の高いポーズなど初心者の方は少しハードななクラスです。

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緊急事態宣言が伸びようとしています👎残念ですがスタジオレッスンはもう少しお休みになります。

オンラインは常に稼働しておりますが、スタジオレッスンがないのは寂しいです。

お客様に寄り添い、お客様とのコミニュケーションを大切にするスタジオとして、今後少しづつ

スタジオの状況や今日のレッスンなど、各インストラクターからアップしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします❤️

緊急事態宣言が伸びようとしています👎残念ですがスタジオレッスンはもう少しお休みになります。
ごめんなさい！！！
オンラインは常に稼働しておりますが、スタジオレッスンがないのは寂しいです。

お客様に寄り添い、お客様とのコミニュケーションを大切にするスタジオとして、今後少しづつ
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今日もとっても良い天気になりましたね！

ヨガをするとありのままの自分でいいんだなぁといつも思えます。

レッスンを受けて、今の自分を感じて、ほんの少しでも良い変化がありますように、その少しが積み重なって、日々が豊かに素敵になりますようにと思いながらヨガをお伝えしています。

ヨガを通して素敵な毎日のお手伝いができたら嬉しいです。

2015年ヨガインストラクターデビュー

現在はフリーのインストラクターとして都内数スタジオにてレッスン提供中。

内閣府認証日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター

深い呼吸をしながら背骨周りを中心にほぐし、自律神経のバランスを調えます。環境の変化やストレスによる日々の不調を解消します。

太陽礼拝をベースに呼吸にあわせて動きます。基本的なポーズから少しチャレンジポーズまで楽しみながらしっかり体を使っていきましょう。

Akane
ヨガをするとありのままの自分でいいんだなぁといつも思えます。
レッスンを受けて、今の自分を感じて、ほんの少しでも良い変化がありますように、その少しが積み重なって、日々が豊かに素敵になりますようにと思いながらヨガをお伝えしています。
ヨガを通して素敵な毎日のお手伝いができたら嬉しいです。
2015年ヨガインストラクターデビュー
現在はフリーのインストラクターとして都内数スタジオにてレッスン提供中。
RYT200 TT1修了
内閣府認証日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター
幼稚園教諭
保育士
調理師(取得中)

担当レッスン
・バランシングヨガ
強度1～1.5
深い呼吸をしながら背骨周りを中心にほぐし、自律神経のバランスを調えます。環境の変化やストレスによる日々の不調を解消します。
・フローヨガ
強度2.5
太陽礼拝をベースに呼吸にあわせて動きます。基本的なポーズから少しチャレンジポーズまで楽しみながらしっかり体を使っていきましょう。

８月から新インストラクターAkaneが仲間入りします！

東京都 梅ヶ丘駅 徒歩１分にあるヨガとピラティスのスタジオです。
小田急線梅ヶ丘駅改札を出て左、マクドナルド沿いに歩いて50mほど歩いた所、洋風料理店TANAKAさんの２Fにあります。

Madhuri Smile とは。
いつまでも美しく、いつまでも愛らしく、いつも笑顔で楽しい人生を一緒に築いていきたい、という思いから作りました。

姿勢が変われば未来が変わる。

姿勢改善を軸にたくさんのクラスをご用意しています！

新型コロナウイルス感染予防期間中により定員を6名まで削減し、スタジオにお入りになる際には検温、手洗い、アルコール消毒などのご協力をお願いしております。また自宅から安全にレッスンに参加できますようオンラインレッスンも導入しております。

初心者の方大歓迎です。身体が固い方、体力のない方、慢性的な腰痛肩こりの方、ダイエットしたい方、毎日笑顔で過ごしたい方、妊婦さん、ヨガやピラティスに興味はあるけどなかなか一歩を踏み出すことができない方など、少人数制（６名）のstudioですので、それぞれのニーズに合わせて出来る限り御対応させて頂いております。


梅ヶ丘徒歩１分。ヨガ、ピラティス、初心者の方大歓迎です。豪徳時、経堂からも近く老若男女 全ての方に優しく、毎日365日笑顔になれるスタジオをめざしております。ダイエット、ストレッチ、骨盤調整、肩こり腰痛の改善、など豊富なレッスンをお楽しみ頂けます。

マードゥリスマイル yoga & pilates STUDIO

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