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対象サービス
NEW✨アロマストレッチ＆骨盤矯正♡美ボディークラス エイジングFITトレーナーkanako
アロマの心地よい香りに包まれながらストレッチ
筋温アップで骨盤トレーニング！！
主に骨盤底筋を鍛える体づくりフェミニン矯正が目的のクラスです。
生理痛、不妊症、更年期、ホルモンバランス、便秘、歩き方改善、体幹強化、
ヒップアップ、猫背、ストレートネック、
自律神経を整えるなどの効果が期待できます♡
ワーク座りっぱなしで
骨盤の歪みや前もものはり、
腰痛や肩こりを改善したい。
スマホやPCの使いすぎで
猫背、巻肩が気になる！
積極的に背中(広背筋)
内腿(内転筋) 臀部を使い
体幹（core)を安定
理想なカービーラインへ‼︎
改善、調整し
弛まないボディラインをつくりませんか！！
✳︎ アロマオイル使用します。
✳︎フェイスタオルをご持参ください。
筋温アップで骨盤トレーニング！！
主に骨盤底筋を鍛える体づくりフェミニン矯正が目的のクラスです。
生理痛、不妊症、更年期、ホルモンバランス、便秘、歩き方改善、体幹強化、
ヒップアップ、猫背、ストレートネック、
自律神経を整えるなどの効果が期待できます♡
ワーク座りっぱなしで
骨盤の歪みや前もものはり、
腰痛や肩こりを改善したい。
スマホやPCの使いすぎで
猫背、巻肩が気になる！
積極的に背中(広背筋)
内腿(内転筋) 臀部を使い
体幹（core)を安定
理想なカービーラインへ‼︎
改善、調整し
弛まないボディラインをつくりませんか！！
✳︎ アロマオイル使用します。
✳︎フェイスタオルをご持参ください。
パワーバランス エイジングFITトレーナー MAI
体幹をコントロールし左右バランスを整えます！
こんなお悩みありませんか？
▪️どちらかの肩が上がって気になる！
▪️頭の位置が真ん中に保つことが維持できない。
▪️ポッコリお腹。
▪️腰痛や、猫背を改善したい。
レッスンに参加する毎にカラダの機能が改善され
左右のバランス、上下のバランスを
整える事につながります。
皆様のご参加、お待ちしております。
こんなお悩みありませんか？
▪️どちらかの肩が上がって気になる！
▪️頭の位置が真ん中に保つことが維持できない。
▪️ポッコリお腹。
▪️腰痛や、猫背を改善したい。
レッスンに参加する毎にカラダの機能が改善され
左右のバランス、上下のバランスを
整える事につながります。
皆様のご参加、お待ちしております。
美脚⭐︎美尻⭐︎美CORE エイジングFITトレーナーkanako
美CORE
このクラスは、
バランストレーニングで身体機能向上、筋コンディショニング、体力維持に‼︎
心地よいストレスを乗り越え、
強くしなやかなあなたに！！
エイジングFIT®︎
このクラスは、
バランストレーニングで身体機能向上、筋コンディショニング、体力維持に‼︎
心地よいストレスを乗り越え、
強くしなやかなあなたに！！
エイジングFIT®︎
Re;born コンディショニング 担当Kanako
デスクワークや同じ姿勢は、
猫背や巻き肩
座りっぱなしで
伸び切らない膝、浮腫んだ脚、、、
骨盤、股関節のかたさからくる、お腹ぽっこりなどに
繋がります^^;
このクラスでは、
骨の配列を良くし、心地よい姿勢を体感！！
まるでマッサージを受けた後のような
カラダの軽さ、自分で自身をリセットしましょう♪
ヨガやピラティスの要素たっぷりのマットサイエンスプログラムです。
どなたでもご参加いただけます。
猫背や巻き肩
座りっぱなしで
伸び切らない膝、浮腫んだ脚、、、
骨盤、股関節のかたさからくる、お腹ぽっこりなどに
繋がります^^;
このクラスでは、
骨の配列を良くし、心地よい姿勢を体感！！
まるでマッサージを受けた後のような
カラダの軽さ、自分で自身をリセットしましょう♪
ヨガやピラティスの要素たっぷりのマットサイエンスプログラムです。
どなたでもご参加いただけます。
ベーシックヨガ 担当:Naomi
エイジングFIT®︎オリジナルメソッド
自律神経を整え、毎日を丁寧に過ごすための
自分に向き合う60分✨
回数重ねていく毎に効果を体感し
自分のカラダの変化に気付き自分をもっと好きになる。
メンテナスできる自分を作りませんか＾＾
QOLの向上
✅免疫力UP⤴️
✅睡眠の質向上⤴️
✅ダイエット
✅筋力アップ⤴️
自律神経を整え、毎日を丁寧に過ごすための
自分に向き合う60分✨
回数重ねていく毎に効果を体感し
自分のカラダの変化に気付き自分をもっと好きになる。
メンテナスできる自分を作りませんか＾＾
QOLの向上
✅免疫力UP⤴️
✅睡眠の質向上⤴️
✅ダイエット
✅筋力アップ⤴️
ファットバーニング＆YOGA燃焼クラス🔥 担当kanako
ラストスパート！！
2024年、こんなはずじゃなっった🔥
代謝を高め
1㌔、いやいや、2㌔は落としたい！！
有酸素運動の効果は、記憶力の低下を防止します^^
ダイエットはもちろん
お肌のターンオーバー促進✨
デトックスしましょう。
✴︎カラダの中から美汗しましょう！！
✴︎どなたでもご参加できます！
2024年、こんなはずじゃなっった🔥
代謝を高め
1㌔、いやいや、2㌔は落としたい！！
有酸素運動の効果は、記憶力の低下を防止します^^
ダイエットはもちろん
お肌のターンオーバー促進✨
デトックスしましょう。
✴︎カラダの中から美汗しましょう！！
✴︎どなたでもご参加できます！
easy dance
音楽を聴いて、楽しく動く！！
動くが気持ちいい心が踊る🎶
身体に溜め込んだ、老廃物、いらないストレスを
発散しませんか！！
なりふり構わず、自分を解放してください＾＾
✴︎脂肪燃焼効果 ⭕️
✴︎スタイルアップ効果 ⭕️
✳︎代謝アップ ⭕️
動くが気持ちいい心が踊る🎶
身体に溜め込んだ、老廃物、いらないストレスを
発散しませんか！！
なりふり構わず、自分を解放してください＾＾
✴︎脂肪燃焼効果 ⭕️
✴︎スタイルアップ効果 ⭕️
✳︎代謝アップ ⭕️
ボディメイク✨YOGA 担当:Naomi
ヨガは
腹式呼吸で酸素を身体に取り入れながら動く
脂肪燃焼効果のある有酸素運動です❗️
ヨガのポーズにも
ダイエット効果の高いものが多くあります。
YOGAしながらボディメイク
あなたに効かせたいプログラム♪
ご参加お待ちしております。
腹式呼吸で酸素を身体に取り入れながら動く
脂肪燃焼効果のある有酸素運動です❗️
ヨガのポーズにも
ダイエット効果の高いものが多くあります。
YOGAしながらボディメイク
あなたに効かせたいプログラム♪
ご参加お待ちしております。
ADVAVCE YOGA 担当Kanako
代謝と筋肉量のupを目指す上級者向けのクラスです。
フローの中でのキープ力、バランス力の向上をゲット！！
本格的にカラダを作りたい！
~*~*効果~*~*
ダイエット・デトックス・柔軟性アップ
美容効果・多角面にアプローチ
ご参加お待ちしております。
フローの中でのキープ力、バランス力の向上をゲット！！
本格的にカラダを作りたい！
~*~*効果~*~*
ダイエット・デトックス・柔軟性アップ
美容効果・多角面にアプローチ
ご参加お待ちしております。
ベーシックヨガ 担当 (kanako) 強度★☆☆
エイジングFIT®︎オリジナルメソッド
自律神経を整え、毎日を丁寧に過ごすための
自分に向き合う60分✨
回数重ねていく毎に効果を体感し
自分のカラダの変化に気付き自分をもっと好きになる。
メンテナスできる自分を作りませんか＾＾
✅QOLの向上
✅免疫力UP⤴️
✅睡眠の質向上⤴️
✅ダイエット
✅筋力アップ⤴️
自律神経を整え、毎日を丁寧に過ごすための
自分に向き合う60分✨
回数重ねていく毎に効果を体感し
自分のカラダの変化に気付き自分をもっと好きになる。
メンテナスできる自分を作りませんか＾＾
✅QOLの向上
✅免疫力UP⤴️
✅睡眠の質向上⤴️
✅ダイエット
✅筋力アップ⤴️
コントロールピラティス 担当Rieko
「コントロールピラティス」
コア(体幹)にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指します。
コントロールの1番の目的は
自分の意志通りに身体を動かすこと。
基礎から体の使い方を学び、コントロール力を養います。
呼吸法やエクササイズを学びたい方、また集中力を高めたい方におすすめです。
キレイな姿勢で堂々と自信に満ち溢れた✨自分らしさ✨を手に入れませんか。
※美圧(bfr)ベルトの装着はしないクラスです。
コア(体幹)にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指します。
コントロールの1番の目的は
自分の意志通りに身体を動かすこと。
基礎から体の使い方を学び、コントロール力を養います。
呼吸法やエクササイズを学びたい方、また集中力を高めたい方におすすめです。
キレイな姿勢で堂々と自信に満ち溢れた✨自分らしさ✨を手に入れませんか。
※美圧(bfr)ベルトの装着はしないクラスです。
フローYoga 担当Rieko
太陽礼拝で、一動作、一呼吸、
呼吸の流れでテンポよく動くことで
代謝アップ、免疫力アップを目指します！！
自律神経のバランスも高めていくクラスです。
加圧(bfr血流制限なし)のクラスです。
呼吸の流れでテンポよく動くことで
代謝アップ、免疫力アップを目指します！！
自律神経のバランスも高めていくクラスです。
加圧(bfr血流制限なし)のクラスです。