HUBERに乗るのも早30回を越えました。背中に羽をつけたように鳩胸を心掛け、おしりを振らずに重心は心もち前etc…トレーナーさんのアドバイスを頭の中で復唱しながらの10分。なかなかうまくはいかないですが、終われば達成感もあります。

帰路は鼻歌気分。ボテっとしたお腹に力を入れて炊事をしたり、背筋を意識して伸びをしたりと日常生活でのカラダに対する意識を持つようにもなりました。健康年齢引き上げをめざします！

初めは50台やったけど初の90！！！

お腹も凹んで成果を感じれて嬉しいです。

通い始めて1ヶ月、楽しく通わせて頂いています。

運動不足で汗もかけない状態でしたが、しっかり汗をかけるようになって、終了後は気持ちもスッキリ。

飽き性ですが、スタッフさんとのお喋りも楽しいし、10分で済むので続けられています。

月1回のボディチェックも、効果を実感出来るので励みになっています。

プロテインクッキーも色々試していますが、ここのが一番好きです。