【インストラクター】
月曜:Akko
火曜:AKARI
水曜:Remi *11/13(水)レッスン追加しました。
金曜:Remi
*茅場町女性ヨガスタジオmyme閉店のお知らせがあります。詳しくは、店舗の詳細をご確認ください。
*店舗の詳細に今後のスケジュールについて追記しました。
骨盤底筋にフォーカスしたヨガクラスです。
骨盤底筋とは、骨盤の底に位置するハンモックのような形状の筋肉で、骨盤内の臓器(膀胱、子宮、直腸など)を支えます。
年齢を重ねるにつれ緩んでくるため、骨盤底筋を鍛えることは女性にとってとても大切です。
尿もれやその予防・膣の緩みの改善 、ほっこりお腹の改善、ボディーラインの引き締めなどの効果が期待できます。
*妊娠中の方はご参加いただけません
*ヨガと鍼灸を同日にご予約ご希望の方は、ヨガレッスンを先に受講していただきますようお願いいたします。
◆持ち物に関しまして
ヨガコースご参加に際し、以下のものをご持参ください。
・飲料水
・タオル
・着替え
◆ヨガスタジオ入室に際してのお願い
・10分前からご入室が可能です。
・やむをえず当日キャンセする場合には、必ずお電話でご連絡ください。Tel: 03-5614-0188
・遅刻される場合は、ウォーミングアップ不十分で怪我の恐れがあり、また他の方へご迷惑となるため、レッスンへのご参加をお断りしています。
◆キャンセルポリシー
・ご予約キャンセルの場合には、24時間前までにインターネット予約サイトでキャンセル、または前日(前日営業日)までにお電話にてご連絡ください。
・当日、急なご都合によるキャンセルの場合には速やかにお電話にてご連絡ください。
Tel: 03-5614-0188
◆お問合せ/ご予約の変更
ご予約の変更、その他ご不明な点などございましたら、お電話でお問合せください。
茅場町女性ヨガスタジオmyme
Tel: 03-5614-0188(日祝はお休み)
◆お支払いには、各種クレジットカード(1回払いのみ)、中央区ハッピー買物券、PayPayもご利用いただけます。
◆チケットをお持ちの方は、レッスン当日に受付にお渡しください。
◆スタジオでの感染症対策・取り組みについて
当スタジオでは、館内のドアや窓を開けての換気、清掃、消毒を行っております。
インストラクターは、マスクを着用してレッスンを行っております。 お客様におかれましては、手指の消毒などのご協力をお願い致します 。
あわせて、こちらの『よくあるお問合せ』もご参照ください。
http://www.kayabacho-itoiin.jp/sinkyuu/yoga_faq