Name: KAZFIT（オンラインジム＆ファイトフィットネス） 予約サイト
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HIIT（High Intensity Interval Training）トレーニングは短時間で脂肪燃焼効果が得られるトレーニングです！

別名タバタ式トレーニングとしても今話題のHIITトレーニング。色々なHIITトレーニングがありますが、

『効果は高いけれど、単調で飽きてしまう』

『キツくて、一人だと甘えちゃう』

そんなつまらないHIITはサヨウナラ！

KAZFITのHIITは楽しく最後まで追い込めるプログラムです！

トレーニングの動きと格闘技の動きを組み合わせたプログラムなので、飽きずに出来ます！

リアルタイムで声がけしながら、僕と一緒に動いて行くので、最後まで頑張れます！

KAZ HIITで理想のカラダを作りましょう！ 

『HIITとは……』
HIIT（High Intensity Interval Training）は、全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法。立命館大学の田畑泉教授が有用性を研究して論文として発表した。スケート日本代表選手の強化のために生まれ、「20 秒間の高強度運動＋10秒休む、を8回行う」というメソッドが「TABATAプロトコル」として世界で話題に。

・Zoom を利用したオンライン (ライブ配信)レッスンです。

・Zoom を使ってリアルタイムでビデオ通話しながら、マンツーマンレッスンを行います。

・ZOOM アプリのダウンロードが必要です

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

【レッスンを受けるまでの流れ】

① ZOOMのインストール！（無料）

②お好きなプログラムを予約サイトで予約！（https://coubic.com/kazfit）

③お申込み完了後、レッスン開始前までにレッスンのID番号（このレッスンのZOOM ID番号）がメールで到着！

❶ZOOMアプリを立ち上げて、メールで送られてきたZOOM IDを入力！

❷カメラと音声のオンオフを選択（両方ともONを推奨致します）

※10 分前からご入室可能です。

※初めてご参加の方は 10分前にはインターネットの接続状況などを確認のためご入室ください。 

※ 画面撮影、録音・録画はご遠慮ください。  

・インターネットに接続されたスマホ・PC・タブレットいずれか（必須）

・ヨガマット（推奨/お持ちでない方は滑らない柔らかい床の上でご参加お願いします）

・水やスポーツドリンク（推奨） 

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&amp;hl=ja

https://zoom.us/

<span class="s5">https://coubic.com/kazfit</span>

【プログラムについて】
HIIT（High Intensity Interval Training）トレーニングは短時間で脂肪燃焼効果が得られるトレーニングです！
別名タバタ式トレーニングとしても今話題のHIITトレーニング。色々なHIITトレーニングがありますが、
『効果は高いけれど、単調で飽きてしまう』
『キツくて、一人だと甘えちゃう』
そんなつまらないHIITはサヨウナラ！
KAZFITのHIITは楽しく最後まで追い込めるプログラムです！
トレーニングの動きと格闘技の動きを組み合わせたプログラムなので、飽きずに出来ます！
リアルタイムで声がけしながら、僕と一緒に動いて行くので、最後まで頑張れます！
KAZ HIITで理想のカラダを作りましょう！ 
『HIITとは……』
HIIT（High Intensity Interval Training）は、全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法。立命館大学の田畑泉教授が有用性を研究して論文として発表した。スケート日本代表選手の強化のために生まれ、「20 秒間の高強度運動＋10秒休む、を8回行う」というメソッドが「TABATAプロトコル」として世界で話題に。
【レッスンの形式】
・Zoom を利用したオンライン (ライブ配信)レッスンです。
・Zoom を使ってリアルタイムでビデオ通話しながら、マンツーマンレッスンを行います。
・ZOOM アプリのダウンロードが必要です
・ZOOMのダウンロードリンク
▼iPhoneの方
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
▼Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
▼PCの方
https://zoom.us/

【レッスンを受けるまでの流れ】
ー準備は簡単３STEP！ー
① ZOOMのインストール！（無料）
②お好きなプログラムを予約サイトで予約！（https://coubic.com/kazfit）
③お申込み完了後、レッスン開始前までにレッスンのID番号（このレッスンのZOOM ID番号）がメールで到着！
ーレッスン当日ー
❶ZOOMアプリを立ち上げて、メールで送られてきたZOOM IDを入力！
❷カメラと音声のオンオフを選択（両方ともONを推奨致します）
❸レッスン開始！
※10 分前からご入室可能です。
※初めてご参加の方は 10分前にはインターネットの接続状況などを確認のためご入室ください。 
※ 画面撮影、録音・録画はご遠慮ください。  

【用意するもの】
・インターネットに接続されたスマホ・PC・タブレットいずれか（必須）
・ヨガマット（推奨/お持ちでない方は滑らない柔らかい床の上でご参加お願いします）
・タオル（推奨）
・水やスポーツドリンク（推奨） 

【KAZ HIIT!!】HIITトレーニング＋格闘技＝美ボディエクササイズ（定員3０）【45分】

「KAZFIT オンラインメンバーシップ」は月々¥2,980で
『KAZFITの全てのオンライングループレッスンが受け放題！』になります。
何回でも、受け放題です。
KAZFITではタイプに合わせた複数のプログラムをご用意しております。
各プログラムごとに特徴がございます、ご自分に合ったプログラムをスケジュールに合わせてご参加下さい。全てZOOMを利用したグループエクササイズとなります。

【レッスンの形式】
・Zoom を利用したオンライン (ライブ配信)レッスンです。
・Zoom を使ってリアルタイムでビデオ通話しながら、マンツーマンレッスンを行います。
・ZOOM アプリのダウンロードが必要です
・ZOOMのダウンロードリンク
▼iPhoneの方
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
▼Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
▼PCの方
https://zoom.us/


【レッスンを受けるまでの流れ】
ー準備は簡単３STEP！ー
① ZOOMのインストール！（無料）
②お好きなプログラムを予約サイトで予約！（https://coubic.com/kazfit）
③お申込み完了後、レッスン開始前までにレッスンのID番号（このレッスンのZOOM ID番号）がメールで到着！
ーレッスン当日ー
❶ZOOMアプリを立ち上げて、メールで送られてきたZOOM IDを入力！
❷カメラと音声のオンオフを選択（両方ともONを推奨致します）
❸レッスン開始！
※10 分前からご入室可能です。
※初めてご参加の方は 10分前にはインターネットの接続状況などを確認のためご入室ください。 
※ 画面撮影、録音・録画はご遠慮ください。

「あなたの自宅がジムになる」KAZFITで美尻美脚、美ボディに。『ジムより自宅で痩せられる』をコンセプトにしたオンラインジムです。「MUSIC x KICKBOXING x ZOOM」を融合させた「リアルタイム」のプログラム。トレーナーの掛け声と共に楽しく最後まで追い込めるオンラインジムです！

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【KAZ HIIT!!】HIITトレーニング＋格闘技＝美ボディエクササイズ（定員3０）【45分】

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