レビューご投稿ありがとうございました！

困難に直面し、苦しみの中にいるときは、自己否定、自己肯定感の低下し、自分の良さ、魅力を見失ってしまうことがあります。

セラピーの第一歩は、困難な状況という外的な環境を出来事＝事実と感情とを分け、自分を責めることを辞めることからはじめ、今回は、次の一歩として、否定していた自分を改めて見直し、かけがえのない自己に気づき、自分を受け入れ、自分で自分を承認する、という作業でした。

ご投稿で、「今まで自分で自分を大事にしていなかったのかを自覚」してくださったことは、私としてもとても嬉しい限りです。

自分を受け入れ、良いところも悪いところも含めて自分は自分でいいんだ！という心に変化していくことで、次のステージに進むことができます。

今後ともどうぞよろしくお願いします。

ご投稿ありがとうございました！

長い間、様々な困難をお一人で抱え、改善に努めておられたことを伺い、その間のご心労を拝察いたしました。

ずっと抱え込んでいると、その困難の要因は複数なのですが、ごちゃごちゃに混ざり合って、要因が分からない状態になってしまいます。

そこで、まずは、その混ざり合った困難を１つ１つほどき、要因分析をし、変えられる事、変えられない事、新たに作り出すこと、などの改善策が見つけることができていきます。

ご自身が「変化するチャンス！」と感じてくださっていることは、何よりも大切な事で、変化しようとする

お気持ちがある限り、必ず、問題は解決します！

これからも一緒に進んでいきましょう！

今後ともどうぞよろしくお願いします。

ご投稿ありがとうございました！！

いろいろなことを積極的に行っている時は、ときに、収集がつかなくなり、どう整理すればよいか、悩む時がありますよね。

そのような状態の時は、一段上の視点＝抽象度を上げ、それぞれの、「同じ」を探していくと、整理ができる場合があります。

カウンセリングを通して、もつれた糸を1本1本ほどき、整理することで、解決する課題と、隠れていた課題の発見につながっていくと思います。

輝ける未来を創造し、行動していけるように、今後も一緒に進んでいきましょう。