かず福祉心理事務所　カウンセリングルーム　ウェルｂe 　　　　　　　　　中村和彦

レビューご投稿ありがとうございました！

困難に直面し、苦しみの中にいるときは、自己否定、自己肯定感の低下し、自分の良さ、魅力を見失ってしまうことがあります。

セラピーの第一歩は、困難な状況という外的な環境を出来事＝事実と感情とを分け、自分を責めることを辞めることからはじめ、今回は、次の一歩として、否定していた自分を改めて見直し、かけがえのない自己に気づき、自分を受け入れ、自分で自分を承認する、という作業でした。

ご投稿で、「今まで自分で自分を大事にしていなかったのかを自覚」してくださったことは、私としてもとても嬉しい限りです。

自分を受け入れ、良いところも悪いところも含めて自分は自分でいいんだ！という心に変化していくことで、次のステージに進むことができます。

今後ともどうぞよろしくお願いします。

ご投稿ありがとうございました！

長い間、様々な困難をお一人で抱え、改善に努めておられたことを伺い、その間のご心労を拝察いたしました。

ずっと抱え込んでいると、その困難の要因は複数なのですが、ごちゃごちゃに混ざり合って、要因が分からない状態になってしまいます。

そこで、まずは、その混ざり合った困難を１つ１つほどき、要因分析をし、変えられる事、変えられない事、新たに作り出すこと、などの改善策が見つけることができていきます。

ご自身が「変化するチャンス！」と感じてくださっていることは、何よりも大切な事で、変化しようとする

お気持ちがある限り、必ず、問題は解決します！

これからも一緒に進んでいきましょう！

今後ともどうぞよろしくお願いします。

ご投稿ありがとうございました！！

いろいろなことを積極的に行っている時は、ときに、収集がつかなくなり、どう整理すればよいか、悩む時がありますよね。

そのような状態の時は、一段上の視点＝抽象度を上げ、それぞれの、「同じ」を探していくと、整理ができる場合があります。

カウンセリングを通して、もつれた糸を1本1本ほどき、整理することで、解決する課題と、隠れていた課題の発見につながっていくと思います。

輝ける未来を創造し、行動していけるように、今後も一緒に進んでいきましょう。

ご投稿ありがとうございました！

子どもは、いろいろなことを配慮したり、忖度して、本当の気持ちを伝えることをしない、ということは多々ありますよね。

さらに、意識では〇〇と感じ考えていても、無意識のレベルでは全く違ったことがあることは、青年期は気づくことが難しい場合が多いと思います。

このような状態の子どもは、「本当は言いたいが、言えない」「なんて言っていいかわからない」「どこから言っていいかわからない」という状態にあることがあります。

このような場合、

レビューに書かれているように、「暫くは言いたいところを抑えて、自分から何か医師を示すまで待ってみる」と仰ってくださっていることが、とてもありがたく思います。

ついつい、言いたくなってしまう、待てない状態になってしまいますが、そこをグッとこらえて我慢することの積み重ねが、きっと子どもが自らの感情を表出することに繋がっていきます。

子の成長を見守ることは、きついですが、しかし、それを乗り越えることで、親子ともども、成長していくのだと思います。

お子様とお会いできることを祈っています。

ご投稿ありがとうございました！

レビューご投稿ありがとうございました！

不眠や頭痛は、とても苦しく、逃げ出したい気持ちになりますよね。

医療機関受診し、なんらかの診断をもらってお薬を出してもらうと、症状は改善しますが、

服薬を続けると、薬が効かない！と感じる方が少なくないようです。

不眠や頭痛の原因には様々な可能性がありますが、その１つとして、過度の緊張、自律神経の交感神経が高止まりしていることがあります。

原因がわかれば、その原因を抜本的に変化させるような取り組みをすることで、問題が解決してくことが多くあります。

１つ１つ、試行錯誤しながら、問題の根っこを一緒に探し、改善していけるよう、これからも努力いたします。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

ご投稿ありがとうございます！！

お子様の体調不良が続く中で、受診をされても、症状が改善されずに過ごされてきたことは、とてもご不安で、苦しい時間をお子様と親御様ともに過ごされて来たと拝察いたしました。

そのような中で、当カウンセリングルームにお越しくださったご縁に感謝いたします。

医療はどうしても、痛みや症状に着目し、その痛みや症状の原因を探り、お薬で解消するのが基本なので、その痛みや症状が、様々な要因が絡み合って出てきた場合は、なかなか正解にたどり着けないことがあると思います。

当カウンセリングルームでは、痛みや症状は「一所懸命生きてきた結果」として出てきたものとして捉えることで、一所懸命生きてきた人生に着目し、ちょっと無理してしまった、我慢してしまった、などを一緒に探し出し、その部分を解していくことで、症状が改善していくという考えで、お話を伺っています。

今回、お子様が、前向きにカウンセリングを受けたい、と仰ってくださったことは本当に嬉しい限りです。

カウンセリングを受けたい＝治したい！よくなりたい！という気持ちが症状の改善、よりよい生活に繋がっていくと思います。

どうぞ、今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます！

何らかの問題があると、先が見えず不安を抱え込む状態になると思います。ご本人もご家族も

さぞ、ご不安だったのだろうと拝察しております。

この不安を切り離し、安心・安全・安定が確保できるようなカウンセリングを実施できるよう、今後も努力して参ります。

輝ける未来に向かって、一緒に進んでいきましょう。

こちらこそ、今後ともよろしくお願いします！

レビューご投稿ありがとうございます。

ご本人様のお話を伺う中で、これまでの人生をがむしゃらに、一所懸命生きてこられたことが、とても強く感じました。一所懸命生きてきたからこそ、先のことを考えると不安になってしまうのが人間です。

当日はゆっくりとご本人の心の奥底にあるものを見ていただくことで「気づき」が起きてきたのだと思います。

過去のマイナスの記憶を切り離し、未来のプラスの記憶を創造することで、今の暗闇からは必ず抜け出せます。抜け出した先には輝ける未来が待っています。

どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。

今日のカウンセリングはご投稿者様には少し厳し感じられたのですね。申し訳ございません。

4年ほどのお付き合いのなかで、ご投稿者様やお子様はどんどん変化、成長されてきているなかで、今の苦しみを解消するためには、これまで残してきた解決すべき課題に向き合う時期と思っています。

そのためには、子どもの課題、夫婦の課題、ご本人の課題をそれぞれに解決する必要があり、こども、母、父それぞれの間に「境界線（バウンダリー）」を引くことが大切な時期でした。

この境界線を引くためには、「過干渉をやめる」「子の課題は子が自分で解決することを見守る」という覚悟が絶対に必要となります。

子どもの素晴らしい未来の創造のために、これからも、ご一緒に考えていきましょう。

今後ともよろしくお願いします。

この度はご投稿くださり、ありがとうございました！

分かりやすい説明で、いつも「なるほど～！」と、勉強になります。

と仰っていただき、大変嬉しく思います。カウンセリングはご利用者の悩み、困り感、モヤモヤなどを伺い整理したうえで、不快な感情を切り離し、未来にむけて快適な感情を創造し、ご利用者様が元気になってくださることを心がけています。

どうぞ、今後ともよろしくお願いいたします！

ご投稿ありがとうございます。投稿いただいたときに返信メッセージ記載しアップしたはずだったのですが、ホームページチェックしていたところ、未送信でした！！！！長い時間放置となり、大変申し訳ございませんでした。

カウンセリングは「ただ話を聞く≒傾聴」を主体とするカウンセラーが多いのは事実だと思います。

傾聴ももちろん効果がありますが、ご投稿者様のお子様の場合は、問題の根っこ＝なぜ、そのような不調が出ているかの原因を探る、ということが必要不可欠です。

その行動が起きた時には、「問題行動！」と一瞬に判断してしまいますが、「あ～この子は〇〇の理由でこういう行動をしているんだ！」と理解できれば、子どもも親御さんもふっと楽な気持ちになる場合が多くなります。

特性を持つ子どもはその才能ゆえに生きづらさを感じることが多いと思いますが、特性を理解し、特性を生かす、伸ばす、支援を続けることで、子どもの未来は輝いていきます。

どうぞ、今後ともよろしくお願いします。

ご投稿ありがとうございました！！

愛するお子様が何らの生きづらさがあるときに、ついつい、お子様の特徴やご自身の養育について反省してしまうことが多くあると思います。

しかし！！彼ら彼女らの特性は、「少数者」というだけで、決して問題があったり、ましては他人に迷惑をかけたりしているわけではないと私は常に思っています。

わが子は重い障害と病気があるのですが、他者から見れば迷惑をかけているかもしれませんが、私は、

皆様の優しさに助けてもらっていると思っています。

あるがままの姿を見つめることが出来ると、これまで見えなかったことがみえてくると思います。

ご投稿にある、「ご自身が分かっていない部分を気付けた」と仰っていただけたこと、が、本当に嬉しいお言葉でした。

今後ともどうぞよろしくお願いします！

ご投稿ありがとうございます！

ご記載くださった「ご自身の特性について以前よりも理解が深まった」「カウンセリング後も明るい気持ちになることができた」とおっしゃってくださり、私も大変嬉しいです。

カウンセラーは、ご来室くださる方々の苦しみ、悲しみ、怒りなどの感情に焦点をあて掘り下げることと、未来に向けての楽しい、嬉しい、誇らしいなどの感情を一緒に創造していくことが、役割だと思っています。

ご持参くださった文書もコピーをご許可くださり、カウンセリングの後何度も読み返し、投稿者様の御心を拝察していました。

一歩一歩、ゆっくりと一緒に前進していきましょう。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

ご投稿ありがとうございました！

ご自分を保てなくなるほどのお辛い事柄を抱えながらも、一秒一秒前進されてきたことをお察しいたします。

ネットをいろいろと検索されている中で、私の事務所にお越し頂けたこと、とても感謝いたします。

悩み事やきつい事柄の多くは、原因が１つだけ、ということはとても少なく、いろいろな要因が複雑に絡みあい、縺れ合った結果、発生しています。

カウンセリングを通して心の内側を表出していただき、縺れた糸をほどき、一本一本整理し、整理した糸に言葉を貼り付けることで、全体像が見え、解決策も明らかになってきます。

今後ともどうぞよろしくお願いします。

ご投稿くださり、ありがとうございました！

大変申し訳ありませんでした！！！せっかくの温かいレビューを下さっていたにも関わらず、

貴殿レビュー拝見できておりませんでした。

将来に安心感が持てる、と言って下さったことは、本当に励みになります。

カウンセリングはどうしても過去の苦しいきつい体験にフォーカスしてしまいがちですが、

しかし、輝ける未来を創造し、一歩一歩確実に進むことで、その結果、過去の苦しい体験が

反転します。

今後ともどうぞよろしくお願いします。

ご投稿くださり、ありがとうございました！

不登校の原因は子ども自身もわからないことが多々あります。

不登校解決本では、「不登校の原因は探らない」などと書いてあることが多いのですが、私の方法では、

やはり、不登校にいたった様々な要因を探り、その根っこを改善・解決することで劇的に変化すると信じ、これまでも実践を重ねてきました。

ご投稿様から「モヤモヤが少し晴れた」とご記載いただき、私も嬉しい限りです。

要因がわかれば、その要因に絡み合っている不快な感情を処理切り離し、新たなイメージや快適な感情を創造することで、次の一歩を歩みだせると思います。

今後ともどうぞよろしくお願いします。

レビューご投稿ありがとうございました。

ありがたいお言葉、痛み入ります。

いろいろと悩み苦しい状態が続くと、心理的視野狭窄となり、０か１００か、など極端な思考になってしまい、ますます自分自身を追い詰めてしまうことが多々あります。

このような状態のなかで、お声掛けくださり一緒に問題を整理し解決策を探していく作業をさせていただいたことで、複数の選択肢の実行可能性がイメージしてくださったこと、とても感謝いたしております。

子育ては親育て、といわれるように、子どもの問題は実は親自身の幼少期の積み残しの課題でもある、と気づけると、苦しみが癒え、未来への希望が湧いてきます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

レビューご投稿ありがとうございます。

子どもは成長が早いため、1つ1つの悩みを抱えながら対応していても少しづつ未解決な部分が積み重なり、親御様の心に「モヤモヤ」感が増してきてしまいます。

このモヤモヤは、安全安心な場で吐き出すことができれば、モヤモヤが「言語化」され、頭が整理されてきます。ご投稿者様から私が「ゆっくり・・受け止めて」お話をお聞きした、とご記載くださったことは、私としてもとてもうれしく、ありがたいお言葉です。

安心安全な場でモヤモヤを共有し、整理し、未来に向けた希望を一緒に作り上げていけるよう精進してまいります。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。

１回のカウンセリングでは変化が期待できない、とは多くの方が思われていると思います。

が！今回ご来室くださり、「前向きになり、頑張ろう！」「勇気がでた」とおっしゃって頂き、感謝の限りです。

今後も、ご投稿様のお気持ちを大切にしともに歩んでいけるよう努力してまいります。

今後ともよろしくお願いいたします。