ご投稿ありがとうございました！

当日のカウンセリングの冒頭で「地獄の1週間でした！」と頂いた時は、びっくりしました！

ご記載のとおりに、

その１　地獄の1週間であっても、カウンセリング開始前のようにどん底までは落ちず、日常生活が遅れていたことをお聞きし、カウンセリングを通して、投稿者様が自己を見つめて、受け入れ、改善してこられた

ことを実感させていただきました。

その２　この1週間の価値づけ、とは、現実社会ではとても苦しくきつい時間に身を置かれていたのですが、しかし、その時間は、次のステップを踏むためのエクササイズのようなもので、この苦しみを引き受け、乗り越えていく場面であったことを、投稿者様もご理解くださり大変嬉しく思います。

もう限界！と思ったときこそ、チャンスで、この限界と思える地獄の時間を投稿者様とカウンセラーと一緒に進むことで、必ず打開し次のステージに上がれるのです。

1週間本当にお疲れさまでした！

今後ともどうぞよろしくお願いします。

レビューご投稿ありがとうございました！

困難に直面し、苦しみの中にいるときは、自己否定、自己肯定感の低下し、自分の良さ、魅力を見失ってしまうことがあります。

セラピーの第一歩は、困難な状況という外的な環境を出来事＝事実と感情とを分け、自分を責めることを辞めることからはじめ、今回は、次の一歩として、否定していた自分を改めて見直し、かけがえのない自己に気づき、自分を受け入れ、自分で自分を承認する、という作業でした。

ご投稿で、「今まで自分で自分を大事にしていなかったのかを自覚」してくださったことは、私としてもとても嬉しい限りです。

自分を受け入れ、良いところも悪いところも含めて自分は自分でいいんだ！という心に変化していくことで、次のステージに進むことができます。

今後ともどうぞよろしくお願いします。