心と身体が軽くなるピラティスを行います。

「姿勢」や「肩こり」、「だるさ」の改善に効果があります。

無理なく筋力、体力アップが望めます。

心と身体が軽くなるピラティスを行います。

「姿勢」や「肩こり」、「だるさ」の改善に効果があります。



無理なく筋力、体力アップが望めます。



持ち物

・Zoomが利用できるデバイス

・マット



オンラインピラティス　【マンツーマン】

東京や千葉のフィットネスクラブやピラティススタジオでピラティスインストラクターとして勤務して9年。

現在もピラティス 専門スタジオでのマンツーマン指導やフィットネスクラブでピラティスの指導の仕事をしています。


ピラティスで身体が軽くなる感覚、日常がより楽しめる姿勢になれる効果が共有できたら嬉しいです！

アメリカのセレブリティトレーナーTracey Mallettの考案したbootybarreの資格取得多数。
ロサンゼルスやシンガポールにも本場を受けにいきました。




足の悩みへのアプローチは究極のストレッチと言われる「yamuna」メソッドで土台からケアし、全身を軽くしていきます。


オンラインレッスンは
※画面から1.2mほど離れたところにマットを引いていただくと
全身が画面におさまります。

※十分に注意して行いますが、レッスン中のお怪我や
器物の破損等は一切の責任を負いかねますのでご了承ください。


＜保有資格＞
PHIピラティス  マット１、２
PHI　Reformer1
PHIチェアー
PHIプロップス
Yamuna foot fitness 認定インストラクター
骨盤底筋エクササイズ認定インストラクター
bootybarre plus, flex&flow, sculpt
bbarreless 

＜blog>
https://keifitness.amebaownd.com/posts/9550415

keifitness520

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基本情報

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