普段から身体の使い方を教えていただいてますが、今回は背骨の使い方や禅を通して己や世界を知るというさらに深いところまで勉強させてもらいました。とても興味深く面白かったです。普段の生活に活かせていけるヒントも沢山いただきましたので、うまくアウトプットしていきたいと思います。

今日は足の重心を意識する事を教えて頂きました。そうするとミドルキックも力強く蹴れる気がしました。いつもためになる楽しいレッスンを有難うございます。

キックボクシングのレッスンを何度か受けるうちKICK OUTにも興味がわき、初めて参加しました。

エアロビクス的に動作を続けるのが楽しかったです。脳トレにもなりますね。

上下の動きもあって、お尻のあたりが筋肉痛になりました。最初はコンビネーションの短い月の前半に参加するのがよいと思います。またよろしくお願いします。