Name: タオルヨガ（商標登録出願中）★テレワークに最適なオンラインレッスン★１,０００円
Brand: KIMI YOGA STUDIO（キミヨガスタジオ）
Price: 1000 JPY
Availability: PreOrder

身近にあるタオルを使用して、簡単に、快適に体をほぐしませんか？
道具があることで変化を感じやすいです！

こんな方におススメです
・肩がいつも重い
・目が疲れてショボショボする
・なんだか疲れが抜けない
・朝起きてもスッキリしない
・なんとなくやる気が出ない

レッスンの特徴
多くの方が感じている身体の不調。
こうした様々な不調は、長時間同じ姿勢で仕事を続けていたり、
疲れや凝りが蓄積されていても、動かさずに更に固めていること。
自律神経のバランスが崩れているサインです。

そんな状態を改善するには、関節周辺をしっかり解すことが大切。
それに適しているのが、「ヨガ」です。
ヨガは関節周辺のツマリ、滞りを解し、流していきます。
そこから繋がるインナーマッスルに働きかけ、更に呼吸に意識を向けていきます。
呼吸は自律神経に深く働きかけます。

この講座では、自律神経を安定させるポイントである
「呼吸法」と「ポーズ」を組み合わせ、
全身をゆったり動かしながら心身をリラックス状態へと導きます。

難易度が高いポーズはなく、初心者の方でも安心の内容です。
終わった後の爽快感をぜひ感じてみてください♪

レッスン時間
１時間

レッスン方法
Zoom（無料アプリ）を使用したオンラインレッスンです。

KIMI YOGA STUDIOとは
JR横浜線相模原駅より徒歩3分。KIMI YOGA STUDIO（キミヨガスタジオ）は、「ヨガで体を健やかに、呼吸法で心を穏やかに、瞑想で魂に 輝きのある日々を過ごせるように」をモットーに、日々変化するライフスタイルに寄り添うレッスンが好評のヨガスタジオです。ご自宅でも受講可能なオンラインレッスンをはじめ、パーソナルレッスンなど幅広い層に対応可能です。

身近にあるタオルを使用して、簡単に、快適に体をほぐしませんか？
道具があることで変化を感じやすいです！

こんな方におススメです
・肩がいつも重い
・目が疲れてショボショボする
・なんだか疲れが抜けない
・朝起きてもスッキリしない
・なんとなくやる気が出ない

レッスンの特徴
多くの方が感じている身体の不調。
こうした様々な不調は、長時間同じ姿勢で仕事を続けていたり、
疲れや凝りが蓄積されていても、動かさずに更に固めていること。
自律神経のバランスが崩れているサインです。

そんな状態を改善するには、関節周辺をしっかり解すことが大切。
それに適しているのが、「ヨガ」です。
ヨガは関節周辺のツマリ、滞りを解し、流していきます。
そこから繋がるインナーマッスルに働きかけ、更に呼吸に意識を向けていきます。
呼吸は自律神経に深く働きかけます。

この講座では、自律神経を安定させるポイントである
「呼吸法」と「ポーズ」を組み合わせ、
全身をゆったり動かしながら心身をリラックス状態へと導きます。

難易度が高いポーズはなく、初心者の方でも安心の内容です。
終わった後の爽快感をぜひ感じてみてください♪

レッスン時間
１時間

レッスン方法
Zoom（無料アプリ）を使用したオンラインレッスンです。
KIMI YOGA STUDIOとは
JR横浜線相模原駅より徒歩3分。KIMI YOGA STUDIO（キミヨガスタジオ）は、「ヨガで体を健やかに、呼吸法で心を穏やかに、瞑想で魂に 輝きのある日々を過ごせるように」をモットーに、日々変化するライフスタイルに寄り添うレッスンが好評のヨガスタジオです。ご自宅でも受講可能なオンラインレッスンをはじめ、パーソナルレッスンなど幅広い層に対応可能です。

タオルヨガ（商標登録出願中）★テレワークに最適なオンラインレッスン★１,０００円

【講師】
ヨガ・呼吸法講師
ウェーブストレッチリングマスタートレーナー
KIMI YOGA STUDIO主催（神奈川県相模原市）

坂本 季実子 / Kimiko Sakamoto
https://kimiyoga.jp/

【プロフィール】
心身共に調子を崩し、回復のためにヨガを始める。
ヨガと呼吸法、瞑想で体と心のバランスを取り戻せることを実感。「ヨガで体を健やかに、呼吸法で心を穏やかに、瞑想で魂に 輝きのある日々を過ごせるように」を心掛けている。日々変化する女性のライフスタイル に寄り添うレッスンが好評。
1990年よりゴルフを始め、学生時代は体育会ゴルフ部に所属。現在も現役ゴルファー。その経験を活かして「ゴルフヨガ」レッスンを開催。ゴルフイベントにてレッスンを担当。都内最大級 のヨガ&ライフスタイルイベント「オーガニックライフTOKYO」にてレッスンを担当。企業向けに「マインドフルネス」の講座を担当。
ヨガウエア「Real Stone」アンバサダーを務める。現在二児の母。

【主なレッスン】
・タオルヨガ（商標登録出願中）
・４０歳からの痩せヨガ
・フローヨガ
・ウェーブリングヨガ
・新月のヨガ、満月のヨガ
・腸内デトックスヨガ
・陰陽ヨガ
・ゴルフヨガ
・パーソナルレッスンヨガ
・オンラインレッスン（Zoom）
他

【SNS】
・Instagram：kimi_yoga
・Facebook：KIMI YOGA STUDIO

【一言】
ご一緒に今、この時を楽しみましょう♡
2020年5月より自宅で受講可能なオンラインレッスン開始しました。（個人・法人向け）

JR横浜線相模原駅より徒歩3分。KIMI YOGA STUDIO（キミヨガスタジオ）は、「ヨガで体を健やかに、呼吸法で心を穏やかに、瞑想で魂に 輝きのある日々を過ごせるように」をモットーに、日々変化するライフスタイルに寄り添うレッスンが好評のヨガスタジオです。ご自宅でも受講可能なオンラインレッスンをはじめ、パーソナルレッスンなど幅広い層に対応可能です。

KIMI YOGA STUDIO（キミヨガスタジオ）

タオルヨガ（商標登録出願中）★テレワークに最適なオンラインレッスン★１,０００円

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