＜完全紹介制＞企業で活躍するビジネスマン向けのピラティスです。日頃会社の売上・利益にコミットし、BS、PL、CFに向き合っていても、自分の心・体・脳に向き合う時間を確保することはとても難しいことです。

エグゼクティブ・ピラティスでは、一生懸命仕事に取り組んできたため寝ても覚めても仕事のことを考えてしまうビジネスマンに向けて『今、この瞬間の自分にフォーカスする』ことを目的としています。

時間帯は脳のゴールデンタイムと言われている朝（起床から２〜３時間）に行います。ピラティスの呼吸法（胸式呼吸）とエクササイズにより、交感神経を刺激することによって脳を活性化させ活動しやすい状態にします。

睡眠中の副交感神経によるリラックス状態から活動しやすい状態となります。 この効果は体の代謝を良くすることにもつながり、血行促進や脂肪燃焼の働きを高める作用も得られます。

平日07:00〜08:30と08:30〜10:00の2枠です。IPO経験のあるインストラクターが対応いたします。