【美ハッピーピラティス】キリピラティス/福岡/行橋

マシンピラティスを体験しました。マシンは初めてで、身体も硬いので心配でしたが、先生が一人一人ちゃんとみてくれるので、無理せず楽しくできました^_^

マットとは違ったアプローチができるので、続けていってどんな効果が出るか楽しみです^_^

楽しくレッスンが受けられ、終わった後、身体も気分もスッキリしました。

レッスンありがとうございました。

今まで運動をした事ない私が、グループレッスンについていけるか、とても不安でした。

しかし出来ていない時は、すぐに気づいてくれて、わかりやすく説明してくれます。それでも出来そうになければレベルをさげて私が出来る様に指導してくれて、みなさんと楽しくレッスンが受けれました。

マットもマシンもどっちも、まだまだよくわからないので、レッスンを受けながら考えていきたいと思います。

マシンチェア体験ありがとうございました。

パーソナルレッスン以来のマシンでした。

あーーーこれこれっと感じつつも、簡単なようで簡単ではない感じそして意外と体にくる感じ好きです。

還暦手前まで運動を全くしてこなかったので、出来るか不安でした。明るい先生のご指導は、いつも笑いの中、1人1人を良くみてくれて声をかけてくれます。身体の仕組みから教えてくれて、終わった後は少し身体が軽くなった様にも感じます。

マシンチェア体験しました。普段動かせない筋肉にアプローチして姿勢改善につながると感じます。続けてレッスンを受けていたきたいと思います。

マシンピラティスの体験をさせていただきました。はじめは力を入れすぎていましたが、先生から体の動かし方やマシンの調整の仕方などアドバイスを受けながら、無理なく動くことができました。また受講したいと思います。

今日はありがとうございました。

マシンを使ってのレッスンも楽しく出来ました。

まだ要領がつかめず思うように体が動かせなかったけど、マシンもやってみたいと思いました！

世間、芸能人にも流行ってきているピラティス。

私も、初めて挑戦しました。先生の丁寧な説明、声かけで何とかクリアーしました。短時間でしたが、下腹部がスッキリ、背中も真っ直ぐでびっくり。素敵なばぁばを目指し頑張ります。よろしくお願いします。

先生がいつも、一人ひとりに目を配って動きが違っていたりすると指摘してもらえて、楽しくレッスンを受けています。

レッスンが終わった後は心も身体もスッキリして気持ちがとっても良いです。

マシンピラティスの体験をしましたっ

初めてのマシンだったのもあり、初めは丁寧にマシンの使い方から教えていただきました

グループでのレッスンでしたが、少し間違えた手の置き方や姿勢、身体の使い方をしていると、すぐに1人1人声をかけてくださります。

使いこなせていくと、しっかり身体のアプローチができて、すっきりしていきそうです今回は肩甲骨へのアプローチがあり、肩こりが軽減しました。

もう少し動きのあるアプローチレッスンもこれから受けていけたらいいなあ。と思いますっ

グループレッスンの体験に参加しました。

始める前は、機械を使うので、難しいかな、きついかなと不安もありましたが

先生の細かい指導で分かり安く、無理なく動かせ気持ち良く、スッキリ感が得られました❗

皆さんと楽しくやれるのも良いです！

先生のわかりやすい言葉と、しなやかな体の動きを見ながらのレッスンで、あっという間に時間が過ぎました。楽しいメンバーの方々とのグループレッスンで元気もいただきました。

また、呼吸の大切さやマシンに身を任せる事で今まで体験した事のない体の動きを感じました。

ありがとうございました

マシンティラピスを初体験させて頂きました。普段動かしていない筋肉をマシンを使ってインナーマッスルを鍛えてもらいました。たった一回の体験で、姿勢も良くなり、継続していけば、もっと筋力がついて理想の体型になるような期待感がありました。

グループで自身に合ったレッスンが、ていねいに受けられ、楽しく通うことが出来ています。マシンの方もやりたいので､両方あるレッスンがあると良いと思います。

マシンも思ったほど難しく無く楽しく出来ました。

初めてのマシーンでしたが、先生がマシーンの動かし方から注意事項など、ひとつひとつ細かく説明してくれて

安心して行なえました。

また、バネを使うので力任せになってしまってましたが、

先生のアドバイスが的確で体の動かし方や、呼吸、力の入れる場所などを意識すると無理なく出来た様に思います。

終わった後は、シャキっとした感じになりました。

バランスボールを使ったピラティスよりも、機械のバネによって動きの方向性がわかりやすかったです。また、チェアをした後のマットピラティスが動きやすく感じました。

ピラティスを初めてから肩・肘・膝な

痛みが軽減して、身体もすこーし軽い感じがします。これからも続けでいきたいと思います。

年末年始と忙しい時間を過ぎ久々に参加。

やはり必要だと実感しました。

背中スッキリ、お腹スッキリ。今年も頑張るぜ。