【美ハッピーピラティス】キリピラティス/福岡/行橋

１回のレッスンで姿勢が良くなり、身体が引き締まるようにレッスン構成しています。

身体の内側から連動して身体の軸が引き上がるので、ピラティスをした後は地面に足がしっかりとついてる感覚があります。

ピラティスの身体の動かし方を習得しましょう♪一緒に頑張りましょう！

良いトレーニングになってよかったです。キリピラティスが導入しているレズミズルのボディパンプは有酸素運動と筋力トレーニングの効果が同時にできるとても優れたメソッドです。ぜひ継続していきましょう♪

普段使わない身体の部位を使えるようになったのは、とても素晴らしいです。継続して一緒に体を変化させて行きましょう♪

日にちがあくと、身体が変わっているのが見た目が変わってきます。そして身体を動かす感覚も変わってくるのがわかりはじめます。１レッスンで、レッスン前と終わった後で身体の変化を感じるととても嬉しいですね！

筋トレもピラティスと同様に身体の使い方を習得することで力だけで動かす必要がなくなります。

力でなく楽に動けるようになり、しなやかな体を手に入れられますから、継続して行きましょう♪

このクラスはマットピラティスのエクササイズをバランスボール使って動いたり、マットでしっかり動いて行きます。運動強度の上がってきますが、しっかり動きたい方にはとてもお勧めのクラスです。内腿はしっかり動かしたいですよね♪

ピラティスは身体の調子が整い、ボディラインもキレイに整っていきます。

パーツクラスは、身体のパーツを集中的にアプローチするのでハードですがパーツの変化に特化しています。また参加お待ちしています。

予約がスムーズにできてよかったです。

楽しくレッスンに参加できて、効果が出るのが一番ですね！

とても上手にできていたので、また参加をお待ちしています✨

１回で効果が出るようにレッスンの内容を緻密にプランニングしています。レッスン後に効果が出るとモチベーションが上がりますね！

レッスン時間と内容もこれからの増やしていく予定です。

ご期待通り、これからもワガママボディをビシバシ矯正して鍛えましょう！目を光らせてますよ！

無理なく通えるペースで継続できていて、とても素晴らしいです。毎年夏に体重が増えるのに、今年は減っているのはとても変化していますね！継続することが一番大切ですから、習慣にしていきましょう。

ご自分の身体をもっと良くして行きたくなって、とても嬉しく思います。一生ものの身体ですから、大切にしていきたいですね！いつも上機嫌な身体に変えていきましょう♪

ほんとにスタジオに来られる方たちは良い方ばかりです。私も楽しくレッスンをさせていただいています。距離感も大切ですね。

ウエストがしまるのは、女性にとってとても嬉しいですね♪ 効果を感じることができると継続するのが楽しくなりモチベーションも上がりますね。腰痛も軽くなってきて、本当に良かったです。日々、腰痛が改善しり解消していたら、腰痛解消・改善にいいペースということです。状況と結果を分析することで、ベストな頻度が出てきます。年齢や職業など状況によって結果が変わるので、しっかり一緒に観察しましょう！応援しています♪

キリピラティスのメンバーのみなさんが一番気になっているのがお腹でした。ぽっこりしたお腹が凹むのは女性にとって、とても嬉しいことです。いくつになっても綺麗でいたい！ですよね♪自分で動くことが一番の美容法だとキリは確信しています。

美脚・美尻も作れます！もっともっとと欲張って、一緒に目指しましょう♪応援しています♪

１回のレッスンで効果が出るように緻密にレッスンを構成しています。キリピラティスを継続したその先の未来が輝いていてることを期待して、楽しんでピラティスをしましょう♪応援しています。

暑さで身体の調子が悪く感じる季節ですね、そんな時は無理せずにレッスン受講をしながら、その時の身体の動きや心に任せて動くことをお勧めします。動いていくうちに、身体の動きが良くなると身体が軽くなり、それと比例して心が軽くなり、動いてもいいかな？という気持ちになって、自然に動きたくなることもあります。

レッスンを受講したみなさんから終わった後はお腹がシュッとしたと、嬉しいコメントをいただきました。間違いなくお腹がシュッとしていました♪

１回のレッスンで効果が出るように緻密にレッスンを構成しています。このレッスンを継続することで、綺麗なボディラインになるように組み立ているので安心してレッスンを受講してください♪キリピラティスをしたら、キリのような体になれることを私の体で証明しています。

継続したその先の輝く未来に期待を膨らませて、楽しんでピラティスをしましょう♪応援しています。

その日の身体のベストポジションで動くことがとても大切です。何度もお伝えしているのは、一番大切だから！自分の身体を思いやって、大切にして、身体を動かして、継続したその先の未来が輝くように、期待してピラティスをしていきましょう♪

気持ちいい動きや、ピラティスが終わった後に羽が生えたように軽いのはとても身体に優しく、解剖学的にいい動きだからです。これからも、身体を大切にして動きましょう♪

身体が間隔を覚えます。１週間に１回のペースでピラティスを生活に取り入れると、身体が感覚を覚えます。１週間のペースが２週間のペースになると、身体の重さなどを感じるようになります。

心と身体のつながりを感じることで、継続の先の未来に期待と確信ができモチベーションが高くなりますね。

身体の変化が最高のモチベーションとなりますね♪輝く未来を欲張しましょう。