【キリピラティス】マシンピラティス.グループレッスン/福岡/北九州/行橋

初めてのグループレッスンでした。ついていけるか不安でしたが優しく教えていただけて良かったです。

丁寧に説明していただき、動きを正しく理解して運動する事が出来ました。

初めてのパーツメイクでしたが、丁寧に指導して頂けて、楽しく身体を動かすことができました。

久しぶりのボディケアでしたが気持ちよく出来ましたし、後は背筋がスッキリしています。

丁寧に動きを説明していただき、しっかり身体を動かすことができました。

楽しく、気持ちよくマッサージをして前後の写真をみるとリフトアップしているのがわかりました。

丁寧にわかりやすく教えて頂けてしっかり動くことができました。

新しい先生の指導でしたが、丁寧に教えて頂けてしっかり運動出來たと思います。

まだ2回目ですが、丁寧に教えて頂けてしっかり身体を動かした感じがします。

いつもこのレッスンを受けた後、身体がスッキリした感じがします。

初めてのマシンのレッスンでしたが、丁寧に教えて下さり、また一緒に受けている人にも手伝っていただいたりとはじめは不安でしたが、時間が短く感じるほど集中してレッスンを受けられました。最中はきつく感じましたが、終わった後は、特に下半身がスッキリした様に感じました。

次回は少しは楽に出来るのでしょうか？

1カ月半位ぶりでしたが丁寧に教えて下さいますし、お話しながら楽しく出来、終わった後、身体もスッキリしました。

2回目の参加になります。自分の身体の調子によって、負荷のかけ方も教えていただき、自分に合った力加減でできるので、マシンはとても心地よいです。終わった後は、スッキリしますので、これからも続けていきたいと思っています。

マシンの扱いにも慣れてきました。

代謝が良くなってるのか？汗をかいてのレッスンになります。

これから夏に向けて少しでも、薄着が出来る事を期待したいです

マシンレッスン4回目です。はじめの頃よりマシンの動きに慣れてきて楽しく動けるようになりました。全身の筋肉を使うので自然と汗をかき代謝がよくなった気がします。

普段運動不足なので、マシンを使用して身体を動かす事がとても気持ちいいです。動きは難しく感じる事もありますが、先生が１つずつ指導してくれるので出来た時はとても嬉しいです！ありがとうございました！

今日は、ボディケアのクラスから、最後はマシンのクラスのレッスンを受けました。体が軽くなり３食、食べたのですが体重も1キロ落ちていてビックリしました！

またよろしくお願いします

マシンに慣れて来て少しずつ動きが出て来ました。

先生が言われるポイントに集中し動くと、出来なかった事が出来る様になってきました。

バネの力を借りて体幹を鍛えていければと思ってます。

体がスッキリしてとても楽しいです。

筋トレのようなきつさはないのに体にきいている感じがしてとてもいいです。

マシンレッスン３回目です。

マシンの使い方にも慣れてきました。身体を伸ばす動きはマシンに頼りつつ気持ちよく伸ばすことができます。