「ふと鏡を見たとき、昔の面影がない」

「歳を重ねるにつれ、なんだか体の調子が悪い」

「自分なりに筋トレしたけど、イマイチ理想の体じゃない」

「運動していても、無理していると感じることがある」

「筋膜リリース、整体、エステ、マッサージ、…… 色々試してみたけれど、

なんだかどれも持続しない、すぐに元に戻る。」


もっと根本的に身体を変えて、

毎日が軽やかに過ごせたらどんなに素敵だろう。

そんなあなたに寄り添うのが、 キリピラティスです。


キリピラティスに来ることで、

その先の人生がいつまでも美しく輝き続けるよう

心を込めてサポートさせていただきます。



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” キリピラとは? ”

「呼吸と動きの調和 」

呼吸と動きの調和させ、からだの内側から自然な動きを導き自然な体を取り戻す独自のメソッドです。

自然体でいることで、ボディラインが整いキレイな姿勢になり、健康で美しい体に変わります。



” キリピラのこだわり ”

意識的に頑張って正しい姿勢をとろうとすることじゃなく、

自然に体が動き、力みのない力の抜けた何も気にしないで自然体でいれること

背筋を伸ばさなきゃ!と、気をつけなくても背筋が伸びてる。

そんな居心地がいいを提案します。



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【  選ばれる3つの理由 】

(1)根本解決で体を変える

表面的、一時的に体を変えるのではなく、

必要な動きを見極め根本的にアプローチするから、

体の変化を維持継続できる体になります。

(2)プレピラティスで動く準備を整える

プレピラティスをすることで、体を動かす準備を丁寧にします。

凝りかたまった体では、体の動きが制限されます。

最初に筋肉をゆるめて、骨・関節がスムーズに無理なく動けるように整えます。

(3)呼吸と体動きを連動する体に変わる

呼吸と動きを調和させて、体の動きも調和されていきます。

部分的な動作ではなく、自然に体が繋がっていきます。

機能解剖学の観点から、連動する体に変えます。


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◆こんな方にオススメ

☑︎日常生活が楽に過ごせるタフな体になりたい

☑︎健康的に美しくボディメイクしたい

☑︎強くて、しなやかな女性らしいボディラインになりたい

☑︎体の中からも外からも健康になりたい

☑︎体の内側からキレイになりたい

☑︎事務仕事や立ち仕事で足がむくむ

☑︎肩こりや腰痛にお悩みの方

☑︎膝痛でお悩みの方

☑︎股関節痛でお悩みの方

☑︎首や肩の痛みや不調にお悩みの方

☑︎0脚やX脚でお悩みの方

☑︎日常生活で何をするにもキツい

☑︎歩くこと、立ってることがキツイ

☑︎姿勢改善

☑︎正しい姿勢を保てる強さが欲しい

☑︎猫背

☑︎体を整えたい方

☑︎正しい体の使い方を知りたい

☑︎尿漏れにお悩みの方

☑︎出産後の不調がある方

☑︎妊娠して不調がある方

☑︎体がだるい

☑︎体が重い

☑︎体力・筋力をつけたい

☑︎などなど



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〜美ハッピーピラティス

     キリピラティス〜

” 骨格を整えてキレイな姿勢で健康美 ”


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【美ハッピーピラティス】キリピラティス/福岡/行橋's Information

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水 09:00 - 21:30

木 09:00 - 21:30

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土 09:00 - 18:00

日 08:30 - 15:00

Reviews (169)

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  • クービックユーザー

    初めてのグループレッスンでした。1回のレッスンで姿勢が良くなり、身体が引き締まりました。立っている時も、しっかり地に足がついている感覚がわかりました。

    ピラティスの身体の動かし方を習得できるように、頑張っていきたいです。


    返信コメント

    1回のレッスンで姿勢が良くなり、身体が引き締まるようにレッスン構成しています。

    身体の内側から連動して身体の軸が引き上がるので、ピラティスをした後は地面に足がしっかりとついてる感覚があります。

    ピラティスの身体の動かし方を習得しましょう♪一緒に頑張りましょう!

    2022年10月17日
  • クービックユーザー

    よいトレーニングになりました。

    返信コメント

    良いトレーニングになってよかったです。キリピラティスが導入しているレズミズルのボディパンプは有酸素運動と筋力トレーニングの効果が同時にできるとても優れたメソッドです。ぜひ継続していきましょう♪

    2022年10月01日
  • クービックユーザー

    普段使わない体の部位をたくさん使いました。とても気持ちよかったです。続けて体を変化させたいです。

    返信コメント

    普段使わない身体の部位を使えるようになったのは、とても素晴らしいです。継続して一緒に体を変化させて行きましょう♪

    2022年10月01日
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