KIRI Pilates~LesMills~ピラティス/福岡/行橋

" タフで動ける "　” 女性らしい健康美 ” を叶えます。

ピラティス,レズミルズ,ボディパンプ,ボディバランス,ヨガ,などの豊富なクラスを楽しめます。

ピラティスで体の内側の機能を引き出し、レズミルズプログラムのボディパンプで外側の筋肉をしっかりと使い、総合的に体の内側と外側が調和し、動ける体を目指します。

機能的なタフで引き締まったしなやかな女性らしい曲線美を手に入れましょう♪

毎日がハッピーになる♪

解剖学を取り入れて、体の機能が出るようレッスンを緻密に組み立て

本当に必要な機能を、引き出すテクニックがギュッと詰まっています。

レッスン後は、身体の動きの変化・ボディラインの変化を実感できます。

的確で丁寧にわかりやすい指導で定評を頂いています。

✨コンセプト

” 美しい動きは、美しい身体をつくる ”

◆自己紹介◆

本質を伝える本物のピラティス。

アメリカで学んだクラシカルピラティスを提供。

本物志向の方にピッタリなスタジオです。

松田キリエのピラティスレッスン

【  体と動きが変える”７つの特徴” 】

🔸① あなたに必要な動きを見極める🔸

これって自分一人で見つけることが一番難しいんです。

そして、運動指導をしているティーチャーでも難しいんです。

指導歴２０年の間、色々な方に指導させていただて

歩き方や所作を見ると、必要な動きが瞬時にわかるようになりました。

お客様が気がついていない無自覚的なことも見えてきます。

ティーチャーとは、動きを見極める力があり、その動きを変える知識がある者。

と、私は思っています。

🔸② 丁寧で、簡単で、わかりやすい🔸

どうすれば、お客様が理解できてるんだろう？

どういう言葉掛けがお客様にぴったりくるんだろう？

いつも念頭に置き、お客様が理解できて

簡単に動けるような言葉掛けを心がけています。

そして、お客様の動きやお顔の表情を見ています。

毎回のレッスン毎に、やっているからこそ

どんどんわかりやすくなっていく！

いつも好評をいただいています。

🔸③ 的確に動き方をアドバイスします🔸

実際に私自身が動き方を修得した結果

体感した感覚や動き方の「テクニック」をお伝えしています。

だから、的確に言葉でアドバイスできるんです。

もっと言えば、上手く動けないところから

上手く動けるようになるまでの過程も同じように経験しているからこそ

導くことができるんです。

🔸④ 終わった後は、体が楽になる🔸

「ピラティスは哲学」です。

私のピラティスのルーツであるイブ・ジェントリーの言葉

ジョセフ・ピラティス氏（ジョー）の第一世代の４人の愛弟子のひとりです。

ジョーが作ったピラティスメソッドは体の弱い人には

運動強度が強すぎて体を壊してしまう。

そういう体の弱い人にも素晴らしいピラティスメソッドを伝えたくて

彼女は解剖学を学んでピラティスを提供したと言います。

そこから生まれた、プレピラティス

イブ・ジェントリーがプレピラティスの考案者です。

プレピラティスを取り入れて、体を動かす準備をしていきます。

体の負担なく機能的に動けるようになるので

ピラティスが終わった後は、体が楽になります。

🔸⑤ 動かしながら、体を繋げていく🔸

体は、部分的な動作は一つもなく

連動体の繋がりで動きます。

機能解剖学の観点から、体を動かしながら体を繋げていくことが得意です。

ピラティスが終わったあとは、お客様から体が繋がってる感じが気持ちいいです。

と、好評をいただいています。

🔸⑥ 動きを作るのではな、体の中から起こる動きに追随する🔸

イブ・ジェントリーの言葉

「エクササイズをなぞるのではなく、

動きを作るのではなく、体の中から起こる動きについていく」

人間の体はとても良くできていて

本来、機能的に動くように作られています。

機能的な体を目覚めさせていくには

とても重要なことなんです。

🔸⑦全身全霊でサポートします🔸

先生って、手を抜かないです！

そうなんです！

お客様ご本人よりも、私の方が一生懸命になっています。

なぜかというと、

この動きを取り入れたら、絶対になりたいが叶えられる！

それがわかるから、つい一生懸命になります。

◆こんな方にオススメ

☑︎日常生活が楽に過ごせるタフな体になりたい

☑︎健康的に美しくボディメイクしたい

☑︎強くて、しなやかな女性らしいボディラインになりたい

☑︎体の中からも外からも健康になりたい

☑︎体の内側からキレイになりたい

☑︎事務仕事や立ち仕事で足がむくむ

☑︎肩こりや腰痛にお悩みの方

☑︎膝痛でお悩みの方

☑︎股関節痛でお悩みの方

☑︎首や肩の痛みや不調にお悩みの方

☑︎０脚やX脚でお悩みの方

☑︎日常生活で何をするにもキツい

☑︎歩くこと、立ってることがキツイ

☑︎姿勢改善

☑︎正しい姿勢を保てる強さが欲しい

☑︎猫背

☑︎体を整えたい方

☑︎正しい体の使い方を知りたい

☑︎尿漏れにお悩みの方

☑︎出産後の不調がある方

☑︎妊娠して不調がある方

☑︎体がだるい

☑︎体が重い

☑︎体力・筋力をつけたい

☑︎などなど