【パーツメイクピラティス】気になるボディの悩み解消!効果的に引き締める。
ピラティス+ボディパーツメイクの特化クラス。
ピラティスが初めての方でもご参加いただけますが、ピラティス初中級以上の方により効果を感じていただけます。
■下半身を程よく鍛えて綺麗に引き締める!
「美脚・美尻メイクピラティス」(LHMP)
■おなかが凹んでウエストがくびれる!
「美腹くびれイクピラティス」(SWMP)
■肩甲骨はがしと二の腕引き締め!10歳若い後ろ姿になれる!
「美背中メイクピラティス」(BMP)
■下半身を程よく鍛えて綺麗に引き締める!
「美脚・美尻メイクピラティス」(LHMP)
◆レッスン説明
股関節周りの筋肉を緩めて整え、お尻を鍛えて足の張りや歪みを改善します。
スラリと細い脚やヒップアップした引き締まった美尻へと下半身を整えます。
ピラティスが初めての方でもご参加いただけますが、ピラティス初中級以上の方により効果を感じていただけます。
運動量:★★☆
難易度:★★☆
爽快感:★★☆
◆こんな方にお勧め
☑️O脚・X脚を改善したい方。
☑️下半身の歪みを改善したい方。
☑️脚を細くしたい方。
☑️スラリと伸びた綺麗な脚にしたい方。
☑️キュッと引き締まった小さいお尻にしたい方。
☑️ヒップアップしたい方。
■おなかが凹んでウエストがくびれる!
「美腹くびれイクピラティス」(SWMP)
◆レッスン説明
お腹の周りの筋肉を集中的に動かして鍛えます。
お腹周りを引き締め、キュッとくびれた美しいウエストラインに整えます。
運動量:★★☆
難易度:★★☆
爽快感:★★☆
◆こんな方にお勧め
☑️猫背・反り腰を改善したい方。
☑️肩こりや慢性腰痛を改善したい方。
☑️ぽっこりお腹をペタンコにしたい方。
☑️浮き輪肉を取りたい方。
☑️キレイなくびれが欲しい方。
■肩甲骨はがしと二の腕引き締め!10歳若い後ろ姿になれる!
「美背中メイクピラティス」(BMP)
◆レッスン説明
肩甲骨周りと筋肉を緩めて整えます。背中と二の腕を動かして鍛えます。
引き締まった二の腕、美しいデコルテや背中をつくり、美しい後ろ姿に整えます。
運動量:★★☆
難易度:★★☆
爽快感:★★☆
◆こんな方にお勧め
☑️猫背・反り腰を改善したい方。
☑️肩こりや首こりを改善したい方。
☑️細く引き締まった二の腕にしたい方。
☑️鎖骨を見せたくなるキレイなデコルテにしたい方。
☑️後ろ姿を美しく若々しくしたい方。
◆入室
・10分前。レッスン開始後の入室不可(安全最優先)
◆お持ち物
・動きやすい服装(サロンでお着替えできます。)
・靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
*靴下は購入できます。(1,210円)
*レンタル有り(有料)
*マット(無料)
◆キャンセルポリシー
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月2回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット1回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。