【キリピラティス】マシンピラティス.グループレッスン/福岡/北九州/行橋

専用のピラティスマシン/リフォーマーとチェアを使ったピラティス！
はじめての方のためのクラスです。
◆特徴
・バネの戻りを利用して動いくので、自重を支えることが簡単になり動くことに集中できる。
・骨格の位置を正しく導いて、インナーマッスルを鍛える
・体の軸が強く引き上がり、正しく動くことが簡単になる。
・より正しい動きを導いてくれるので、骨格が整う。

◆こんな方にオススメ
☑ピラティスがはじめての方。
☑体の正しい使い方を知りたい方。
☑姿勢を改善してスタイル良く見せたい方。
☑体幹を強くしたい方。
☑腰痛肩こりの方。
☑体力と筋力をつけてボディメイクしたい方。

運動強度：★★☆
難易度：★☆☆
ペース：☆☆☆

◆入室
・10分前、レッスン開始後の入室不可（安全面最優先）
◆お持ち物
・動きやすい服装（サロンでお着替えできます。）
・靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
＊靴下は購入できます。
＊レンタル有り（有料）
＊マット（無料）
◆キャンセルポリシー
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月２回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット１回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。

専用のピラティスマシン/リフォーマーとチェアを使ったピラティス！

◆特徴
・バネの戻りを利用して動いくので、自重を支えることが簡単になり動くことに集中できる。
・骨格の位置を正しく導いて、インナーマッスルを鍛える
・体の軸が強く引き上がり、正しく動くことが簡単になる。
・より正しい動きを導いてくれるので、骨格が整う。

◆こんな方にオススメ
☑ピラティスがはじめての方。
☑体の正しい使い方を知りたい方。
☑姿勢を改善してスタイル良く見せたい方。
☑体幹を強くしたい方。
☑腰痛肩こりの方。
☑体力と筋力をつけてボディメイクしたい方。

運動強度：★★☆
難易度：★☆☆
ペース：☆☆☆

◆入室
・10分前、レッスン開始後の入室不可（安全面最優先）
◆お持ち物
・動きやすい服装（サロンでお着替えできます。）
・靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
＊靴下は購入できます。
＊レンタル有り（有料）
＊マット（無料）
◆キャンセルポリシー
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月２回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット１回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。

専用のリフォーマー（ピラティスマシン）を使ったピラティス！

初めての方にもおすすめの基本のクラスです。
◆特徴
・バネの戻りを利用して動いくので、自重を支えることが簡単になり動くことに集中できる。
・骨格の位置を正しく導いて、インナーマッスルを鍛える
・体の軸が強く引き上がり、正しく動くことが簡単になる。
・より正しい動きを導いてくれるので、骨格が整う。

◆こんな方にオススメ
☑ピラティスがはじめての方。
☑体の正しい使い方を知りたい方。
☑姿勢を改善してスタイル良く見せたい方。
☑体幹を強くしたい方。
☑腰痛肩こりの方。
☑体力と筋力をつけてボディメイクしたい方。

運動強度：★★☆
難易度：★★☆
ペース：★★☆

◆入室
・10分前、レッスン開始後の入室不可（安全面最優先）
◆お持ち物
・動きやすい服装（サロンでお着替えできます。）
・靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
＊靴下は購入できます。
＊レンタル有り（有料）
＊マット（無料）
◆キャンセルポリシー
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月２回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット１回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。

専用のリフォーマー（ピラティスマシン）を使ったピラティス！

基本のベーシッククラスに上半身メニューが追加された、

少し慣れてきた方におすすめの初中級クラスです。
◆特徴
・バネの戻りを利用して動いくので、自重を支えることが簡単になり動くことに集中できる。
・骨格の位置を正しく導いて、インナーマッスルを鍛える
・体の軸が強く引き上がり、正しく動くことが簡単になる。
・より正しい動きを導いてくれるので、骨格が整う。

◆こんな方にオススメ
☑ピラティスがはじめての方。
☑体の正しい使い方を知りたい方。
☑姿勢を改善してスタイル良く見せたい方。
☑体幹を強くしたい方。
☑腰痛肩こりの方。
☑体力と筋力をつけてボディメイクしたい方。

運動強度：★★☆
難易度：★★☆
ペース：★★☆

◆入室
・10分前、レッスン開始後の入室不可（安全面最優先）
◆お持ち物
・動きやすい服装（サロンでお着替えできます。）
・靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
＊靴下は購入できます。
＊レンタル有り（有料）
＊マット（無料）
◆キャンセルポリシー
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月２回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット１回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。

専用のピラティスマシン/リフォーマーとチェアを使ったピラティス！

◆特徴
・バネの戻りを利用して動いくので、自重を支えることが簡単になり動くことに集中できる。
・骨格の位置を正しく導いて、インナーマッスルを鍛える
・体の軸が強く引き上がり、正しく動くことが簡単になる。
・より正しい動きを導いてくれるので、骨格が整う。

◆こんな方にオススメ
☑ピラティスがはじめての方。
☑体の正しい使い方を知りたい方。
☑姿勢を改善してスタイル良く見せたい方。
☑体幹を強くしたい方。
☑腰痛肩こりの方。
☑体力と筋力をつけてボディメイクしたい方。

運動強度：★★☆
難易度：★☆☆
ペース：☆☆☆

◆入室
・10分前、レッスン開始後の入室不可（安全面最優先）
◆お持ち物
・動きやすい服装（サロンでお着替えできます。）
・靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
＊靴下は購入できます。
＊レンタル有り（有料）
＊マット（無料）
◆キャンセルポリシー
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月２回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット１回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。

専用のピラティスマシン/リフォーマーとチェアを使ったピラティス！
はじめての方のためのクラスです。
◆特徴
・バネの戻りを利用して動いくので、自重を支えることが簡単になり動くことに集中できる。
・骨格の位置を正しく導いて、インナーマッスルを鍛える
・体の軸が強く引き上がり、正しく動くことが簡単になる。
・より正しい動きを導いてくれるので、骨格が整う。

◆こんな方にオススメ
☑ピラティスがはじめての方。
☑体の正しい使い方を知りたい方。
☑姿勢を改善してスタイル良く見せたい方。
☑体幹を強くしたい方。
☑腰痛肩こりの方。
☑体力と筋力をつけてボディメイクしたい方。

運動強度：★★☆
難易度：★☆☆
ペース：☆☆☆

◆入室
・10分前、レッスン開始後の入室不可（安全面最優先）
◆お持ち物
・動きやすい服装（サロンでお着替えできます。）
・靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
＊靴下は購入できます。
＊レンタル有り（有料）
＊マット（無料）
◆キャンセルポリシー
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月２回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット１回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。

専用のピラティスマシン/リフォーマーを使ったピラティス！
はじめての方のためのクラスです。
◆特徴
・バネの戻りを利用して動いくので、自重を支えることが簡単になり動くことに集中できる。
・骨格の位置を正しく導いて、インナーマッスルを鍛える
・体の軸が強く引き上がり、正しく動くことが簡単になる。
・より正しい動きを導いてくれるので、骨格が整う。

◆こんな方にオススメ
☑ピラティスがはじめての方。
☑体の正しい使い方を知りたい方。
☑姿勢を改善してスタイル良く見せたい方。
☑体幹を強くしたい方。
☑腰痛肩こりの方。
☑体力と筋力をつけてボディメイクしたい方。

運動強度：★★☆
難易度：★☆☆
ペース：☆☆☆

◆入室
・10分前、レッスン開始後の入室不可（安全面最優先）
◆お持ち物
・動きやすい服装（サロンでお着替えできます。）
・靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
＊靴下は購入できます。
＊レンタル有り（有料）
＊マット（無料）
◆キャンセルポリシー
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月２回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット１回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。

専用のピラティスマシン/リフォーマーとチェアを使ったピラティス！
はじめての方のためのクラスです。
◆特徴
・バネの戻りを利用して動いくので、自重を支えることが簡単になり動くことに集中できる。
・骨格の位置を正しく導いて、インナーマッスルを鍛える
・体の軸が強く引き上がり、正しく動くことが簡単になる。
・より正しい動きを導いてくれるので、骨格が整う。

◆こんな方にオススメ
☑ピラティスがはじめての方。
☑体の正しい使い方を知りたい方。
☑姿勢を改善してスタイル良く見せたい方。
☑体幹を強くしたい方。
☑腰痛肩こりの方。
☑体力と筋力をつけてボディメイクしたい方。

運動強度：★★☆
難易度：★☆☆
ペース：☆☆☆

◆入室
・10分前、レッスン開始後の入室不可（安全面最優先）
◆お持ち物
・動きやすい服装（サロンでお着替えできます。）
・靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
＊靴下は購入できます。
＊レンタル有り（有料）
＊マット（無料）
◆キャンセルポリシー
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月２回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット１回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。

専用のリフォーマー（ピラティスマシン）を使ったピラティス！
◆特徴
・バネの戻りを利用して動いくので、自重を支えることが簡単になり動くことに集中できる。
・骨格の位置を正しく導いて、インナーマッスルを鍛える
・体の軸が強く引き上がり、正しく動くことが簡単になる。
・より正しい動きを導いてくれるので、骨格が整う。

◆こんな方にオススメ
☑ピラティスがはじめての方。
☑体の正しい使い方を知りたい方。
☑姿勢を改善してスタイル良く見せたい方。
☑体幹を強くしたい方。
☑腰痛肩こりの方。
☑体力と筋力をつけてボディメイクしたい方。

運動強度：★★☆
難易度：★★☆
ペース：★★☆

◆入室
・10分前、レッスン開始後の入室不可（安全面最優先）
◆お持ち物
・動きやすい服装（サロンでお着替えできます。）
・靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
＊靴下は購入できます。
＊レンタル有り（有料）
＊マット（無料）
◆キャンセルポリシー
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月２回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット１回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。

専用のリフォーマー（ピラティスマシン）を使ったピラティス！
◆特徴
・バネの戻りを利用して動いくので、自重を支えることが簡単になり動くことに集中できる。
・骨格の位置を正しく導いて、インナーマッスルを鍛える
・体の軸が強く引き上がり、正しく動くことが簡単になる。
・より正しい動きを導いてくれるので、骨格が整う。

◆こんな方にオススメ
☑ピラティスがはじめての方。
☑体の正しい使い方を知りたい方。
☑姿勢を改善してスタイル良く見せたい方。
☑体幹を強くしたい方。
☑腰痛肩こりの方。
☑体力と筋力をつけてボディメイクしたい方。

運動強度：★★☆
難易度：★★☆
ペース：★★☆

◆入室
・10分前、レッスン開始後の入室不可（安全面最優先）
◆お持ち物
・動きやすい服装（サロンでお着替えできます。）
・靴下、バスタオル、タオル、ボール、チューブ、マット、水、
＊靴下は購入できます。
＊レンタル有り（有料）
＊マット（無料）
◆キャンセルポリシー
・予約は1時間前、変更・キャンセルは12時間前、月２回まで。
・変更・キャンセル期限を過ぎた場合はチケット１回分の消化、マンスリーフリープランは1,100円の支払いとなります。