ゆったりとリラックスできるレッスンです。キツさは全くないですが、レッスン後はお腹や脚がすっきりするので大好きなレッスンメニューです。

リフォーマーのレッスンを受けました。

器具の使い方など丁寧に指導してくださり、楽しく体を動かす事が出来ました。

体の使い方や姿勢は全く出来ていませんが、体がスーッと軽く感じています。

一言で言えば楽しかった👍です。

体の使い方が直で分かりやすく、おかしな姿勢や力の入れる部位が違えばマシーンも動かしにくくなる感じでした。

基礎の基礎から体を作れる感じがしました。