初めて「瞑想会」に参加させていただきました。

素敵な会場で、静なピアノの旋律に導かれて始まった瞑想は、想像以上にリラックス出来ました。

講演や声瞑想は、和やかな雰囲気に変わって行き「明日からも楽しもう」っと思える気持ちになれました。

参加させていただいて、良かったです。

ピアノの瞑想、誰もが聴いたことがある曲で歌詞が思い浮かぶものは、頭の中で歌っていました。とても癒されました。その後のお話も自分にとってはすごく勉強になり、今日から感情をコントロールできるように過ごして行こうと思っています。ありがとうございました。

自分と向き合うよい時間を過ごせました。ありがとうございました。メンタルを強くする呼吸法を早速実践していこうと思います！