アシュタンガヴィンヤーサヨガとは



『アシュタンガビンヤサヨガ』クラスのご紹介

強度３〜５

伝統的なヨガスタイル

太陽礼拝から、スタンディング（立位）、シッティング（座位）と決まった流れの中で、意識を内側に向けていきます

パワフルで、動く瞑想とも言われています



土曜9：00〜のクラスはレッドクラス（誘導あり）

16:00〜のクラスはマイソールスタイル（誘導なし）で行います



初心者大歓迎です

アシュタンガパスあります

このクラスのみ、低温ホットスタジオでも

常温（25度くらい）で行います



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火曜は周防大島自宅スタジオ

その他は柳井港低温ホットスタジオ



定休日:日曜日、金曜日

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