初めて参加させて頂きました。姿勢や呼吸法を指導して頂きながら、声に合わせて身体を動かすことで、効果を体感できました。これまでほぼ毎朝、起床時に背伸びするたび片方の脚がつってしばらく動けなかったのですが、翌朝からつらなくなりました！伸ばし方も呼吸方法も、間違えていたんだと思います。翌日は普段使わない手首が少し痛みましたが、呼吸を意識して身体を動かすことで、疲れにくくなった気がします。凄いです！続けていきたいと思っています。

ベーシックに参加しました。

有酸素運動や筋トレ要素もあり、思っていたよりハードでしたがとても楽しかったです。

思っていた以上に身体がガチガチで動かなくてビックリしましたが、苦痛はなくリフレッシュできました。

外光がたくさん入る明るく広々とした空間で、子どもの相手をしてくださる方もいらっしゃるのがとてもありがたいです。

産後で外出がしづらい時に自宅で施術していただき、ゆったりした気分で身体も心もほぐしていただきました。不調部分をほぐすための普段のストレッチなども具体的にアドバイスしてもらえて大満足です！