赤ちゃんが泣いてたら保育士さんがあやしてくれたので、集中して取り組めました。

久しぶりに使ってない筋肉を動かせて良かったです。また絶対いきます！ありがとうございました！

楽しい時間をありがとうございます！

妊娠前からヨガはずっと続けていたのですが、エクササイズというものの体験ははじめてでした。

呼吸法を中心に、ゆっくりながらもしっかりと体を伸ばしたり

『こんなに動いていいの⁉︎』

と思えるくらいしっかり動ける部分もあり

終わったあと身体がとてもスッキリしました◎

学んだことを軸に、日頃の身体の使い方にも気をつけていきたいです。

とても分かりやすく丁寧に教えていただきました！

楽しく運動できました！また参加させてもらいたいと思います☺️