心とからだに優しいヨガ教室

肩甲骨の深い場所が伸びた感覚で、とても気持ちよく体を動かすことができました。

いつも本当にありがとうございます。朝からカラダと気持ちがすっきりして、とてもいい一日のスタートを切ることができます。またどうぞよろしくお願いします。

新しい会場で初めてのレッスンでした。

久しぶりのホットヨガで汗をたくさんかいてスッキリしました。

膝の痛みも緩和しました。

いつも丁寧なアドバイスで気持ちも癒されました。

いつもありがとうございます。

今日も会場のみなさんと、美加先生の明るい楽しいヨガに参加させて頂き、良かったです。

膝のうしろのスジを伸ばすのが、痛＋気持ち良かったです。

今日もありがとうございました。

今回の朝ヨガ60分コースもとても良かった。あっという間でした。朝ヨガは本当によいですねー。お腹が出ているので、お腹の脂肪が邪魔していろいろなポーズがうまくできないばかりか、運動にもならないようなときもありましたが、自分なりにできる限り良い動きをイメージしながら、動いてる筋肉を意識しながらやってみました。また、参加したいです。

遅れて参加させて頂きました。

ほんの20分だけでしたが、少しでも出来たことで、1日気持ちよく過ごすことができました。

ありがとうございました。

私は60代ですが、無理なく全身の筋肉を動かすよう、しかも、痛かったり辛かったりするようなポーズではないやり方をやさしく紹介しながら指導していただきました。60分もやれるかなと思って参加したんですが、あっという間に60分が過ぎて終わりの時間となりました。その間、激しい動きは一つもないのに汗びっしょりになって、凄くそう快感がありました。年取って体が硬くなっている自分にも、まだやれることがあるんだと、嬉しくなりました。また参加したいです。ありがとうございました。

久しぶりに参加させて頂きました。美加先生の笑顔やお声が聞けただけでも、嬉しくなりました。1週間お休みしたので、明日は筋肉痛になりほうですが、身体を伸ばせて気持ち良かったです。明日のクラスも楽しみにしています。

久しぶりの参加でしたが、身体のあちこちを動かせてスッキリし、その後の活動が軽やかでした

台風で外に出かけられない週末ですが、美加先生、開田高原の皆さんとヨガができて、楽しかったです。

毎回楽しみにしています。どうぞ穏やかな週末をお過ごしください。

美加先生と開田高原の会場の皆さんの和やかな雰囲気の中、楽しくヨガさせて頂きました。時々声をかけて下さり、まるで一緒に居るかのような気持ちになりました。毎週水曜日の夜が楽しみです。

ありがとうございました。

スカイツリーを観ながら、気持ち良くヨガが出来ました！楽しかったです♪

暑すぎて冷房の中で過ごす毎日ですが、レッスンのおかげで体を動かし、心地よい汗をかくことができました。いつもありがとうございます。

リアル参加させて頂きました。

開田高原の涼しげな景色と美加先生に癒されました。眠気も覚めて、夜釣りも快調です。

リクエストに応えて下さり、ありがとうございました！

金曜日にたどり着き、美加先生のヨガが出来ると、ホッとします。身体を伸ばして、とても気持ちが良かったです。寝る前にもう一度、やってみようと思います。ありがとうございました。

開田高原の初夏の景色の中、一緒にヨガができて、とても気持ちが良かったです！身体がスッキリしました。パンくんが可愛かったです。

今日も、私たちの体調に合わせ、ミカ先生のアイデアで内容をストレッチ中心にしていただき、とても充実した時間になりました。信じられないくらい伸びて気持ちよかったです🎵程よい疲れ具合で、スッキリしました！

今朝も開田高原の会場の皆さんと、楽しくヨガが出来ました！

会場に行けないのは残念ですが、回を重ねて、まるで一緒に居るような気分でやらせてもらっています。毎週楽しみです♪

日曜日の朝、久しぶりに最初から最後まで参加できました。テンポよく、そして丁寧なご指導にリードされて、あっという間に108分が過ぎました。

良い汗がかけて、気持ちよかったです。

美加先生のテンポよく、かつ丁寧なご指導で、どんどん色んなポーズが出来ました！

出来ないポーズもありましたが、気にする間もなく前に進めて、楽しかったです。　

今日もありがとうございました。