心とからだに優しいヨガ教室

今日も朝早くから、ありがとうございました。

他の方が参加できなかったので、私1人になりましたが、貴重なお時間取っていただき、とてもありがたかったです。久しぶりに体を伸ばせて、気持ちよかったです。

久しぶりに参加できました！

美加先生のご指導のもと、集中できて、108分があっという間に過ぎました。とても気持ち良かったです。良い午後が過ごせそうです。

ありがとうございました。

あっと言う間の濃い１時間です。

内容充実で、あっと言う間に時間が過ぎます。

美加先生は、いつもオンライン参加の私にも、声を掛けて下さったり、その都度気にかけて下さって、とてもありがたいです。会場にいる気持ちで、楽しく参加させて頂いています。

久しぶりに会場の皆さんとヨガできて、楽しかったです。とても楽しそうで、いつか会場に伺いたいくらいです。美加先生の明るい声かけで、頑張れました。

初参加です。

美加先生が、参加者全員に、数回、個人的に触りポーズの仕方を教えてくれます。

それも、身体をしっかり支えて貰えるので、

普段使わない場所が伸びて、最終的には、自ら笑える境地に至ります。

参加者が数名いましたが、個人レッスン感もあります。

普段使わない場所が伸びて自ら笑える境地を発掘してくれる美加先生の教室は、楽しいです。

気持ちよく肩甲骨を伸ばせました

今日は108分参加でき、沢山のポーズを次々とやれて、しっかり動けた感じです。午後からもいつもより元気に仕事が出来ました！ありがとうございました。

動画のクラスに参加させて頂けて、とても嬉しかったです。1人でやるのと、美加先生や皆さんと一緒にできるのとでは、大違い！です。

また動画の時にも参加させて頂けたら、嬉しいです。足圧？はとても効きました！

会場の皆さんと、楽しく参加させて頂きました。

前ももの筋肉を伸ばせて、気持ちが良かったです。

ありがとうございました！

新年明けて、久しぶりに参加できました。

身体を動かしとても気持ちよく、楽しかったです！

そして嬉しかったです。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

肩甲骨の深い場所が伸びた感覚で、とても気持ちよく体を動かすことができました。

いつも本当にありがとうございます。朝からカラダと気持ちがすっきりして、とてもいい一日のスタートを切ることができます。またどうぞよろしくお願いします。

新しい会場で初めてのレッスンでした。

久しぶりのホットヨガで汗をたくさんかいてスッキリしました。

膝の痛みも緩和しました。

いつも丁寧なアドバイスで気持ちも癒されました。

いつもありがとうございます。

今日も会場のみなさんと、美加先生の明るい楽しいヨガに参加させて頂き、良かったです。

膝のうしろのスジを伸ばすのが、痛＋気持ち良かったです。

今日もありがとうございました。

今回の朝ヨガ60分コースもとても良かった。あっという間でした。朝ヨガは本当によいですねー。お腹が出ているので、お腹の脂肪が邪魔していろいろなポーズがうまくできないばかりか、運動にもならないようなときもありましたが、自分なりにできる限り良い動きをイメージしながら、動いてる筋肉を意識しながらやってみました。また、参加したいです。

遅れて参加させて頂きました。

ほんの20分だけでしたが、少しでも出来たことで、1日気持ちよく過ごすことができました。

ありがとうございました。

私は60代ですが、無理なく全身の筋肉を動かすよう、しかも、痛かったり辛かったりするようなポーズではないやり方をやさしく紹介しながら指導していただきました。60分もやれるかなと思って参加したんですが、あっという間に60分が過ぎて終わりの時間となりました。その間、激しい動きは一つもないのに汗びっしょりになって、凄くそう快感がありました。年取って体が硬くなっている自分にも、まだやれることがあるんだと、嬉しくなりました。また参加したいです。ありがとうございました。

久しぶりに参加させて頂きました。美加先生の笑顔やお声が聞けただけでも、嬉しくなりました。1週間お休みしたので、明日は筋肉痛になりほうですが、身体を伸ばせて気持ち良かったです。明日のクラスも楽しみにしています。