こもれびフィットネスは手作りの小さくてアットホームで暖かなスタジオです。

今に生きる・現実に学ぶ・暮らしに生きるを、テーマに皆様のお役に立てれるようスタッフ一同精進してまいります。


https://ameblo.jp/imayogako/

アメブロ・ヨガ子の日常

体験会でのズンバ・ボクシングエクササイズの動画などアメブロに載せています



【スタッフ紹介】


代表:古里利恵

1991年 NAFAエアロビクス指導員認定

2001年 メガロスアカデミーヨーガ指導員認定

2002年 ザバスアカデミーアクティブヨーガ指導員認定

2009年 ペルビックストレッチ免許取得

2011年 バレトンソールシンセンスインストラクター認定

2021年スワミヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団インド政府認定 ヨーガ療法士




インストラクター:Ryo

大手スポーツクラブ退社後、こもれびフィットネスにて活躍中。




【プログラム紹介】


こもれびフィットネスでは、静的運動から動的な運動まで数多くのレッスンをご用意させて頂いております。

その日のご自分に合わせてレッスンをお選びください。

ブリージングヨーガ・ハタヨーガ・アクティブヨーガ・ズンバ・エアロビクス・ボクシングエクササイズ・シェイプアップエクササイズ・他。



■ブリージングヨーガ・・・

​柔軟性・筋力・心肺機能を向上させていくヨーガです。無理な動きは一切しません。一般的なヨーガとは180度違います。ポーズを綺麗に作らず、呼吸法を取り入れながらゆっくりと行っていきます。体力に自信がない、若い人とついていけるか不安な方向けのクラスです。


■ハタヨーガ・・・

瞑想・呼吸法・ポーズを中心とした一般的なヨーガ。幅広い方に親しまれています。


■アクティブヨーガ・・・

太陽礼拝を中心に行い身体を引き締めていきます。アメリカで発祥の有酸素効果のあるヨーガです。


■ズンバ・・・

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ。ダイナミックでエキサイティング。ストレス解消・脂肪燃焼にも効果的。


■エアロビクス・・

ダンスの要素を取り入れながら行う有酸素運動です。心肺機能向上、体力向上、脂肪燃焼効果が期待できます。しっかり汗をかけるエクササイズです。


■ボクシングエクササイズ・・・

ボクシングの動きを取り入れながら身体を引き締めていきます。汗をかきたい、ストレス解消、脂肪燃焼に期待できます。


■シェイプアップクラス・・・

大きな筋肉を中心に動かし身体を引き締めていくクラス。一人でお家ではどうしても腹筋ができないからこそのクラス。お腹、お尻、二の腕、気になる部分に筋力をつけ引き締めていく事を目的としたクラスです。



★他、色々なクラスを入れていく予定です。



【料金】

入会金・・3,300円(税込)月会員様のみ

傷害保険・・2,000円 月会員様・チケット会員様は1年に1度お支払いいただきます(*現金払い)


●月会員様・・ヨーガレッスンのみ・・6,600円(税込)

ヨーガレッスンのみ1カ月8回受講可能(*翌月への繰り越しは出来ません)

ヨーガレッスン以外の参加・1レッスン1,100円(税込)で受講可能



●チケット会員様

5回チケット・・10,500円(税込)

チケット購入から2カ月有効


10回チケット・・16,500円(税込)

チケット購入から3カ月有効


単発1回・・3,300円(税込)


レンタルヨーガマット・・1回220円(税込)


シャワールーム30分・・550円(税込)


⁂月会員様

休会1カ月550円税込 (前月の10日までに手続き)



【入会時必要な物】


●月会員様

入会金・お月謝代

2カ月分を現金でお支払いいただきます

2カ月後以降は、お支払いは銀行引き落としになります。銀行印鑑・口座のわかる物をご用意ください。


●チケット会員様

現金支払いとさせていただきます




【休会・退会について】

休会・退会手続きは毎月10日締めとなります。

10日までに受付手続きをしていただいた場合は翌月末に休会・退会が可能となります。

休会は3カ月有効で、休会中は毎月550円発生いたします。

3カ月以内に復帰した場合は入会金無料になります。3カ月過ぎた場合は自動退会となります。


【以下の方は入会お断りいたします】


・暴力団関係者の方

・スタジオの風紀を乱す方

・入れ墨・タトゥーのある方

・17歳以下の方



【その他】

​〇更衣室ございます


​〇駐車場がございません


 近隣の有料パーキングに止めてください(駐車料金は各自のご負担となります)


〇月によりスケジュール変更がございます。


​〇年末年始・お盆、緊急の出来事時は、お休みをいただきます。



ーご予約についてー


お電話・ライン・snsの場合

月・火・水・木・土曜日の10時~19時までのご予約時間になります。

レッスン中・移動中は電話に出れない事がございます。


ホームページからのご予約、キャンセルが出来ます(キャンセルは当日1時間前まで)


1時間前のキャンセルが無い場合は、1レッスン参加とカウントされますのでご注意ください。


レッスンは20分前より入室が出来ます。

レッスン後は20分以内に退出お願いいたします(シャワー利用時は30分以内となります)

遅刻は10分まで入室できますが、皆様のご迷惑になりますので出来るだけ余裕をもっていらしてください。



●レンタルルーム(癒しルーム)

マッサージ・エステ・などにご利用できます

​レンタルスペースとなり有料となります。​

癒しルーム料金は問い合わせください

内容によりお断りする場合もございます​


〇癒しルームのご予約は、こもれびフィットネスではご予約はおとりできません。

癒しルームの担当に連絡してください。


























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