こもれびフィットネス　古里利恵です。

こもれびフィットネスに新しいスタッフが入ります。

今日は、２人の紹介を軽くアップいたします。

こちらにスケジュール載せています↑

ヨガ子の日常のアメブロではさらにきちんとした紹介をさせていただきます。

スケジュールもブログにアップしております

●ヨーガセラピスト：柳　徳子

2014年　日本アロマ環境協会　アロマテラピー1級

2015年　日本ネイリスト検定　3級

2015年　ワールドビューティック学院　エステティシャン認定

2015年　日本メディカルハーブ協会　コーディネーター認定

2021年　スワミヴィヴェーカナンダ研究財団インド政府認定ヨーガ療法士

インド中央政府・科学技術省公認ヨーガセラピスト

スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター

《ヨーガ療法士としての活動》

2018.4～　　自宅及びクライアント宅にて、ヨーガ個別指導　個人メニュー

2021.10～現在　  自宅、ＺＯＯＭ　ヨーガ療法個別指導　個人メニュー

2021.4～2023.3　日本ヨーガ療法士協会福岡　幹事会役員

好きな食べ物・・・果物・焼き芋

好き嫌いは殆ど無く、人間が食べるものは大丈夫

●ヨーガセラピスト：薦野　彩

2021年　ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガ療法士

スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクタガセラピスト

2018年9月より地域公民館にてヨーガ教室を開設

2018年　宮若市ほっとひといき講座「親子ヨーガ」指導

2019年　宮若市公民館講座にてヨーガ指導

福岡県教育庁　家庭教育支援チーム設置事業に参加しヨーガ指導

2020年　宮若市ほっとひといき講座「親子ヨーガ」指導

その他、所属している日本ヨーガ療法士協会福岡の幹事会役員として各種イベントにてヨーガ療法の周知活動に勤しむ

好きな食べ物・・秋生まれだからか秋の果物(梨、葡萄)、ウニ、カキ、イカの活き造りもなんて最高です(笑）

嫌いな食べ物・・銀杏とゴーヤです　最近は無理をすれば食べられる程度になりました

こもれびフィットネスパワーアップです。

皆様の健康のお手伝いを心を込めてさせていただきます。

これからも宜しくお願いいたします。

こもれびフィットネス　古里利恵です。



2024年7月より、



こもれびフィットネスに新しいスタッフが入ります。



今日は、２人の紹介を軽くアップいたします。



https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWA

こちらにスケジュール載せています↑



ヨガ子の日常のアメブロではさらにきちんとした紹介をさせていただきます。

https://ameblo.jp/imayogako/

アメブロ↑

スケジュールもブログにアップしております





「NEWスタッフ紹介」



●ヨーガセラピスト：柳　徳子

2014年　日本アロマ環境協会　アロマテラピー1級

2015年　日本ネイリスト検定　3級

2015年　ワールドビューティック学院　エステティシャン認定

2015年　日本メディカルハーブ協会　コーディネーター認定

2021年　スワミヴィヴェーカナンダ研究財団インド政府認定ヨーガ療法士

インド中央政府・科学技術省公認ヨーガセラピスト

スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター

《ヨーガ療法士としての活動》

2018.4～　　自宅及びクライアント宅にて、ヨーガ個別指導　個人メニュー

2021.10～現在　  自宅、ＺＯＯＭ　ヨーガ療法個別指導　個人メニュー

2021.4～2023.3　日本ヨーガ療法士協会福岡　幹事会役員



趣味・・・ダンス・茶道

好きな食べ物・・・果物・焼き芋

嫌いな食べ物　特に無い

好き嫌いは殆ど無く、人間が食べるものは大丈夫





●ヨーガセラピスト：薦野　彩

2021年　ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガ療法士

インド中央政府・科学技術省公認ヨーガセラピスト

スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクタガセラピスト

《ヨーガ療法士としての活動》

2018年9月より地域公民館にてヨーガ教室を開設

2018年　宮若市ほっとひといき講座「親子ヨーガ」指導

2019年　宮若市公民館講座にてヨーガ指導

福岡県教育庁　家庭教育支援チーム設置事業に参加しヨーガ指導

2020年　宮若市ほっとひといき講座「親子ヨーガ」指導

その他、所属している日本ヨーガ療法士協会福岡の幹事会役員として各種イベントにてヨーガ療法の周知活動に勤しむ



趣味・・旅行

好きな食べ物・・秋生まれだからか秋の果物(梨、葡萄)、ウニ、カキ、イカの活き造りもなんて最高です(笑）

嫌いな食べ物・・銀杏とゴーヤです　最近は無理をすれば食べられる程度になりました









こもれびフィットネスパワーアップです。

皆様の健康のお手伝いを心を込めてさせていただきます。

これからも宜しくお願いいたします。



https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWA

こちらから予約できます↑

新しい予約サイト

２０２２年５月よりこちらからのご予約になります。

体験会が2021年７月１０・１１日、１レッスン５００円、２日間御座います。

７月のその後ですが、７月いっぱい１レッスン1100円で参加できます。

８月より、会員様・チケット会員様となります。

ヨガ会員様のスケジュール９月まで出ています

他レッスン日程は月初めにでます。

この機会に是非、色々参加してみてください。

体験会が2021年７月１０・１１日、１レッスン５００円、２日間御座います。

７月のその後ですが、７月いっぱい１レッスン1100円で参加できます。

８月より、会員様・チケット会員様となります。

ヨガ会員様のスケジュール９月まで出ています

他レッスン日程は月初めにでます。



７月、

この機会に是非、色々参加してみてください。





７月

床が今日辺りではり終わるので、明日以降は壁のクロスになるのかな～というところです。

スタジオでの注意点の中で、マスク着用となります。

・体調がすぐれない時は運動を中止してください

・運動前に水分補給をしてください

・息苦しい、脈拍が上昇してしまったらマスクから鼻だけだし飛沫感染を防ぐため呼吸は鼻から吸い口から吐いてください。

・運動中は水分補給は多めにとってください

＊マスクは、スポーツマスク・マスクブラケットなどの利用をが比較的に呼吸がしやすいかと思います。

＊マウスシールド・フェイスシールドは不可となります。

皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

尚、感染予防対策に協力を得られずルールを順守されないお客さまには、

利用停止・または退会とさせていただく場合がございます。

こもれびフィットネスのイラストを今回もマスクバージョンで描いて頂きました。

これから、プロとして活動していきます。

また、どんなイラストがあるのか、どんなところでイラストが活用するのか

このブログにアップしていきますのでお楽しみにしていてください。

こもれびフィットネス　古里利恵です。
只今、リフォーム中。
床が今日辺りではり終わるので、明日以降は壁のクロスになるのかな～というところです。

スタジオでの注意点の中で、マスク着用となります。
レッスン中での予防として
・体調がすぐれない時は運動を中止してください
・運動前に水分補給をしてください
・息苦しい、脈拍が上昇してしまったらマスクから鼻だけだし飛沫感染を防ぐため呼吸は鼻から吸い口から吐いてください。
・運動中は水分補給は多めにとってください

＊マスクは、スポーツマスク・マスクブラケットなどの利用をが比較的に呼吸がしやすいかと思います。
＊マウスシールド・フェイスシールドは不可となります。

皆様のご理解とご協力をお願いいたします。
尚、感染予防対策に協力を得られずルールを順守されないお客さまには、
利用停止・または退会とさせていただく場合がございます。


こもれびフィットネスのイラストを今回もマスクバージョンで描いて頂きました。
アベノマスク的です（笑）
これから、プロとして活動していきます。
また、どんなイラストがあるのか、どんなところでイラストが活用するのか
このブログにアップしていきますのでお楽しみにしていてください。
イラストレーター・・・swd3104










マスク着用お願いいたします

こもれびフィットネス　古里利恵です

こもれびスタッフは現在インストラクター２名です。

今日はスタッフ紹介をさせていただきます。

私は、今はなき東京体育専門学校に行き、その当時原宿で噂のNAFAというエアロビクス養成コースに通い、10年間は動的な指導をし、その後はヨガのインストラクターとなりました。ヨーガ指導歴は２０年、インストラクター歴は３０年。今は、こもれびフィットネス他、大手スポーツクラブ・サークル等、数か所で指導させていただいております。

●好きなお寿司のネタは、ボイルエビ，イカ

1991年 NAFAエアロビクス指導員認定

2001年 メガロスアカデミーヨーガ指導員認定

2002年 ザバスアカデミーアクティブヨーガ指導員認定

2009年 ペルビックストレッチ免許取得

2011年 バレトンソールシンセンスインストラクター認定

2021年スワミヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団インド政府認定　ヨーガ療法士

大手スポーツクラブ退社後、こもれびフィットネスにて活躍中。

一度、インストラクターを理由があって離れていました。やはり指導をしている時は皆様の笑顔にパワーを頂いていたことがわかり指導者という仕事の素晴らしさに改めて気が付きました。

スケジュールでは月初めに僕のレッスン指導内容の日にちがでますが、ご了承いただけたらと思います。

わかりやすく丁寧にを心掛け指導させていただきます。 皆様が心身共に健康になれるお手伝いをさせていただけたらと思います。

●好きなお寿司のネタ・・ハマチ

笑顔溢れるスタジオにしていきたいと思っております。

皆様のお役に立てるために頑張ります。

よろしくお願いいたします。　古里・Ryo

こもれびフィットネス　古里利恵です
こもれびスタッフは現在インストラクター２名です。
今日はスタッフ紹介をさせていただきます。

私は、今はなき東京体育専門学校に行き、その当時原宿で噂のNAFAというエアロビクス養成コースに通い、10年間は動的な指導をし、その後はヨガのインストラクターとなりました。ヨーガ指導歴は２０年、インストラクター歴は３０年。今は、こもれびフィットネス他、大手スポーツクラブ・サークル等、数か所で指導させていただいております。
●趣味は仏閣巡り。
●好きなお寿司のネタは、ボイルエビ，イカ
●嫌いな食べ物・・パクチー

ー代表：古里利恵ー
1991年 NAFAエアロビクス指導員認定
2001年 メガロスアカデミーヨーガ指導員認定
2002年 ザバスアカデミーアクティブヨーガ指導員認定
2009年 ペルビックストレッチ免許取得
2011年 バレトンソールシンセンスインストラクター認定
2021年スワミヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団インド政府認定　ヨーガ療法士




ーインストラクター：Ryoー

大手スポーツクラブ退社後、こもれびフィットネスにて活躍中。

一度、インストラクターを理由があって離れていました。やはり指導をしている時は皆様の笑顔にパワーを頂いていたことがわかり指導者という仕事の素晴らしさに改めて気が付きました。
スケジュールでは月初めに僕のレッスン指導内容の日にちがでますが、ご了承いただけたらと思います。
わかりやすく丁寧にを心掛け指導させていただきます。 皆様が心身共に健康になれるお手伝いをさせていただけたらと思います。
●趣味・・筋トレ
●好きなお寿司のネタ・・ハマチ
●嫌いな食べ物・・トマト
 



笑顔溢れるスタジオにしていきたいと思っております。
皆様のお役に立てるために頑張ります。
よろしくお願いいたします。　古里・Ryo






インストラクター紹介

Q　体が硬いのですがヨガ大丈夫ですか？

全く問題ありません。ヨガは人と競争したりするものではありません。今のご自分に合わせて行っていきますので安心していらしてください。

Q　ズンバってなんですか？難しいのですか？

​ズンバはエアロビクスより更に簡単に動けていけますので、初心者の方に安心して受けていただけるレッスンになります。今の流行りでもあります。

Q　体験レッスンを受けたいのですがどうしたらいいですか？

体験レッスンの際は予約制になっております。メール・電話にてご予約をおとりください。

レッスン中の時は電話出れない時も御座います。時間をおいてから再度連絡をしてみてください。

電話の場合　予約時間　月・火・水・木・土曜日　10時から～19時

Q体験レッスンで何をもっていったらいいですか？

ウエア上下（動きやすい格好）

室内シューズ（ヨガレッスンは必要ありません）

体験レッスンの際はマットはこちらでご用意させていただいております。

Q施設には更衣室、シャワーありますか？

更衣室ございます。シャワールーム３０分、５００円でご利用いただけます。

Q体験レッスンでは何分前にいけばいいですか？

初回レッスンでは１０分前にはいらしてください。お着替えをして頂くとともに、初回説明をさせていただきます。

Q病気・ケガをしています。利用できますか？

まずは、かかりつけのお医者様にご相談いただくことをお勧めいたします。

Q妊娠中なのですがレッスンはできますか？

産後６カ月から参加いただくことは可能ですが、かかりつけのお医者様にご相談いただくことをお勧めいたします。また、マタニティーヨガ・マタニティーエアロビクスなどはございませんので、ご了承ください。

レッスン参加は１７歳以上の方に限らせていただきます。

Q傷害保険は入らないといけませんか？

はい。安心して受講していただくために必ず１年に１回入って頂きます。

こもれびフィットネスでは入って頂かないとレッスン参加は出来ません。

Q子供がちいさいので一緒に参加していいですか？

申し訳が御座いません。お子様との参加はご遠慮いただいております。

各自ご自分で近隣の有料パーキングにお停め下さい（駐車料金は各自のご負担になります）

酒気帯びや健康状態を害しておられる方、そのほか運動をするのに好ましくない方への方は来店はお断りしております。

Q見学をしたいのですが、後ろで見ても良いですか？

レッスンの内容によりご見学できます。

例えば、ヨーガクラスの瞑想時などは、集中をしておりますので見学はお断りしております。

Q １連の５回・１０回チケットは家族で共有して利用できますか？

購入者様のみのご使用が可能となります。

Q１０回チケット購入しましたが、１回しか利用できなかったので払い戻しはできますか？

払い戻しは出来ませんので、ご自分の参加できる日を確認の上ご購入してください。

Q月会員ですが、１か月に８回参加できなかったので次の月に繰り越しはできますか？

申し訳がございません。繰り越しは出来ません。

Q　体が硬いのですがヨガ大丈夫ですか？
全く問題ありません。ヨガは人と競争したりするものではありません。今のご自分に合わせて行っていきますので安心していらしてください。
Q　ズンバってなんですか？難しいのですか？
​ズンバはエアロビクスより更に簡単に動けていけますので、初心者の方に安心して受けていただけるレッスンになります。今の流行りでもあります。
Q　体験レッスンを受けたいのですがどうしたらいいですか？
体験レッスンの際は予約制になっております。メール・電話にてご予約をおとりください。
レッスン中の時は電話出れない時も御座います。時間をおいてから再度連絡をしてみてください。
電話の場合　予約時間　月・火・水・木・土曜日　10時から～19時
Q体験レッスンで何をもっていったらいいですか？
ウエア上下（動きやすい格好）
室内シューズ（ヨガレッスンは必要ありません）
汗拭きタオル
お着替えの下着
水分補給
体験レッスンの際はマットはこちらでご用意させていただいております。
Q施設には更衣室、シャワーありますか？
更衣室ございます。シャワールーム３０分、５００円でご利用いただけます。
Q体験レッスンでは何分前にいけばいいですか？
初回レッスンでは１０分前にはいらしてください。お着替えをして頂くとともに、初回説明をさせていただきます。
Q病気・ケガをしています。利用できますか？
まずは、かかりつけのお医者様にご相談いただくことをお勧めいたします。
Q妊娠中なのですがレッスンはできますか？
産後６カ月から参加いただくことは可能ですが、かかりつけのお医者様にご相談いただくことをお勧めいたします。また、マタニティーヨガ・マタニティーエアロビクスなどはございませんので、ご了承ください。
Q年齢制限はありますか？
レッスン参加は１７歳以上の方に限らせていただきます。
Q男性でも参加できますか？
はい。
Q傷害保険は入らないといけませんか？
はい。安心して受講していただくために必ず１年に１回入って頂きます。
こもれびフィットネスでは入って頂かないとレッスン参加は出来ません。
Q子供がちいさいので一緒に参加していいですか？
申し訳が御座いません。お子様との参加はご遠慮いただいております。
Q駐車場はありますか？
各自ご自分で近隣の有料パーキングにお停め下さい（駐車料金は各自のご負担になります）
​Qルールなどはありますか？
酒気帯びや健康状態を害しておられる方、そのほか運動をするのに好ましくない方への方は来店はお断りしております。
Q見学をしたいのですが、後ろで見ても良いですか？
レッスンの内容によりご見学できます。
例えば、ヨーガクラスの瞑想時などは、集中をしておりますので見学はお断りしております。
Q １連の５回・１０回チケットは家族で共有して利用できますか？
購入者様のみのご使用が可能となります。
Q１０回チケット購入しましたが、１回しか利用できなかったので払い戻しはできますか？
払い戻しは出来ませんので、ご自分の参加できる日を確認の上ご購入してください。
Q月会員ですが、１か月に８回参加できなかったので次の月に繰り越しはできますか？
申し訳がございません。繰り越しは出来ません。






よくある御質問について

こもれびフィットネスの古里利恵です。

今日もプレオープンに向けて張り切って動く予定です。

プレオープンにて、お得な情報です

洋服を着たままリンパドレナージュをベースとしてオールハンドで暖めていきます。

お一人お一人に最適な癒しを提供いたします。

遠赤外線によって体を心から温めていきます。

この温熱効果とストーンの重みで筋肉の緊張を和らげ血液やリンパの流れを促進します。

SNSで紹介いただいた方次回１０００円OFF

こもれびフィットネスの古里利恵です。
今日もプレオープンに向けて張り切って動く予定です。

癒しルーム２人目の紹介です
プレオープンにて、お得な情報です

DORIMIY HIRA
『スピリットボディ』

洋服を着たままリンパドレナージュをベースとしてオールハンドで暖めていきます。
お一人お一人に最適な癒しを提供いたします。
『ホットストーン』
遠赤外線によって体を心から温めていきます。
この温熱効果とストーンの重みで筋肉の緊張を和らげ血液やリンパの流れを促進します。

初回価格４０分
１５００円
通常価格
３０００円
SNSで紹介いただいた方次回１０００円OFF
オープン体験価格
先着５０名様
４０分　１０００円
『タロットカード鑑定』
タロットカード６０分
２０００円
お試し価格
１０００円

連絡先
０８０－４６４２－９６３２
dorimiy@yahoo.co.jp






プレオープン

こもれびフィットネスは手作りの小さくてアットホームで暖かなスタジオです。
今に生きる・現実に学ぶ・暮らしに生きるを、テーマに皆様のお役に立てれるようスタッフ一同精進してまいります。

2022年6月よりこちらのサイトからのご予約になります↓
          https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWA



https://ameblo.jp/imayogako/
アメブロ・ヨガ子の日常

体験会でのズンバ・ボクシングエクササイズの動画などアメブロに載せています


【スタッフ紹介】

代表：古里利恵
1991年 NAFAエアロビクス指導員認定
2001年 メガロスアカデミーヨーガ指導員認定
2002年 ザバスアカデミーアクティブヨーガ指導員認定
2009年 ペルビックストレッチ免許取得
2011年 バレトンソールシンセンスインストラクター認定
2021年（社）日本ヨーガ学会認定ヨーガ療法士
インド中央政府・科学技術省認定ヨーガセラピスト
スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
2022年ZUMBAB1インストラクター取得

趣味・・瞑想
好きな食べ物・・柿（熟されたのは×）お寿司のボイルエビ、マグロ、イカ、珈琲
嫌いな食べ物・・ピータン、パクチー



●インストラクター：Ryo
大手スポーツクラブ退社後、こもれびフィットネスにて活躍中。
丁寧なわかりやすい指導を心掛けております。
ZUMBAB1インストラクター取得

趣味・・筋トレ、バスケ
好きな食べ物・・ハマチ、たこ焼き、プロテイン
嫌いな食べ物・・トマト



●ヨーガセラピスト：柳　徳子
2014年　日本アロマ環境協会　アロマテラピー1級
2015年　日本ネイリスト検定　3級
2015年　ワールドビューティック学院　エステティシャン認定
2015年　日本メディカルハーブ協会　コーディネーター認定
2021年　スワミヴィヴェーカナンダ研究財団インド政府認定ヨーガ療法士
インド中央政府・科学技術省公認ヨーガセラピスト
スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
《ヨーガ療法士としての活動》
2018.4～　　自宅及びクライアント宅にて、ヨーガ個別指導　個人メニュー
2021.10～現在　  自宅、ＺＯＯＭ　ヨーガ療法個別指導　個人メニュー
2021.4～2023.3　日本ヨーガ療法士協会福岡　幹事会役員

趣味・・・ダンス・茶道
好きな食べ物・・・果物、焼き芋
嫌いな食べ物　特に無い
好き嫌いは殆ど無く、人間が食べるものは大丈夫




●ヨーガセラピスト：薦野　彩
2021年　ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガ療法士
インド中央政府・科学技術省公認ヨーガセラピスト
スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクタガセラピスト
《ヨーガ療法士としての活動》
2018年9月より地域公民館にてヨーガ教室を開設
2018年　宮若市ほっとひといき講座「親子ヨーガ」指導
2019年　宮若市公民館講座にてヨーガ指導
福岡県教育庁　家庭教育支援チーム設置事業に参加しヨーガ指導
2020年　宮若市ほっとひといき講座「親子ヨーガ」指導
その他、所属している日本ヨーガ療法士協会福岡の幹事会役員として各種イベントにてヨーガ療法の周知活動に勤しむ

趣味・・旅行
好きな食べ物・・秋生まれだからか秋の果物(梨、葡萄)、ウニ、カキ、イカの活き造りもなんて最高です(笑）
嫌いな食べ物・・銀杏とゴーヤです　最近は無理をすれば食べられる程度になりました




●パーソナルトレーナー：ＫＯＵ
大手スポーツクラブにて活躍中。
常に学び自分自身も肉体改造中。
筋力アップ・筋肉美目的・ダイエット目的・生活習慣病などの改善・介護を目指す高齢者の方など個人の身体能力や生活、目的に合わせたトレーニングメニューを作成いたします。
真剣に一人一人の方と向き合いお力にならせていただけたらと思います。

趣味・・筋トレ
特技・・筋肥大
好きな食べ物・・ネギトロ丼
嫌いな食べ物・・ゴーヤ




【プログラム紹介】

こもれびフィットネスでは、静的運動から動的な運動まで数多くのレッスンをご用意させて頂いております。
その日のご自分に合わせてレッスンをお選びください。
ブリージングヨーガ・ハタヨーガ・アクティブヨーガ・ズンバ・姿勢改善ストレッチポール・簡単ふんわかバランスボール・筋力アップ・その他


■ブリージングヨーガ・・・
​柔軟性・筋力・心肺機能を向上させていくヨーガです。無理な動きは一切しません。一般的なヨーガとは180度違います。ポーズを綺麗に作らず、呼吸法を取り入れながらゆっくりと行っていきます。体力に自信がない、若い人とついていけるか不安な方向けのクラスです。

■ハタヨーガ・・・
瞑想・呼吸法・ポーズを中心とした一般的なヨーガ。幅広い方に親しまれています。

■アクティブヨーガ・・・
太陽礼拝を中心に行い身体を引き締めていきます。アメリカで発祥の有酸素効果のあるヨーガです。

■ズンバ・・・
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ。ダイナミックでエキサイティング。ストレス解消・脂肪燃焼にも効果的。

■姿勢改善ストレッチポール・・・
ストレッチポールにのり体の調整をしていきます。姿勢や骨格を整える、硬くなった筋肉を緩める、呼吸がふかくなりリラックスができるなど様々な効果が期待できます。

■簡単ふんわかバランスボール・・・
ボールに乗って音楽に合わせて簡単な手や足を動かしていきます。筋持久力・柔軟性・バランス感覚を鍛え基礎代謝向上を目的にしていきます。激しい運動にはついていけないけれどご自分の体力の低下が気になる方にお勧めなクラスです。

■エアロビクス・・
ダンスの要素を取り入れながら行う有酸素運動です。心肺機能向上、体力向上、脂肪燃焼効果が期待できます。しっかり汗をかけるエクササイズです。

■ボクシングエクササイズ・・・
ボクシングの動きを取り入れながら身体を引き締めていきます。汗をかきたい、ストレス解消、脂肪燃焼に期待できます。

■シェイプアップクラス・・・
大きな筋肉を中心に動かし身体を引き締めていくクラス。一人でお家ではどうしても腹筋ができないからこそのクラス。お腹、お尻、二の腕、気になる部分に筋力をつけ引き締めていく事を目的としたクラスです。


★他、色々なクラスを入れていく予定です。

202４年３月より
【料金】
入会金・・3,300円（税込）
傷害保険・・2,000円  月会員様・チケット会員様は１年に１度お支払いいただきます（＊現金払い）

●月会員様

1か月2回・・・2,650円税込　65歳以上の方のみ

1カ月4回・・5,000円税込（＊翌月のみ繰り越し可能）

　　　8回・・・7,800円税込（＊翌月のみ繰り越し可能）

2回・５回・8回以上の参加・姿勢改善ストレッチポール・簡単ふんわかバランスボール・ズンバ（３０）１レッスン７００円（税込）で受講可能

●チケット会員様
８回チケット・・12000円(税込)
チケット購入から3カ月有効

単発1回・・2,500(税込)

レンタルヨーガマット・・1回220円(税込)

⁂月会員様
休会1カ月550円税込　（前月の10日までに手続き）


【入会時必要な物】

●月会員様
入会金・お月謝代
２カ月分を現金でお支払いいただきます
２カ月後以降は、お支払いは銀行引き落としになります。銀行印鑑・口座のわかる物をご用意ください。

●チケット会員様
現金支払いとさせていただきます



【休会・退会について】
休会・退会手続きは毎月１０日締めとなります。
１０日までに受付手続きをしていただいた場合は翌月末に休会・退会が可能となります。
休会は3カ月有効で、休会中は毎月550円発生いたします。
3カ月以内に復帰した場合は入会金無料になります。3カ月過ぎた場合は自動退会となります。

【以下の方は入会お断りいたします】

・暴力団関係者の方
・スタジオの風紀を乱す方
・入れ墨・タトゥーのある方
・17歳以下の方


【その他】
​〇更衣室ございます

​〇駐車場は5台駐車できます。早いもの順になります

　止めれない場合は、近隣の有料パーキングに止めてください（駐車料金は各自のご負担となります）

〇月によりスケジュール変更がございます。

​〇年末年始・お盆、緊急の出来事時は、お休みをいただきます。


 ーご予約についてー

お電話・ライン・snsの場合
月・火・水・木・土曜日の１０時～１９時までのご予約時間になります。
レッスン中・移動中は電話に出れない事がございます。

ホームページからのご予約、キャンセルが出来ます（キャンセルは当日１時間前まで）

１時間前のキャンセルが無い場合は、１レッスン参加とカウントされますのでご注意ください。

レッスンは２０分前より入室が出来ます。
レッスン後は２０分以内に退出お願いいたします
遅刻は１０分まで入室できますが、皆様のご迷惑になりますので出来るだけ余裕をもっていらしてください。





























福岡県直方市にあるアットフォームなフィットネスタジオです。ヨガ、ズンバ、エアロビクス、ボクシングエクササイズ、シェイプアップクラス、他、色々なクラスを提供しています。静的な運動から、動的な運動までご自分にあったレッスンを受講できます。

ブログ

こもれびフィットネス の基本情報

こもれびフィットネス　の基本情報