個別でみていただき、グループのときは気づかなかった自分だけの体のくせがわかりました。毎日の生活の中でもできるだけバランス良く使えるように意識していきたいと思います。

骨格計測をして下さり、痛めた箇所をケアーしながらの運動のアドバイスかわかりやすく、実際に筋膜リリース等の道具を使いながらのストレッチで痛めた箇所の可動域も広がり大変良かったです。

自宅で行うストレッチの動画を送って下さり、頑張ってトレーニングします。

ずっと続けて通わせて頂きますので宜しくお願い致します。

定期的に利用させて頂いています。

お陰様で、身体のコンディションは良い感じ。

普段の生活での悩みである、腰痛や首や肩の凝りも、減って来ている事を実感します。

自主トレーニングも良いですが、やはりトレーナー指導の元で行うトレーニングの必要性を強く感じる事ができます。

グルーブレッスンと併用して行くと、更に良いと思います。