AIKA YOGA STUDIO -Aika Facial Yoga-

大変良かったです　だんだん体が軽く　なり快適です

いつもながら大変良かったです　先生の気づいがよろしく感謝しています　体も痛いところなくなり快適に過ごしております感謝感激です

フローのクラスに入りました、

正しいな身体の使い方で、足や腰、肩などの不調に繋がることを知り、日常の生活で

気を付けながら過ごせるようにしていきたいと思いました。

今日もヨガに参加する事により心身ともに

快適な時間を過ごせ、今の幸せを実感出来ました。

常に一生懸命教えて頂き　出来ない私にも丁寧に指導頂きまして　頑張って出来ると嬉しい限りです　肩、腰が良くなり良好です

、

腰が良くなって　今では全然痛くなく良好です

いつもながらしっかり指導頂き感謝しています。とても良い先生ですので　皆様お越し下さい。

今日も気持ちよく身体を動かすことができました。

大変良かったです　健康維持のため益々頑張っていきたいです

とても良い先生です、シニアにも丁寧に指導して頂きます。

今日も気持ち良く受けることが出来ました。

教えて頂いたの事を普段の生活に取り入れると不調だった肩周りや首周りも正常に動くようになりました。

先生の優しい指導で心も身体も整い幸福感が増した気がしました。

ありがとうございました。

今日は首の不調があり、申し出たところ、教えて頂けたうごきを終了する頃には、すっかり治っていて、嬉しくおもいました。

普段の身体の使い方によって徐々に症状が現れたと知り、自身の癖や普段の動かし方を教えて頂け、こらから意識して生活したいと思います。

ひとつひとつの動きを丁寧行うことによって

に身体のバランスが整う感じで良かったです

いつも、心身とも、バランスが取れるように、いろんなお話をしていただきます。いつも、ストレスがスーッとなくなる感じで、参加されている仲間と楽しく行っています。

今日も楽しく過ごせました、

ヨガのおかげで体調も崩さず楽しい毎日を過ごせています。

気長に続けていきたいです。

久々のヨガでした。

ヨガの呼吸法により心身のリラックス、集中力がアップしました。

日々の生活の中で意識出来るようにしたいです。

ありがとうございました。

今日も楽しく参加出来ました。

ヨガの呼吸法とポーズにより血流も良くなり正しい姿勢を意識出来るようになりました。

毎回、先生の優しさと愛に満ち溢れたレッスンで、自分の心と身体を大切にするための教えがベースにあります。まだまだ身体はついていけてませんが、先生はとても温かい声を掛けて下さります。ヨガを通して、私は私の心に優しくしてあげる事が大切なんだなあと感じています。ずっと通い続けたいと思う先生です。

年末年始を忙しく過ごした後のヨガでした。

久々にゆっくり自身と向き合う時間が設けられ

身体をを動かす事が出来て良かったです。

いつもより広い空間でのレッスンでした。

ひとつひとつの動きを丁寧に取り組みが出来て自身の快適な身体の動きも確かめられました。

続ける事により心身ともに健康になっていくのを感じられます。

これからも続けて行きたいです。