AIKA YOGA STUDIO -Aika Facial Yoga-

セミパーソナルなので呼吸の使い方や意識を向ける点など細かいところまで指導してくれます。

これまで他店では何となく見よう見まねでやっていたポーズも、一つ一つ意識をして動くとインナーを使うためかじんわりと汗をかきます。自身では気づきにくい身体の癖だったりも教えていただけるのでありがたいです＾＾AICA先生の優しいお人柄も素敵！末永く通いたいです。

ヨガを受けて精神面でも、気持ちを穏やかに、日々、小さな事に

感謝する事によって幸せを感じる事の大切さを気付かされました。

フローヨガは少人数でパーソナルヨガの様です。

レッスン終了後も個人的に気になる部分を丁寧に説明をして頂けて、とても良かったです。

とても心地良く体験し、その後の1日が充実していました。また受けたいと思います。

ヨガはでの瞑想によって自身の心の安定を感じられ精神的にも肉体的にも心地良く受けられました。

なかなか時間が取れず、久しぶりのレッスンでした。いつもながら丁寧な説明に　その時点から集中して　時間があっという間に過ぎてしまいます。

そして帰りには体がガクガク…今日も良いレッスンが受けれて気持ち良かったです。ありがとうございました😊

ヨガのクラスでは　

ダイエット目的では最短で効果の出にくいが、姿勢や呼吸法等で　身体の使い方を学び、日常の生活でも意識する事で長期的に改善を目指せることが解りました。

今回のヨガで身体のメンテナンスも良かったし、メンタル面でも大変参考になる話も聞けて良かった。

個々の気になる部分を細かく指導して頂き、とても良かったです。

とても丁寧に教えていただいて気持ちよく身体が動かせました。

個々の体の使い方に添って、丁寧に指導がありとても良かったです。

続けていくことで効果が期待できると感じました。

自身の身体の癖を細かく指導していただき、普段の行動にも意識を向けられるようになり大変有益でした。

ありがとうございました。

自分と向き合う大切な時間でした。

快適な空間で時間を忘れるくらい集中出来ました。