是非この機会にフェイシャルヨガを始めてみませんか？
完全マンツーマンレッスンで全力サポートさせていただきます。
顔の造りや表情筋の可動域には個人差がある為、それぞれのクセや悩みに合わせたプランを作成します。
自身の癖を見直すきっかけにもなり、気付きによって、より早く高い効果が期待できます。
自身の表情のクセを知り、個性を引き出し
自分自身だけのキレイを…
あなたが素敵な人生を送れますように・・・。
・フェイシャルヨガとは？
フェイシャルヨガとは、顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「顔のヨガ」です。
表情筋は顔の狭い範囲に約60種類あり、心の状態を表現し、複雑で微妙な表情を作る繊細な筋肉です。
表情筋を収縮、刺激する事で血行・リンパの流れ・新陳代謝を促し、しなやかな弾力を取り戻す事が出来ます。
表情筋を使わなければ衰え、同じ表情ばかり続ける事で表情癖がつきます。
伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻す事でむくみたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることが出来ます。
フェイシャルヨガは身体を鍛えるエクササイズとは違い表情を作る簡単な動きです。
表情筋は小さな筋肉なので効果がでやすく、1日2〜3分、1〜2週間続けるだけで顔が変わってきます。
筋肉を鍛える事に年齢は関係ありません。
フェイシャルヨガは筋肉の性質に注目し、「結合組織が伸ばされて戻る能力(ヒステリシス)」を利用して意識的に顔の気になる部分に刺激を与えるエクササイズです。
レッスン詳細
顔の造りや表情筋の可動域には個人差があります。それぞれのクセや悩みに合わせたアドバイスを提供する為マンツーマンレッスンで行います。
お客様に合ったメニューを作成し、より効果を高める為の日々の練習もお伝えします。
より繊細な意識を持って取り組み、ポーズの精度を上げられる様工夫します。
内容詳細で検討されているお客様はお気軽にお問い合わせ下さい。
ライン公式アカウント
《AIKA FACIAL YOGA》@277mhowc
参加時に必要なもの
・PC、ipad、タブレット等（大きい画面のほうが見やすいです）
wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）
・お顔の変化を撮影する為のカメラ(携帯/スマホ)
※Before&Afterを撮影いただき、効果を実感していただきます。
・鏡（10cm×15cm程度、お顔が全て写る鏡が望ましいです。）
・筆記用具、メモ
・動きやすい服装（上半身のみ少し体を動かします）
・飲み物など
