セミパーソナルなので呼吸の使い方や意識を向ける点など細かいところまで指導してくれます。

これまで他店では何となく見よう見まねでやっていたポーズも、一つ一つ意識をして動くとインナーを使うためかじんわりと汗をかきます。自身では気づきにくい身体の癖だったりも教えていただけるのでありがたいです＾＾AICA先生の優しいお人柄も素敵！末永く通いたいです。

ヨガを受けて精神面でも、気持ちを穏やかに、日々、小さな事に

感謝する事によって幸せを感じる事の大切さを気付かされました。

フローヨガは少人数でパーソナルヨガの様です。

レッスン終了後も個人的に気になる部分を丁寧に説明をして頂けて、とても良かったです。