Kula Laksmi_yoga studio

先生のお話も分かりやすくて良かったです。足のマッサージは簡単でお家でも出来そうです。薬膳のお食事もとても美味しかったです！有り難うございました。また機会があれば参加したいです。

いつもお世話になってます。朝ヨガいいですね♪元気がでました。また宜しくお願いします。

体が硬いので、よろよろ、プルプルしてポーズが決まらないのが悲しいです。でもヨガの後はスッキリします。ツボ押しでゆっくり眠れました。

今日は左の腰に痛みが少しあり、レッスンを受けても大丈夫かな？と思ってましたが、様子を見てゆっくりと進めてくださいました。有り難うございました。また明日も様子を見て参加したいと思います。

今は出来なくても続けることで少しずつ出来る日が来ると信じて、楽しく続けたいと思います^-^)*ありがとうございました！

動きはゆっくりでありながらじんわりと汗が出てくるのが好きです。今日も気持ちが良かったです^-^)*ありがとうございました！

初めてストレッチヨガを受けましたがとても気持ちが良かったです。汗もじんわり出てすっきりしました。また行きたいです。宜しくお願いいたします♪

一見ヨガとは関係が無い普段の所作にもヨガに通じるものがあると聞きなるほど～と思いました。一つ一つの動作を丁寧にすることはただ単に見た目の美しさだけでは無いのですね。私も普段の生活を見直してみようと今日思いました。有り難うございました^-^)♪

レッスンの間は今ここに集中することができてとても気持ちが落ち着きます。先生もいつも笑顔で丁寧に教えていただけて、とっても有り難いです。これからも続けていきたいな～と思っています。

頭も体もスッキリ！あっという間の75分でした。最後のシャバーサナも心地よかったです。

今日は、ヨガで、心と体をほぐした後は、併設されているBali cafeさんでランチを頂きました。

ヨガの前に、オーダーしておくと終わった後すぐにあの美味しいベジランチが、頂けます。

デザートは、オーナーめぐみさんお手製の

ココナッツミルクアイスと、ケーキ。

もう、本当に絶品です。

最後に、インドネシアのビールBINTANG。

とても、飲みやすいので、少し柔らかいイチジクのドライフルーツと、くるみがよく合いました。

お店のあちこちで、バリを感じられ

とても素敵な時間が、過ごせました。

ありがとうございました。

かを先生、お疲れ様でした。

10時からのダイエットヨガに続き、12時からのストレッチヨガ、二本ご指導頂き、ありがとうございます。

久し振りのヨガでしたが、かを先生のあふれる笑顔で、最初から最後まで楽しく、気持ち良く心と、体を、ほぐす事が、出来たと思います。

自分の体に、深く集中できた、あっという間の

75分、60分でした。

ありがとうございました。

２回で体重が2kg減♪♪3回目の今日は、併設のバリカフェでのランチ直後なのに体重は増えていないし、体脂肪も減！！姿勢にも変化を感じてます。お世話になったカオ先生もヨーコ先生も膝の悪い私に優しく御配慮頂き、本当にありがとうございます♪♪♪