初めて参加させて頂きました。お寺の雰囲気も良く、先生も明るく丁寧に教えてくださり体の仕組みも分かりやすく説明してくださり、とても楽しかったです。中々ゆっくりと自分の体と向き合うことができないのと、普段は呼吸が浅くなりがちなので、呼吸を意識しながらできたのでとても良かったです。終わった後の体の軽さにびっくりしました。今後の体の為にも続けて通いたいと思います。ありがとうございました。

今日のヨガは結構動いた気がします。笑

色んな体の部位が伸びて痛気持ちいい様な体の内側から凄く良い汗かきました！終わって寝そべっている時の心地よい外の風がとても心地良かったです。いつも優しく教えて下さりありがとうございます。

良かったです。