11/24のみ　”太陽礼拝ヨガ”です

紺屋優夏インストラクター担当

11/24以外は”広がる股関節ヨガ”になります。

【ご確認事項】下記をご確認の上、ご予約にお進みください。

このレッスンでは、解剖学的に股関節を動かし、周りの筋肉を『緩める』『伸ばす』『鍛える』この３つのメソッドを使い股関節の可動域を広げます。

股関節が広がると、ポーズが取りやすくなるだけではなく、血液や水分の循環が良くなり、カラダのむくみや懲りといった不調を緩和したり、立ち姿勢やボディラインを整える効果もあります。

本来持っていた股関節の可動域を取り戻すことで、さらにカラダの快適さやしなやかさを手に入れましょう。

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物（お水は飲み放題ですので、ボトルだけお持ちいただいても大丈夫です。）

・タオル（￥100でレンタルできます。）

・マットは無料で貸し出しできますが、ご自身でお気に入りのものがありましたら、そちらのほうのマットをお持ちください。

・チケットやお月謝購入をお考えの方はクレジットカードをお持ちください😌

・レッスンの受付は、レッスンが始まる３０分前から始まります。レッスン開始の５分前までにはお越しください。

・完全予約制でレッスン開始の1５分前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の１時間前までキャンセルが可能です。

・レッスン開始の1５分前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

11/24のみ　”太陽礼拝ヨガ”です

紺屋優夏インストラクター担当

強度4　★★★★☆



11/24以外は”広がる股関節ヨガ”になります。

四反田インストラクター担当

【ご確認事項】下記をご確認の上、ご予約にお進みください。

レッスン強度３　★★☆☆☆

◆クラス内容◆

このレッスンでは、解剖学的に股関節を動かし、周りの筋肉を『緩める』『伸ばす』『鍛える』この３つのメソッドを使い股関節の可動域を広げます。

股関節が広がると、ポーズが取りやすくなるだけではなく、血液や水分の循環が良くなり、カラダのむくみや懲りといった不調を緩和したり、立ち姿勢やボディラインを整える効果もあります。

本来持っていた股関節の可動域を取り戻すことで、さらにカラダの快適さやしなやかさを手に入れましょう。

◆持ち物◆

・ヨガウェア／動きやすい服装

・飲み物（お水は飲み放題ですので、ボトルだけお持ちいただいても大丈夫です。）

・タオル（￥100でレンタルできます。）

・マットは無料で貸し出しできますが、ご自身でお気に入りのものがありましたら、そちらのほうのマットをお持ちください。

・替えのお下着

・チケットやお月謝購入をお考えの方はクレジットカードをお持ちください😌

ーーーーーーーーーー

◆受付時間◆

・レッスンの受付は、レッスンが始まる３０分前から始まります。レッスン開始の５分前までにはお越しください。

ーーーーーーーーーー 

◆当日のレッスンのご予約◆

・完全予約制でレッスン開始の1５分前まで予約が可能です。

・完全予約制でレッスン開始の１時間前までキャンセルが可能です。

◆注意事項◆

・レッスン開始の1５分前までにご予約がない場合は休講となります。 

・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。

（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）

・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

四反田インストラクター担当

11/24のみ→太陽礼拝ヨガ　11/24以外→広がる股関節ヨガ　四反田IR

あなた本来の美と健康を引き出す場所
🌟LauMoon（ラウムーン）🌟

LauMoonはヨガとピラティスを通し、
皆様の心とカラダに向き合い、
健康的であなたらしく美しい姿へと導くサポートをしていきます☺

体験レッスン(¥1,100)を受けられる方は、
ラインかお電話でのご予約をお願いいたします✨
ラインURL ：https://lin.ee/Nt2fYx6
ラインID　：@464cszvp
電話番号：070-9100-3920

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🌝LauMoon🌝について・・・
近年、ヨガやピラティスは身近なエクササイズになってきました。
あなたの周りにも生活の一部として取り入れてる方もいらっしゃると思います。
ですが、いざ自分がやってみようかな、と考えたときに、
お値段がちょっと高いかも・・・
私ができるかな・・・など
不安に思う方もいらっしゃるかなと思います。
LauMoonでは低価格で、
そして気軽に、安心して通えるスタジオを目指して
２０２４年８月にオープン＾＾
LauMoonではゆるホットな環境でヨガとピラティスを行います。
カラダを温めながら動かすことで、
血行促進や代謝が上がり、更なる健康美へと導いていきます。

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✨LauMoonの特徴✨
・少人数制でのレッスン
・スタジオはゆるホットな環境
・低価格に挑戦
・マット無料貸出あり
・お水無料で飲み放題
・キレイなスタジオと更衣室　etc

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ヨガ・ピラティスのレッスンだけでなく、
セルフホワイトニング、よもぎ蒸しもお楽しみいただけます。
ご予約はライン、お電話にて受け付けております＾＾
ラインURL ：https://lin.ee/Nt2fYx6
ラインID　：@464cszvp
電話番号：070-9100-3920

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😌レッスンやオプション説明😌

ヨガについて
ヨガは、心の安定を一番の目的としたエクササイズです。
呼吸と瞑想を基本とし、全身を使ったアーサナ（ポーズ）をとることで心身を健やかに保ちます。
安定した心と健康的な身体で、充実した暮らしを送れるようにするためのものです。

ピラティスについて
ピラティスは、ジョセフ・ハベルタス・ピラティス氏によって考案されたエクササイズです。
インナーマッスルといわれるカラダの奥にある筋肉をコントロールして使います。
骨格を意識しながら動いていくため姿勢の改善や、インナーマッスルの筋力強化に効果的です。
LauMoonでは、マットの上でエクササイズを行う、マットピラティスでレッスンしていきます。

セルフホワイトニングについて
当店のホワイトニングは歯の表面の着色汚れを落とし本来の自然な白さへ導きます。
また歯を白くするだけでなく、むし歯や歯石の沈着、口臭を防ぐ効果もあります。

よもぎ蒸しについて
よもぎ蒸しは、下半身を中心として全身によもぎの蒸気を浴びることで、体の芯（内臓器官）を温め、発汗し、代謝アップや体内に溜まった老廃物、毒素の排出を促す効果があります。
これらの効果で婦人系疾患の改善、冷え性をはじめとし、体質改善、デトックス・ダイエットにもつながると言われています。

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✨料金について✨
初回体験	　¥1,000(税別)
入会金　　	¥2,000(税別)
5回券　　	¥8,000(税別)
月額通い放題	¥9,000(税別)
ビジター１回券	¥2,500(税別)
（ビジター：LauMoon非会員様がレッスンを受講されるお客様）

ホワイトニング１回　(LEDライト2回照射)	¥2,000(税別)
よもぎ蒸し(30分)　¥2,000(税別)

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✨お持ち物✨
・ヨガウェア／動きやすい服装
・飲み物（お水は飲み放題ですので、ボトルだけお持ちいただいても大丈夫です。）
・タオル（￥100でレンタルできます。）
・マットは無料で貸し出しできますが、ご自身でお気に入りのものがありましたら、そちらのほマットをお持ちください。
・替えのお下着

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✨レッスンのご予約・受付について✨
・レッスンの受付は、レッスンが始まる３０分前から始まります。
・完全予約制でレッスン開始の1５分前まで予約が可能です。
・完全予約制でレッスン開始の１時間前までキャンセルが可能です。

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注意事項
・レッスン開始の1５分前までにご予約がない場合は休講となります。 
・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。
（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）
・感染症や風邪の症状がある方はクラスへご参加いただけません。

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その他何か不安なこと、質問があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ☺

森田駅より徒歩８分。LauMoonは、あなた本来の美や健康をサポートする、女性専用少人数制ヨガ・ピラティススタジオです。またセルフホワイトニングやよもぎ蒸しも行っております。

Yoga & Pilates LauMoon（ラウムーン）

11/24のみ→太陽礼拝ヨガ　11/24以外→広がる股関節ヨガ　四反田IR

予約に関しての注意事項

レビュー

基本情報

11/24のみ→太陽礼拝ヨガ 11/24以外→広がる股関節ヨガ 四反田IR

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11/24のみ→太陽礼拝ヨガ　11/24以外→広がる股関節ヨガ　四反田IR