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木曜ボディメイキングピラティスBodyMakingPilates(Thursday)

木曜ボディメイキングピラティスBodyMakingPilates(Thursday)

美しく健康的なボディメイク(体のライン作り)をするピラティスのクラスです。 ダンスやスポーツをやっている方には特に必須ワークアウトです。 細く、美しく引き締まったバランスの取れた体と美しい姿勢を手に入れます。 筋肉のガードルとも言われるインナーマッスル、体のセンターとして動きの出発点にな...
日曜ボディメイキングピラティス BodyMakingPilates(Sunday)

日曜ボディメイキングピラティス BodyMakingPilates(Sunday)

美しく健康的なボディメイク(体のライン作り)をするピラティスのクラスです。 ダンスやスポーツなどをやっている方には特に必須ワークアウトです。 細く、美しく引き締まったバランスの取れた体と美しい姿勢を手に入れます。 筋肉のガードルとも言われるインナーマッスル、体のセンターとして動きの出発点...