なんでもレクチャールーム 単発講座　予約専用サイト

料理の基本から応用まで！コツを学んで家族が喜ぶ家庭料理を作ろう！

人気惣菜店、Kitchenつむぎの店主が、料理の基本から応用まで丁寧に教えます！

料理が苦手な方も、もっと上手になりたい方も大歓迎です！

10月30日（水）のメニューは、「鶏肉料理」と「和え物」です♪

※参加者の方は調理はしません。
講師が調理するのを見て、試食という形になります。

　試食後は、今夜のおかずに2人前お持ち帰りできます。

　オリジナルレシピ集が出来る「ワークシート」付き。



【kitchenつむぎのお料理講座】

🔸講座情報

講座名：「kitchenつむぎのお料理講座」

講師名：脇坂唯（kitchenつむぎ店主）

主催者・場所：なんでもレクチャールーム（Kitchenつむぎのお隣テナント）



【料理教室に通うメリット】

レシピ本には書いていない「秘訣」を知ることができます

日々の料理を栄養バランスを考えて上手に作れるようになる

健康的な食生活を送れるようになる

新しい食材や調理方法を知ることができる

食費の節約にもつなげることができる

気分転換、ストレス解消になる



【費用と場所】

料金： ￥4,000円/人 （持ち帰り用タッパー持参の方は100円引き）

講座の時間：13:00〜14:30（1時間半）

場所：なんでもレクチャールーム 　　
　　 （東京都荒川区東尾久6-9-5 熊倉ビル1階）

アクセス：都電荒川線 東尾久三丁目駅 徒歩30秒

絵本、物語の世界を想像して描いてみよう！

9月に続き第3弾です！

絵本や物語などのストーリーから自分が好きな場面を想像し、描いてみましょう。

先生は、前回同様、絵がとても上手な大学生のお兄さんです。



開講日：10月13日（日）13:30～16:30

講師：小倉千宙先生

参加費：3,500円/人

持ち物：

①水彩の人　画用紙等の紙、絵の具の道具、下書き用鉛筆

②油彩の人　油彩用キャンバス、油彩用絵の具、絵の具を溶かす油、筆セット

③色鉛筆、クレヨンの人　画用紙、色鉛筆やクレヨン

※油彩の人は、「良い用具」を購入していただく必要はございません。アマゾン等の通販で「初心者セット」等のご用意で十分です。キャンバスも4～500円の安価なもので十分です。

※参考にしたい物語の本があればご持参ください。

自分の好きな花をきれいにアレンジしてお家に飾ろう

初心者の方、大歓迎です。

自分の好きな花を自由にアレンジして、オリジナルのフラワーアレンジメントを作ってみましょう！

優しく丁寧に教授しますのでご安心ください！お待ちしております！



【講座情報】

講座名：「フラワーアレンジメント講座（初級者編）」

講師名：「桶澤達也」 華道家元池坊華道教授

主催者情報：なんでもレクチャールーム ひがしおぐ

対象者：大人の方（初心者向け） 　　　　
　　　　特に、主婦や定年退職されて新たな趣味を探されている方お待ちしております！

講座の目的：「花の飾り方の基本を学ぶ」

学べる内容：「ご自身の好きな花をどうアレンジしたらきれいに飾れるか、いけばなのプロが教えます。」

講座の時間：１時間

ウェブサイト：https://sites.google.com/view/ikebana-josaiji



【フラワーアレンジメントについて】

フラワーアレンジメントとは、生花やプリザーブドフラワー、ドライフラワー、造花などを使って、

花の構成や配置をデザインして作る装飾品です。

花瓶がなくてももらってすぐに飾ることができるためプレゼントにおすすめです。

また、デザイン性が高いため、インテリアとして部屋に飾ることもできます。

とにかくまずは、お花を楽しむことを意識してお教えいたします！



【費用と場所】

料金　￥3,500

場所：なんでもレクチャールーム 　
　　　（東京都荒川区東尾久6-9-5 熊倉ビル1階）

アクセス：都電荒川線 東尾久三丁目駅 徒歩30秒

持ち物：アレンジしてみたいお花、花瓶
　　　　花瓶を持参されない方にはオアシスをご用意いたします。

※いけばなではありません。アレンジとしてどのように飾るかのレクチャーとなります。
お花（生花）を必ずご持参ください。

ピアニスト 鈴木智大によるクラシックピアノのコンサート

ゆったりリラックスしてピアノをお楽しみください。

作曲家や曲の背景などのエピソードもお伝えしながら和やかなひと時を提供します。

ピアノに興味があるけど、かしこまったコンサートに行くにはハードルが高い、もっと気軽に楽しみたい方に

楽しめるコンサートになっています！

このコンサートをきっかけに、ピアノを習ってみたくなるかもしれませんよ！



【ふらっと気軽に聞けるクラシックピアノコンサート】

🔸コンサート情報

コンサート名：「クラシックピアノのコンサート」

演奏者：「ピアニスト：鈴木智大」

主催者情報：なんでもレクチャールーム ひがしおぐ

対象者：ピアノ演奏を気軽に楽しみたい方

【ピアノ初心者におすすめ！気軽に聞ける】

ピアノに興味はあるけど、コンサートに行くにはちょっとハードルが高く感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今回のコンサートでは、飲食持ち込みOKで気軽に楽しく聴けるので、ぜひ足を運んでみてください！



【クラシックピアノの魅力】

ピアノは、その広い音域と豊かな音色を活かして、非常に多様な感情を表現することができます。

喜び、悲しみ、怒り、静けさなど、さまざまな感情を音楽を通して伝えることができます！

演奏者の感情を感じ取ってみてください！



【当日は持ち物不要でお気軽に！】

特に持ち物はありません。手ぶらでOK！

お好きな飲み物、食べ物をお持ちください！



【費用と場所】

料金：￥3,500 （お支払いは、現地支払いもしくはクレジットカード）
ワンドリンク付き。飲食持ち込みOK（アルコール可）

講座の時間：1時間

場所：なんでもレクチャールーム 　　
　　 （東京都荒川区東尾久6-9-5 熊倉ビル1階）

アクセス：都電荒川線 東尾久三丁目駅 徒歩30秒

パーソナルトレーニングで筋トレの基礎を学んで男らしい肉体に！

荒川区東尾久で行う、パーソナルトレーニング！

トレーナーが直接、スミスマシンを用いて筋トレの基本から応用までを丁寧いお教えします！

「男らしいかっこいい体を目指したい」

「デスクワークばかりでお腹が出てきた」

「仕事のストレスで暴飲暴食で太ってきた」

そんな風に思っている方は、ぜひお気軽に筋トレしに来てください！



【仕事帰りに男らしいかっこいい体を手に入れる！パーソナルトレーニング】

🔸講座情報

講座名：「仕事帰りに男らしいかっこいい体を手に入れる！東尾久でパーソナルトレーニング！」

講師名：未定

主催者情報：なんでもレクチャールーム ひがしおぐ

対象者：男らしい体を目指したい男性、仕事のストレスを発散したい方

講座の目的：「肉体改善で男らしい肉体を目指そう」

学べる内容：「スミスマシーンを用いた筋力トレーニングの基礎、応用」



【筋トレがもたらす様々な効果】

体力・持久力向上 筋肉は血液を体中に送るポンプの役割を担っており、筋トレによって筋肉量が増えることで血行促進につながり、疲れにくい体づくりにつながります。

冷えや肩こりの改善 筋トレを行うと、筋肉を動かすための酸素をたくさん運ばなくてはならないため、全身の血流が良くなります。

姿勢が良くなる 筋肉がつくことで綺麗な姿勢が維持できて効果的です。

顔つきが変わる 筋トレで脂肪が落ちるだけでなく、肌質の改善や表情筋の老化抑制など、顔つきが変わる多くの理由があります。

精神的健康への好影響 筋トレによってセロトニンやエンドルフィンなどのホルモンが分泌され、安心感を得られ精神が安定したり、幸福感を高めたり、気分を高揚させたりする効果が期待できます。 この機会に理想の自分を目指していきましょう！



【費用と場所】

料金： ￥2,500

講座の時間：1時間

場所：なんでもレクチャールーム 　　
　　 （東京都荒川区東尾久6-9-5 熊倉ビル1階）

アクセス：都電荒川線 東尾久三丁目駅 徒歩30秒

UX（ユーザーエクスペリエンス）本当にユーザーのためになっていますか？

皆さんこんにちは。安藤です。

時折見かける「UX講座」

UXの知名度は上がって来たけれど…「あれ？？？」と思う内容で講座が展開されていることも珍しくありません。

見よう見まねで取り組んでも、結局のところ自己中エクスペリエンス、自己満エクスペリエンスになってしまっていることに気がつけないのは、せっかく着眼点は良くても残念だなと思います。



【確かなUXを作り上げましょう！】

この講座では、UXの本質、外してはならないポイントを私が直にお伝えします。

企業担当者の方、学生さん等、１からでも良いですし、応用に活かしたい方、本質を再確認されたい方にオススメです。

ぜひご参加ください。お待ちしています。



【初心者から上級者まで！UXの本質とポイント講座】

🔸講座情報

講座名：「UXの本質とポイントを学ぼう」

講師名：「安藤昌也（千葉工業大学先進工学部知能メディア工学科教授）」

主催者情報：なんでもカルチャースクール ひがしおぐ

対象者：UX（ユーザーエクスペリエンス）を学んでみたい方からベテランの方まで

講座の目的：「UXの理解を深める」

学べる内容：「UX全般（講義、ワークショップ、Q＆A、懇親）」など



【UXを深く知ることで、正しいユーザーエクスペリエンスにつながる】

見よう見まねでのUXでは、自己満のものしかできません。

一から知りたい方でも、すでにある程度知っている方でも、今回の講座で初心に立ち帰り

見直す機会にしてみてください！



【費用と場所】

料金： ￥3,000 （お支払いは、現地支払いもしくはクレジットカード）

講座の時間：２時間（ZOOM参加と現地のハイブリッド型開催）

場所：なんでもレクチャールーム 　　
　　　（東京都荒川区東尾久6-9-5 熊倉ビル1階）

アクセス：都電荒川線 東尾久三丁目駅 徒歩30秒