駒込、水曜夜のたけるさんのロミヨガに参加しました。

ハワイの雰囲気たっぷりのサロンで、プチロミロミで身体ほぐれて、少人数で手厚いレッスンで、身体が軽くなりました。また参加したいと思います。

以前にも参加させて頂いてますが、

今回は今年最後のハワイアンヨガということでしたのでポーズから最後の方の呼吸法を長めに

取って頂く中でその後身体も気持ちもクリアになりとても心地良くなりました。

今後もまた参加させていただきたいと思います。

ハワイアンヨガを受けました。

レッスン前の、プチロミロミマッサージが気持ち良くて、そのまま寝てしまいたくなりました（笑）

パレオを使って、背中や肩をほぐすのですが、痛気持ち良くて、かなりほぐれました。

椅子に座ってなので、あぐらが苦手な人や年齢高めのかたも良さそうです。今後、母を誘って参加してみようと思います！