レイアロハロミロミ＆ロミヨガ

ココロもカラダも癒された素敵な時間でした！

京都鹿王院ロミヨガをオンラインで参加しました。

朝日が画面から差し込んできて、とても美しく、

京都のお寺のお庭を眺めてのロミヨガ、とても気持ちよくてスッキリしました。

終わったころは、身体があたたかくなり、嬉しかったです。

読経を拝聴してからのヨガは初めてでしたが、とても興味深い体験でした。ヨガの先生の声も読経のように心地よく、終始呼吸を意識して行うことで後半には眠くなり、最後のシャバ―サナで一瞬まどろみました。終わった後は、とてもスッキリしました。ありがとうございました。