ずっと体調を崩していて飛んだり跳ねたりのレッスンはまだできないので、ボードbeginnerを受けました。私には少しキツイけどリハビリにはちょうどいいレッスンでした！ゴムの強度も変えられるので私は弱いのでやりました！時間の都合がつく限り毎回参加したいレッスンです！

受講当初は恥ずかしさが先行しておりましたが、継続しているうちに、日常の身のこなしを意識する様になっております。

　まだまだ気恥ずかしさも少しあるのですが楽しく参加かせていただいてます。

先生ありがとうございます。(^^)

的確な部位の指示で、感覚の分かりにくい骨盤底筋群を、吐く息で引き上げることに意識を集中し、ドローインが出来る貴重なレッスンです。