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スタジオラピス宇都宮

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パワーヨガ　(レベル3)
ヨガの代表的な動きである太陽礼拝を練習します。様々なポーズを太陽礼拝の中に入れながら、呼吸に合わせて気持ちよく動きましょう！
予約受付中回数券
1,500円(税込)
初心者・シニアピラティス（レベル１　コラーゲン）
ピラティスを始めたばかりの方や、基本をしっかり学びたい方におすすめのクラスです。

呼吸や基本姿勢から学べます。
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ステップ➕（プラス）レベル4
ステップエクササイズと筋トレを交えたレッスン内容です。

バーやダンベルも使いながらボクササイズの様な動きも行います。

滝汗間違いなし‼️...
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1,500円(税込)
ストレッチポールピラティス (レベル3）
ストレッチポールピラティスを使いながら

身体をほぐし、ピラティス を行います。



脊柱のアライメントを整えながらストレッチ...
予約受付中回数券
1,500円(税込)
（6月）リフォーマーピラティス
ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が行った伝統的、本格的なリフォーマーピラティス です。

プライベート、セミプライベートレッスンになります❤️

初級から上級まで　お一人お一人に合ったレベルでレッスンを行います❤️...
予約受付中回数券
（6月）リフォーマーピラティス マスタートレーナー担当
リハビリから上級者まで

その方にあったメニューで行います。

リフォーマー以外にも、チェア、バレル、スパインコレクターやストレッチも合わせて...
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マタニティピラティス
マタニティ専用プログラムです。

妊娠16週以上の安定期に入った、健康な妊婦さん対象です。

出産に必要な「骨盤底筋」を鍛える効果があるため、安産につながる体づくりします。 また、マタニティピラティスで身体を鍛えておくと、産後の回復が通常より早くなります。...
予約受付中回数券
上半身（肩、首、背中）機能向上ピラティス(レベル２　コラーゲン）
肩こり、首こり、猫背、巻き型、40肩や50肩、ストレートネックにお悩みの方にオススメのクラスです

ほぐすだけでなく肩や胸、背中の筋肉アップも行います
予約受付中回数券
下半身（腰、膝、股関節、足首）機能向上ピラティス（レベル２　コラーゲン）
膝痛、腰痛、背中痛、O脚、X脚、足首痛、股関節痛、骨盤の歪みにお悩みの方にオススメのクラスです。

ほぐすだけでなく脚や背中、腰周りの筋力アップも行います
予約受付中回数券
ビューティーヨガ&ピラティス　女性専用プログラム （レベル2　コラーゲン）コラーゲン専用プログラム
女性専用レッスンとなります。

男性の方は、申し訳ありませんがご遠慮ください。

ライトを浴びながらSHIGETAオイルでセルフリンパマッサージをした後に、リンパの流れがよくなる基本的なヨガとピラティス を行なっていきます。...
予約受付中回数券

スタジオラピス宇都宮の基本情報

住所
〒320-0071 栃木県宇都宮市野沢町４０−１ スーパーオータニ野沢店 2階
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電話番号
0286664268
営業時間

月　09:30 - 21:30

火　09:30 - 21:30

水　09:30 - 21:30

木　09:30 - 21:30

金　19:00 - 21:30

土・日　09:30 - 21:30

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