レッスンスタジオラピス

筋力も腹筋も全くない私。

今日は3度目のレッスンでしたが、私にはかなりきつかったです。でもちえ先生の穏やかなトーンの誘導で、頑張れました。これからも体力、筋力つけるために頑張ります！

指導が分かりやすく、丁寧です。

無理なく出来ます。

暫く休むと身体がピラティスを欲します。

ピラティス後は身体も心も前向きになりますよー。

上半身機能向上ピラティスに参加し、初めてのコラーゲンも体験しました。コラーゲンライトはほんのり温かく、ディスクワークで硬くなっている筋肉がほぐれて体や気持ちまですっきり！要所要所、一人一人を確認して声をかけて下さるので安心です。運動が苦手な私が長年続いているのは先生の楽しい熱心なレッスンのお陰ですね。

今年も大変お世話になりました。来年も宜しくお願い致します。

初めて挑戦で最初は少し緊張しましたが分からないところは先生が優しく丁寧に笑顔で教えてくださったので楽しく取り組めました。宙に浮きながらの感覚が癖になります。また挑戦してみたいです。

先生がとても優しく子どもたちものびのびダンスしています。ガッツリダンス！ではなく

流行りの曲をゆるぅく踊ってくれるので

自由な我が子にはちょうどいいようです。

また、ガラス張りで保護者は廊下で鑑賞できるのも魅力の一つ。冬はストーブも炊いてくれて

暖かくしてくれています。

一階はスーパーなので待ち時間で買い物もできて

ロスもない。

オーナーもとても明るく、気さくでとても話しやすいです。

チケット制もとてもよく、レッスンのたびに予約をします。子どもが具合が悪い時は予約をしなければいいだけなので、レッスン費も無駄にならず、とてもいいです。

最初にダ・ヴィンチの若干難しくて早いリズムに挑戦してみました。なかなか出来なくて体もついていけなかったです。

でも、今日はやさしいダ・ヴィンチをやってみたら、難しいダ・ヴィンチをやった後だったので、出来る事もあり、何となく体もついていける所も多少あって、楽しかったです。

もともと体を動かす事が大好きなので、少しずつコツをつかんでいくと、初めての人でも楽しめると思います。難しい方のダ・ヴィンチ、しんどかったけど、楽しめました。

気になってたエアリアルヨガで上手くできるか不安でしたが、通常のマットヨガと同じように新鮮な感覚でトライできました。

布の力を借りて浮く感覚の心地よさが病みつきになりそうです☆

今度はアクロバティックなアーサナにもチャレンジか！？（笑）

またよろしくお願いします。

無理なく身体が伸ばせて、心地よく感じました。

同じピラティスでも、レベルアップしていくのが楽しみです👍

自力でストレッチ出来ないところまで伸ばされて気持ち良いですよ。

終わったあとの爽快感クセになりそうです⤴️

とても元気なトレーナーが楽しくレッスンしてくれました！終わった後のやり切った感と、気持ちの良い汗がクセになります。

Zoomを使ったオンラインレッスン。

一人でおうちで…てなかなかできないけど、オンラインでチエ先生や他の参加されてる方と一緒にやると、やっぱり頑張れる❗スタジオが一番いいけど、zoomもだんだん慣れてきて、意外と楽しいです🤗

色々なメニューがあり、自分に合ったものが探せるスタジオです。清潔感があり、先生たちも楽しく優しいです。

リラックスも出来るのに、ちゃんと身体のすみずみまで伸ばされて気持ちいいです。

先生もキレイで憧れちゃいます！

いろんな技が出来るように頑張りたいです。

ずっと興味があったエアリアルヨガに空きがあったのをみつけ、予約しました。速やかに予約完了。初めての感覚で、布に身体を預けてストレッチ、布に包まれて最高に気持ちが良かったです。

ピラティス(レベル３)に初参加しました。筋力が衰えているのでついていけるか心配でしたが、なんとか終えられました。また参加しようと思います！

初級レベル〜上級レベルまでメニューも豊富で、色々チャレンジ出来て、レッスンも朝早くから夜までやっているので、自分のペースで通いやすいと思います。

半年ほど通っています。初めてぎっくり腰になってしまった事を先生にお話ししたら、どうして腰痛が起こるのか、簡単ですぐにできるストレッチや骨盤矯正など教えて頂きました。レッスン中もお声がけ頂きながら行い、かなり痛みが和らぎました！早く相談すればよかった！！

会員に向き合い親身になって相談にのってくださる、とても素敵な先生です♫