レッスンスタジオラピス

楽しく出来ました！甘えたくないのでキツイメニューを選んで自分の為に落ちた筋肉取り戻す為に頑張ります！

次回も楽しみです！

ストレッチって…こんなに痛いの‼️って感じです。でも、体がスッキリしました。来週も行きたいです

１０ヶ月振りのダヴィンチでどうかなぁ…と思ってたら毎日有酸素運動はしてたせいかキツすぎるとかじゃなく付いていけて凄く楽しかった！

次は日曜日も筋肉取り戻す為にも楽しみです！

とても良かった^_^

インストラクターは、とても良かったです。体勢をみてもらいながら楽しく参加させていただきました。

ただ、部屋が寒かったです。

色々なコースやレベルがあるので、楽しめます！人数も10人なので、ゆったりとしていてやりやすいです。初心者ですが、先生も優しくアドバイスくださるので安心して参加出来ます！

初心者クラスに参加させていただきました。

先生が教えてくださる痛さのポイントで、その日の体調がよく分かります。ありがとうございました。

初心者のクラスに参加させていただきました。

腰痛や膝痛にほぐすと良い箇所を分かりやすく教えていただけて、とても参考になりました。内容が濃く、１時間があっという間に感じます。ありがとうございました。

とにかく癒されます

1週間の仕事疲れの体を先生の優しさが包んでくれます

エアリアルヨガのレッスンを受けました。

初めてだったので、余裕が無く動けない所もありましたがとても楽しくできました。

普通のヨガでは動かしずらい動きも布があると気持ち良く延ばせました。

初心者にも分かりやすく丁寧に教えてくださいました。ありがとうございました。

なかなかきまった時間・曜日に行けないのですが、回数券の期間にゆとりがあったり、予約がとりやすいので、安心感があります。

かなり、体幹トレーニングになりました。

ゆっくりの体重移動は、かなり効いた！

スッキリしました。☆

入会して初めての予約で初心者シニアピラティスのクラスに参加しました。身体の硬くなってる所、腹筋の弱さをすごく感じました。先生が優しく教えてくれるのでとてもわかりやすかったです。これから少しずつ身体が改善していけたらと、ゆっくり頑張っていきます。最後に家でするストレッチも教えていただけたのでそれも頑張ります。

毎週内容を変えて色んなレッスンをしてくれるので楽しいです。今日は壁を使ったレッスンで普段なかなか意識できない体の正しい位置など、確認できていつも以上にしっかりと効果を感じる事ができました。ヨガって深い！

( •̀ᴗ•́ )و ̑̑GOOD

今日は、ストレッチのレッスンでした。

レッスンを受けた後は、身体が軽くなりました。

今日は、初の月礼拝のヨガ。

太陽礼拝よりは、ハードではなく…ジンワリ

効く動きでした。スッキリ、しました。

今日はストレッチのレッスンに参加しました。

自分の身体の硬さを痛感しました。

レッスンが終わったら、膝の回りの筋肉が柔らかくなっていたのは、ビックリでした。

久しぶりにレッスンを受けました。

レッスン後は、身体が軽くなりました。