レッスンスタジオラピス

毎回、シェイプアップピラティスは滝汗をかけるので楽しくて大好きです。10月から金曜日がなくなってしまうのが残念…夜の時間帯に、これだけ汗がかけて有酸素と筋トレができるクラスが増えたらいいのになーと思いました！

初めてUNG jumpに参加しました。30分間、トランポリンでジャンプ楽しかったです。汗もたくさんかけるので、30分でも十分です。難易度も高い技ばかりでないので楽しんで参加できるプログラムでした！また参加します！

ヨガだけでなく、いろんなプログラムがあり選べるのが楽しい。音楽が大きく先生の声が聞こえない事も多いが周りに合わせて動いていて、短時間でも運動できたという達成感がある。道具の扱い方とか勝手が分からない事もあるので、注意点などは教えてほしい。

この時間、最高😍💓💓

静かに在ると感じます。地に足ついて、深い奥からエネルギーが立ち上ってきます。

ようやく、ナントカ、ついていってる状態です。今日は初めて周りを見れました。みんな凄い‼️徹底して動いてる。

私は最後からついていきます。皆さんのように動けるのを夢見て😌🌃💤

レッスンは楽しく、体にスッゴクいい‼️

先生は優しく凄い美人！

こんなスタジオが近所にあったなんて‼️

こんなにたくさんのエクササイズがあるとは知りませんでした。面白そうで、時間の許す限り、参加しています。驚いたのはどれも体にいいエクササイズばかり。体は1つ、時間も限りがある。

もっと時間が欲しいし、体も2つくらい欲しいなぁ。

たくさん走ったりジャンプしたり汗もかいて気持ちよかったです！45分もつかどうか体力に自信はありません…。

レベルごとで強度や難易度が違うので、選びやすいです。3.5では気持ち良く汗をかけて、楽しくトレーニングできました！

初めてエアリアルヨガをしました。写真などで見て、やってみたいと思いながら忘れていました。レッスン途中逆立ちをしましたが、はじめはできなかったものが後で少しできはしめると嬉しくなりました。不思議な宇宙空間にいる感じでした。

始めてから2回目のピラティスワークで、動けるかなと不安でしたが、静かに進めていただき、何とか1時間をやり過ごせました。楽しかった。流れが分かりやすく説明されたのも安心感の1つです。またワーク回数を増やしたためお安いのも大きな魅力です。

全身をバランス良く動いて、サッパリした

気持ちになります。回を重ねる毎に、捻りや

下半身の動きがスムーズにできるようになり

強化されたと実感！！^ - ^☆

色んなコースを体験したいと思っています。今日のコースはビギナーコースだったので、じんわり汗をかけて、朝からの運動でちょうど良かったです。また色々参加してみたいと思います！

初めてで緊張していましたが、先生も受付の方も気さくでとても安心できました。レッスン内容は、レベルが上なのでキツイですが、汗をたくさんかけて楽しい１時間です！普通に1人でジム通いをするより、キツイことができて大満足です。仕事終わりの時間から参加できるのも魅力的です！！これからよろしくお願いします！

今日は初めて上級レッスン受けました!!

めっちゃ滝汗です。このクラスに参加していた方は凄く体力あるのにビックリしました。

私も体力を付けてリベンジ出来るよう頑張ります(*^^*)

一人用のトランポリンは楽しかったですが、けっこう下半身に効いている感じです。30分でしっかり運動できたように思います。

普段あまり動かさないところなど布を使って気持ちよく伸ばせた感じです。最後のハンモックが一番良かったです。ほぼ初回参加だったので布の扱い方や高さの設定などがよくわからず、流れに乗るのが難しいところもありました。

レッスンに参加する時は、毎回癒やされます！

夜は程よく眠くなり、ホッとしてます。

続けたいです。どうぞよろしく〜。

とても気持ちがよく、普段なかなか自分でやろうとしてもできない負荷と筋肉を動かしている実感があり満足できる内容でした。

平日は軽いストレッチ、土日に自分で筋トレする程度の体力で、ついていけるか心配でしたが、楽しく参加できました。先生が声かけて下さるので安心です。どんどんチャレンジしていこうという気持ちになります🎵