スタジオラピス宇都宮

特に上半身が伸ばせて肩こりが楽になりました。

インストラクターの先生は手足が長く肩やインナーマッスルも見えるので、素晴らしい手本です。

クラシカルピラティス後の翌日は、身体が整います。

レッスン後は，体が軽くなり気持ちもスッキリしました。

ありがとうございました。

ここ2、3年の五十肩が良くなり、久しぶりのヨガだったので肩、腕に効きました。また予約します！

久しぶりにクラシカルピラティス中級が出来て楽しかったです！

指先まできちんと見ていただけて正しいフォームで行うことができます。正しいフォームにすればするほど効いている感じがします。もうピラティスはここでないと通えません、、笑

トランポリンメニュー、楽しく参加させてもらってます。初めて参加した時はバランスを取って跳ぶことが難しかったのですが、参加する毎にバランスが取れるようになってきました！全身に効いてる感じがします。

楽しく動いて脂肪燃焼！

毎回楽しくレッスン受けさせてもらってます。

全身使って動くので、終わった後は身体がスッキリ、心も身体も軽くなります。

ラピスに通い8ヶ月経過しました。

肩凝りや頭痛も軽減し、柔軟性も高まってきています。

レッスンの種類が豊富で、色々体験できる事も魅力の一つです。

初めてKIMAXのクラスに参加しました。全くの初めてだったので緊張してましたが、先生がわかりやすく教えてくださったので、楽しくレッスンを受けることができました。全身使って、汗もしっかりかいて、ストレス発散になり、心も身体もスッキリです。

初めて参加させていただきましたが、身体にかかる負荷の具合が丁度良く、程よい疲労感を得られ大変満足しました!!

仕事終わりでも間に合う時間帯なのがありがたいです(^^)

ラピスに通いはじめてからまだ１年経ちませんが、股関節や肩甲骨が緩んで動き始めているのを感じています。心地好い感じです、無理せずに身体の柔軟性が上がってきているのを感じ、生活していて嬉しい。

ピラティス初心者クラスに参加しました。

丁寧なストレッチが、体の硬い私にぴったり。

背中と腰が柔らかく床に着く感覚がとてもいいです。

Board 30 Mini Circuitのレッスンに参加しました。

エアロビのダンスとトレーニングの組み合わせで楽しく体を動かせました。

エアリアルヨガに参加しました。

初心者ですが、丁寧に教えていただけたので、楽しくできました。

また続けて参加したいと思います。

丁寧に教えてくださり楽しく通っております。

バランスディスクピラティスに参加しました。

日曜日から腰に痛みがありましたが、なんとかなるかな？とレッスンしました。早めにスタジオに入り、ストレッチや筋肉ほぐしをして、レッスンで先生とストレッチして、レッスンが終わったら、腰が楽になってました。トレーニングはお腹と内転筋、自分がどこが弱いかも知ることができて、とても充実でした。

体幹が筋肉痛になることを楽しみにレッスンに通っています。私にとっては、レベル3でもう筋肉痛です。

腹筋が無くて付いて行けない体勢もありますが、引き続き頑張りたいです。

腹筋の上部、下部、ももの裏、内転筋・・・。毎月必ず違う部位が筋肉痛になります！必ずちえ先生が今月ここ鍛えますー！と言った部位にダイレクトに筋肉痛が来るので、面白い。笑

最初に有酸素運動がくるので汗もかけて、そのあとインナーマッスルが鍛えられて楽しいレッスンです！！

ピラティスレベル3のレッスンを受けてきました。

回数を重ねるごとに、少しずつ身体が柔らかくなってること、インナーが鍛えられてることを感じてます。ゆっくり丁寧、無理なくできるのでおすすめです。