レッスンスタジオラピス

キツイけど懐かしい音楽に身を委ね、頑張れます！！

目指せ！体脂肪率25%以下！

筋力アップ！

初めて参加しました。ほぐしやひとつひとつひとつのポーズの意識するところなど説明があってとても丁寧です。楽しくできました！

爽やかなエリ先生のヨガはわかりやすくて身体の隅々まで効果がありました。

スタジオと違い終わった後お蕎麦も食べ、気分転換できました。

ぜひ、また参加させて頂きたいです。

めちゃくちゃキツイけど、飛び方は自分で調整できるので、なんとかやれました！たった３０分で汗をかけるので良いです！

インストラクターさんのパワフルさには驚きです！

きつーいボードとエアロビを交互にやるレッスン！

きついけど、終わった後の爽快感は格別です！

ちえ先生の美ボディ目指します！

最年長参加者で、体力ない私ですが、楽しくストレス発散もできてよかったです！

インストラクターさんから、元気をもらえます！

初のろまんちっく村教室でした。

ラピス会員だと500円でできて、しかも510円の温泉無料券付き！ヨガレッスンを受けてからの温泉は最高です！ヨガもわかりやすい指導で初心者でも楽しく体をほぐせました！

今日も身体がほぐれてすっきりしました(o^^o)

ありがとうございました♪

V字バランスはスタイル良くするだけではなく、脳にもいい刺激を与えるみたいですね！

腹筋背筋太腿鍛えて、できるようになりたいです。

少人数ということもあり、丁寧に子どもたち一人一人を見てくださいます。

団体の苦手な娘も、お友だちと一緒にダンスをする楽しさを覚えています。

少しふざけてしまうこともありますが。。。笑

リズム感も良くなり、なかなかできないダンスの足の使い方も覚えるので、とても良いです。

保護者は室内にて、ガラス越しに鑑賞可能で、安心して預かることができます。

とっても気持ちよく身体を動かしていただいています！いつもありがとうございます♪

コラーゲンオイルでのマッサージはとても気持ちよかったです。最後にコラーゲンライトを浴びてゆっくり休むのは心身共にリラックスできました。

筋力も腹筋も全くない私。

今日は3度目のレッスンでしたが、私にはかなりきつかったです。でもちえ先生の穏やかなトーンの誘導で、頑張れました。これからも体力、筋力つけるために頑張ります！

指導が分かりやすく、丁寧です。

無理なく出来ます。

暫く休むと身体がピラティスを欲します。

ピラティス後は身体も心も前向きになりますよー。

上半身機能向上ピラティスに参加し、初めてのコラーゲンも体験しました。コラーゲンライトはほんのり温かく、ディスクワークで硬くなっている筋肉がほぐれて体や気持ちまですっきり！要所要所、一人一人を確認して声をかけて下さるので安心です。運動が苦手な私が長年続いているのは先生の楽しい熱心なレッスンのお陰ですね。

今年も大変お世話になりました。来年も宜しくお願い致します。

初めて挑戦で最初は少し緊張しましたが分からないところは先生が優しく丁寧に笑顔で教えてくださったので楽しく取り組めました。宙に浮きながらの感覚が癖になります。また挑戦してみたいです。

先生がとても優しく子どもたちものびのびダンスしています。ガッツリダンス！ではなく

流行りの曲をゆるぅく踊ってくれるので

自由な我が子にはちょうどいいようです。

また、ガラス張りで保護者は廊下で鑑賞できるのも魅力の一つ。冬はストーブも炊いてくれて

暖かくしてくれています。

一階はスーパーなので待ち時間で買い物もできて

ロスもない。

オーナーもとても明るく、気さくでとても話しやすいです。

チケット制もとてもよく、レッスンのたびに予約をします。子どもが具合が悪い時は予約をしなければいいだけなので、レッスン費も無駄にならず、とてもいいです。

最初にダ・ヴィンチの若干難しくて早いリズムに挑戦してみました。なかなか出来なくて体もついていけなかったです。

でも、今日はやさしいダ・ヴィンチをやってみたら、難しいダ・ヴィンチをやった後だったので、出来る事もあり、何となく体もついていける所も多少あって、楽しかったです。

もともと体を動かす事が大好きなので、少しずつコツをつかんでいくと、初めての人でも楽しめると思います。難しい方のダ・ヴィンチ、しんどかったけど、楽しめました。

気になってたエアリアルヨガで上手くできるか不安でしたが、通常のマットヨガと同じように新鮮な感覚でトライできました。

布の力を借りて浮く感覚の心地よさが病みつきになりそうです☆

今度はアクロバティックなアーサナにもチャレンジか！？（笑）

またよろしくお願いします。