レッスンスタジオラピス

初級レベル〜上級レベルまでメニューも豊富で、色々チャレンジ出来て、レッスンも朝早くから夜までやっているので、自分のペースで通いやすいと思います。

半年ほど通っています。初めてぎっくり腰になってしまった事を先生にお話ししたら、どうして腰痛が起こるのか、簡単ですぐにできるストレッチや骨盤矯正など教えて頂きました。レッスン中もお声がけ頂きながら行い、かなり痛みが和らぎました！早く相談すればよかった！！

会員に向き合い親身になって相談にのってくださる、とても素敵な先生です♫

先生の説明が細やかで分かりやすく、また誉め上手なので、今日もつい無理して頑張ってしまいました。全身からよい汗がかけました。

きっと明日は身体中筋肉痛だと思います💦

しばらくぶりのダヴィンチボード！

ゆっくりした動きでも筋肉にじんわり効いてくる感じでした。ちょっと苦手で避けてましたが、また参加したいと思いました。

バレトン楽しみにしていましたが、とても高度でついていけませんでした。もう少しレベルをさせてもらうと初心者にはやりやすいのですが。

リラックスできるヨガから急にバランスボールを使ったハードなヨガを体験して、ついていけなかったが気持ち良かった。当日は筋肉痛でしたが、手入れしたので次の日には、筋肉痛もなく、体がスッキリしました。

以前子連れピラティスで参加しましたが、旦那に預けて初めてヨガに参加しました。運動、というより柔軟やリラックスをしたかったのですが、本当にリラックスできました。アロマの香りと、ホットアイピロー、先生の声に癒されました。一人で瞑想するなんて、いつぶりでしょうか、、。お子様がいて、普段一人になれないかた、旦那様に預けてリラックス、たまにはオススメです。

初めてダヴィンチボードをしましたが、ソフトなのに全く付いていけず自分の筋力と体力の無さに驚きました。翌日には全身筋肉痛になりました！笑。皆さんに付いて行けるように、レッスン続けたいと思います！

初めてピラティスを体験しました。楽しかったです❗来年は腰痛改善したいです。

大人になってからあまり体験しなくなった宙に浮いて揺れる運動を体験できるのでとても楽しかったです！

レッスン序盤にしっかりほぐしてからエクササイズを始めるので、身体もしっかり温まり、とても効果的な運動ができたと思います！

週末の体を毎週ほぐすことができとても良かったです。身体の使い方を基礎から教えて頂きとても勉強になりました。終わってしまうのはとても残念ですが、教えて頂いたことを自宅でも取り入れたみたいです。

とても良かったです

予想よりハードでしたが、それがまた次また来たい意欲になり、汗もしっかりかけてすごく満足です！自分の筋肉の持久力が弱ってることも再確認出来たので、続けて行きたいと思いました(^-^)

先生もエネルギッシュで最高です◎

いつも楽しいレッスンをありがとうございます。終わってからスッキリして本当に気持ち良いです。先生の声と教え方がとても良くて心に響きます。

今日で2回目の参加です。マットでは出来ないポーズが取れ、身体の可動領域が広がります。瞑想のポーズで、蓑虫のように布に包まれ安定すると呼吸が楽になります。

以前からやりたかったエアリアルヨガが出来て幸せです。ありがとうございます。

いつも丁寧に教えていただけるので、ほぼ初心者の私でも何とかついて行けています。ゆっくり体をほぐしてから、インナーマッスルを鍛えるので、終わった後はとてもスッキリです。

ディスク🥏やゴムを使い、軽快なリズムに合わせて楽しく出来る筋トレです。キツくても先生の明るい声に励まされ頑張れます。終わった後の爽快感がたまりません😊