レッスンスタジオラピス

エアリアルヨガに参加しました。

初心者ですが、丁寧に教えていただけたので、楽しくできました。

また続けて参加したいと思います。

丁寧に教えてくださり楽しく通っております。

バランスディスクピラティスに参加しました。

日曜日から腰に痛みがありましたが、なんとかなるかな？とレッスンしました。早めにスタジオに入り、ストレッチや筋肉ほぐしをして、レッスンで先生とストレッチして、レッスンが終わったら、腰が楽になってました。トレーニングはお腹と内転筋、自分がどこが弱いかも知ることができて、とても充実でした。

体幹が筋肉痛になることを楽しみにレッスンに通っています。私にとっては、レベル3でもう筋肉痛です。

腹筋が無くて付いて行けない体勢もありますが、引き続き頑張りたいです。

腹筋の上部、下部、ももの裏、内転筋・・・。毎月必ず違う部位が筋肉痛になります！必ずちえ先生が今月ここ鍛えますー！と言った部位にダイレクトに筋肉痛が来るので、面白い。笑

最初に有酸素運動がくるので汗もかけて、そのあとインナーマッスルが鍛えられて楽しいレッスンです！！

ピラティスレベル3のレッスンを受けてきました。

回数を重ねるごとに、少しずつ身体が柔らかくなってること、インナーが鍛えられてることを感じてます。ゆっくり丁寧、無理なくできるのでおすすめです。

ピラティスの基本をゆっくり丁寧に教えてもらいました。少しずつレベルが上がっていくので、次回が楽しみです。

Mariko先生のバレエコンディショニングとても勉強になりました！先生が一人一人回って確認をしてくれてとても助かりました。

またよろしくお願いします！

Board 30 Mini Circuitのレッスンは、エアロビと筋トレが一緒になっています。汗がすごく出てびっくり‼️エアロビはあまりうまくできないけど、リズムにのって動くのは楽しいです。

いつも楽しみです。1番心拍数が上がると感じるレッスンで、汗もたくさんかけます。楽しいです！

一回目初心者体験コースを受講。こんなにも体力がなくなってた？少しショック。

二回目レベル3を受講　大丈夫だろうかと心配しながら先生の動きを真似るが…

先生はとても優しくて、無理をしないでねと声をかけてくださいます。楽しい時間を過ごせました

バレトンのレッスンを受けてきました。

丁寧な動きの中に意識することがたくさんあり、先生が声をかけてくださるので、集中してできました。びっくりするほど汗をかきました。ストレッチのおかげで体も少し柔らかくなったように思います。

エアリアルヨガ、ピラティスでは体幹が筋肉痛になります。とても心地良いです！また予約しますので、よろしくお願いします。

ピラティス3のレッスンを受けました。呼吸や基本姿勢などゆっくり丁寧に教えてくださいました。だんだんレベルアップするとのことなので楽しみです。一緒にレッスンを受けた会員の皆さんも気さくで笑顔でよい雰囲気でした。

週末のヨガが習慣になりつつあります。

両腕の付け根や体幹を動かすので、良い運動になっています。CHIE先生の優しい声にも癒やされて、1日の始まりが爽やかです。これからもよろしくお願いします。

Board 30 Mini Circuitのレッスンを受けました。

エアロビと筋トレが混ざっているみたいな感じでとても楽しいひとときでした。まだ始めたばかりで筋肉痛の日々です。先生が気さくで話しやすく、明るい気持ちになります。

ピラティスの基本を丁寧に丁寧に教えてくださいました。呼吸や姿勢の大切さがわかりました。うまくできなくても、無理のないようにサポートしてくださり、楽しく参加できました。

昨年8月からラピスでレッスンを受けていて、気がついたら、足首が柔らかくなっていました。嬉しい😆

初めてレッスンに参加しました。ハードでしたが、汗だくになり、とても気分爽快でした。明日は筋肉痛かな。先生が気さくで話しやすいので、レッスン後に楽しくおしゃべりしてきました。レベルもいくつかあるようです。おすすめです。

毎回素晴らしいレッスン敬服します。

私は特に、チエ先生の声のトーンが好きです。

低からず高からず，大きな声でなく

小さな声でもなく，爽やかでちょうど良いです。

LINEも使い易くなり嬉しいです。