スタジオラピス宇都宮

いつも皆様明るく雰囲気が良いです。

元々運動は無縁でしたが、多少しんどくてもしっかり効いていることを実感しているので続けられます。今後ともよろしくお願いします。

アクティブヨガ（レベル4）のレッスンは、強度の高いポーズがありますが、ERI 先生が一人一人をよく見て丁寧に導いてくださるので大変分かりやすいです。ゆったりしたヨガでは味わえない楽しさがあります。

初めて参加しました。

腰痛があったので迷ったのですが、レベル1ということなので、思い切って参加してみました。

体の隅々までほぐれたような気がします。

これなら続けられるような気がしました。

もともと運動が苦手ですが、このレッスンを受けることにより身体を動かす楽しさを得られます。音楽に合わせて楽しく進めることが出来ますし、経験のない私でも出来るのは講師のおかげです。ありがとうございます！

初めてだったのでちょっと心配でしたが、

音楽に乗って出来なかった所もあったのですが

楽しく出来ました。使わない筋肉を鍛えて良い汗をかきました。✌️

頻回には行けませんが、行くと自分の体調がわかるし、スッキリして気分が良いです。

体の筋肉を動かす誰にでも気軽にできるピラティスです😊年齢と共に弱くなっていく筋肉を柔らかくして腰痛、転倒防止、に繋がる運動です👌

年齢問わず参加できます。🤗

体験で予約して行ってきました。

設備もキレイで少人数で先生も丁寧で良かったです。

体幹を鍛えるポーズが多く、終わった後はヨガより筋トレをしたような感覚でした。

終盤身体を休める場面では本当に寝てしまいましたが笑、しっかり身体を動かしてリラックスすることが出来ました。

他のレッスンも受けてみたいと思いました。

めちゃくちゃ楽しかったです。

30分のレッスンでしたが、久しぶりのステップレッスンでしたが、沢山汗をかき満足しています。

仕事柄　夜も仕事の為　仕事休みの時以外は、参加できないのが、すごく残念です。

機会がを作って　また参加したいと思います。

女性専用プログラムなので、

超薄着でもリラックスしてレッスン出来ます。難しいSelfマッサージも、Chie 先生のリードとShigeta oilの相乗で効果的面です🎯女性専用プログラムをもっと増やして欲しいですね。

とても身体がスッキリして、爽快です。

思った以上に運動量もあります。

いい汗をかきました。スッキリ!!　

バレトンはなかなか予約をとるのが大変なので、回数を増やす事はできませんか？

初心者にも、初心者のレベルに合わせてレッスンして頂きました。軽く一汗かいて爽快です。

太陽礼拝もひとつひとつの動作を細かく説明していただけます。そのひとつひとつを意識することで全身のつながり、固いところ、力が入ってしまっているところに気が付きます。とても丁寧な指導をしてくれますので基本がいかに大切か改めて理解できるレッスン内容です。

柔軟剤なのか？香水なのか？

スタジオ内に嫌な香りが溢れてしまっていた。

マナーとして香りを付けてのスタジオ参加は如何なものか。

ずっと体調を崩していて飛んだり跳ねたりのレッスンはまだできないので、ボードbeginnerを受けました。私には少しキツイけどリハビリにはちょうどいいレッスンでした！ゴムの強度も変えられるので私は弱いのでやりました！時間の都合がつく限り毎回参加したいレッスンです！

受講当初は恥ずかしさが先行しておりましたが、継続しているうちに、日常の身のこなしを意識する様になっております。

　まだまだ気恥ずかしさも少しあるのですが楽しく参加かせていただいてます。

先生ありがとうございます。(^^)

的確な部位の指示で、感覚の分かりにくい骨盤底筋群を、吐く息で引き上げることに意識を集中し、ドローインが出来る貴重なレッスンです。

各パートの動きの中で、先生が、今日はここを意識して頑張りましょうとおっしゃるので、まだ初心者の私も分かりやすいです。ストレッチもしっかりやってくださるので、大変充実した60分です。