Yoga studio Li'a

体操した後は心地よい疲れで質の良い睡眠が取れます。

一人では1時間の体操は続かないので柔軟な身体に近ずくように

通いたいと思っています。

家から近いのも助かります。ありがとうございます。

丁寧にアドバイスして頂き、全くの初心者ですが、楽しくレッスンを受ける事が出来ました。有り難うございました。

ヨガだけでなく、筋肉を鍛えるためのエクササイズもしてくれて、よかったです！

運動不足で体が固く，猫背を改善したくて体験させてもらいました。

体験後、体がスッキリし　次の日は筋肉痛でしたが　丁寧にゆっくりと指導してくださるので　自分の体の筋や筋肉に効いてるのがわかりやすいです

家から近くに　こんな楽しい教室があったなんて　教えてくれた友達に感謝です。

頑張って　続けて行きたいです。

以前より興味があり初めてのピラティス体験！緊張しながらでしたが、先生をはじめ皆さまが気さくで心地よい雰囲気の中でリラックスして体験させて頂きました。体や筋肉の話しを聞きながら、なるほど！と思いながらプルプルしながらあっという間の1時間でした。続けてみたいなと思える場所に出会えて嬉しかったです。

楽しかったです☺️

健康に歩き続ける未来の自分の為に避けて通れないレッスンです。

楽しすぎる！しんど過ぎない！理想的です！

先生が妖精のように可愛いくて、教え方もとても上手で、まだ初心者過ぎて出来ない事が多いですが、参加するだけでも楽しいです。

初心者で上手くはできませんが、バランス良く体を動かすのは爽快です。ご指導も親切で、如実に効果を感じます。

まだまだ何も出来ませんが、親切にご指導頂けるので続けようと思います。

今まで、色んなヨガに行っては続かなくて諦めていましたが、今回、体験をして少人数制で教え方もとても上手で、ゆっくり進んでくれたし、無理の無い感じでとても良かったです。

家からも近く、こんないい所があったなんて今まで知らなくて早く通ってたらよかったなと思いました^ - ^

これからも通います^ - ^

分かりやすい指導でとても良かったです。

初めての参加でかなり緊張してましたが、少人数でアットホームな雰囲気がとても良くて緊張が和らぎました。

身体が伸びるのが本当によく分かり、自分の体が硬いと改めて思いました…でも終わった後は体がスっとした感じがして参加して本当に良かったと思いました！

先生、たくさんお話して下さり本当にありがとうございました！これからもよろしくお願いします☆

ひと月ぶりのヨガ＆ストレッチ、昨日の顎まわりに続いて背中周辺も嬉しい(？)筋肉痛です。

今年もよろしくお願いします。

今年初めてのヨガ☺️

スッキリしました😁

今日も楽しく

美ヒップアップピラティス

あっという間でした！

明るい雰囲気のインストラクターさんが

ひとりひとりを非常にきめ細かく寄り添い、

筋肉や身体の使い方を教えてくれるので、

帰り道身体がとても軽く感じ

歩き方もおしりの筋肉を支えている感覚が

わかり嬉しかったです

腹筋が付いてきてお腹が少し締まってきた感じで凄い嬉しいです