昨今、タブレット授業や学び方の変化により姿勢が悪い・運動不足・成長痛がひどいなどの症状を訴えるお子様が増えてきているのが現状です。このレッスンは小学生以上～ご高齢の方まで幅広い方に対象です◎

体軸とは『上下につらぬく軸のことで身体を動かすうえで最も重要な身体感覚』（体性感覚意識）

体軸体操は正しい身体の使い方で人間が本来もつ身体を上手くコントロールする能力を高めていきます。

キレイな姿勢が作られる元となるものです。



【効果】

・姿勢改善

・身体が左右対称に

・ケガ予防

・運動能力UP

・体幹インナーマッスルUP

・呼吸へと関連のある筋肉の活性化

・脳機能向上労力（集中力UP)

・疲れにくい身体づくり

・精神が安定する

・体調が崩れにくい



お友達やご兄弟との参加も大歓迎です！

小さなお子様の同伴もOKです。

（※レッスン中は小さなお子様から目を離さないようにお願いいたします）



※プライベートレッスンご希望の方はLINEにてご連絡ください。

なお料金は+1,100円(税込)となります。



担当：SHOKO

毎月金曜日をKOUZIのレッスンとし、その他すべてTSUYOSHIが担当いたします。

※2月末まで金曜日レッスンはクローズとなります。

キックボクシングの人気沸騰中！！正しいホームでキックボクシング！ダイエットしたい方、ストレス解消したい方、元プロキックボクシング選手（KOUZI)が丁寧に基礎からお教えいたします。本格的にやりたい方はマンツーマンのパーソナル６０分でもお受けしますので、是非ご相談ください！

キャンセルは遅くとも2日前までにお願いします。それに伴い、キャンセル待ちができるようにいたしました。ご希望の方にはキャンセルが出たらメールが届きますので、通常通りのご予約をお願いします。ご活用ください。

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なお料金は+1,100円(税込)となります。

姿勢改善ギムニクボールレッスン好評につき、継続いたします。ギムニクボールを使用して、首、肩、腰、膝、足首など全身にアプローチしていきます。

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なお料金は+1,100円(税込)となります。

メンズヨガのご予約奮闘中！！ヨガを通して、自分自身と向き合い、心身ともに整えていきましょう。呼吸法を学びながら、ヨガブロックやヨガロープを使用し、無理せず一人一人にあったヨガポーズを楽しみましょう。

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なお料金は+1,100円(税込)となります。

新たにウェーブストレッチリングレッスンが誕生！人間の骨格の脊柱・肋骨・骨盤・足底などの様々なアーチをイメージして設計されたツールを使用します。筋肉をほぐす、伸ばす、引き締めながらインナーマッスルに効果的なトレーニングを行い『理想的な姿勢』と『機能的な動き』を作り出すことを目的としたトータルコンディショニングエクササイズです。様々な使い方ができ、効果を感じやすいため是非一度お試しください。

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なお料金は+1,100円(税込)となります。