リラックスヨガとゆうだけあって、本当にリラックスしました！講師の方の雰囲気も良いです☆

色々な(講師の方も何人かいるので)レッスンがあるのも魅力の１つかなって思います！

目を極力閉じながら、うす暗い灯りの中で、森の映像とアロマの香りを感じながらゆっくりストレッチのようなヨガをする。

1週間の体の疲れ、心の疲れが適度にとれます。よい睡眠を運んでくれます。

心地よさがくせになりそう。

今回は、ゴールデンウィーク後で身体も疲労やストレスの発散にもいいという事で、骨盤底筋や体のコリ等に効く運動を行いました。

その中でも下半身を使った運動が多く、終わった時には、スッキリ、強張った脚の筋肉が伸びて柔らかくなりました！！

先生方は、気さくで話しやすく、そして、来てらっしゃる生徒の皆様も明るい方々ばかりで、色々な話をしたり、居心地のいい時間を過ごすことができました。

これからも、楽しく参加させていただきたいと思っております。