しっかり運動できるパワフルなヨガ！

◆日程：

・毎週土曜　15:30〜16:30　Yukiko
・月に1回水曜　19:30～20:30　Miki

【土曜 15:30〜16:30　パワーヨガ　Yukiko先生】

呼吸と動作を連動させ、様々なポーズを行います。

太陽礼拝をはじめダイナミックなポーズや体幹に意識を向けて動いたり、
呼吸をコントロールし深い呼吸を意識する事で
ご自身の心と身体に丁寧に向き合う事が出来、
集中力・身体・心を整え強さが生まれます。

初めての方でもサポートをしますのでご参加下さい！

【水曜19:30～20:30　コアトレヨガ　Miki先生】

フォームローラを使って身体をほぐしから始まり
ヨガの要素を取り入れたコアに重視した60分トレーニングプログラムです🔥

☑運動不足で筋肉の衰えを感じてる方

身体の変化を一緒に楽しみましょう !

・土曜　15:30〜16:30　パワーヨガ　：　Yukiko先生

・水曜　19:30～20:30　コアトレヨガ　：　MIKI先生


・動きやすい服装でお越しください。 （男女別更衣室あります）

・ヨガマット（1回220円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です）

・15分前からの入室が可能です。レッスン開始の5～10分前までにはお越しください。

・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。

・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

・お食事はレッスンが始まる2～3時間前までにお済ませください。

・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。

・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。

・妊娠している方はご遠慮ください。

（ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。）

・本スタジオは完全予約制となっております。

・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。

・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。

・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。

・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震，台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。

・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。

しっかり運動できるパワフルなヨガ！

◆日程：

・毎週土曜　15:30〜16:30　Yukiko
・月に1回水曜　19:30～20:30　Miki

◆運動量　高

◆クラス内容

【土曜 15:30〜16:30　パワーヨガ　Yukiko先生】

呼吸と動作を連動させ、様々なポーズを行います。

太陽礼拝をはじめダイナミックなポーズや体幹に意識を向けて動いたり、
呼吸をコントロールし深い呼吸を意識する事で
ご自身の心と身体に丁寧に向き合う事が出来、
集中力・身体・心を整え強さが生まれます。

初めての方でもサポートをしますのでご参加下さい！



【水曜19:30～20:30　コアトレヨガ　Miki先生】

Core Yoga💪✨〜with Foam Roller ✨

フォームローラを使って身体をほぐしから始まり
ヨガの要素を取り入れたコアに重視した60分トレーニングプログラムです🔥

☑身体を引き締めたい方

☑汗をかきたい方

☑運動不足で筋肉の衰えを感じてる方

お待ちしております。

身体の変化を一緒に楽しみましょう !



◆担当講師：

・土曜　15:30〜16:30　パワーヨガ　：　Yukiko先生

・水曜　19:30～20:30　コアトレヨガ　：　MIKI先生


◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。 （男女別更衣室あります）

・タオル

・飲料水等

・ヨガマット（1回220円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です）



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。レッスン開始の5～10分前までにはお越しください。

・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。

・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。



◆その他注意事項

・お食事はレッスンが始まる2～3時間前までにお済ませください。

・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。

・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。

・妊娠している方はご遠慮ください。



◆スタジオご利用規約

（ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。）

・本スタジオは完全予約制となっております。

・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。

・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。

・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。

・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震，台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。

・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。

パワーヨガ★★★

初回体験チケットが税込1,100円でご購入頂けます！

有効期間はご購入から1ヶ月間！
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東京・八王子市南大沢にあるヨガスタジオ。
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火曜日から日曜日までのレギュラークラスと、
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日々の生活の中にヨガを取り入れて人生を楽しんでもらうためのヨガスタジオです。


ヨガの経験がない方や体が硬い方でも
無理なく安心して受けていただけるような優しいクラスから、
少し体を動かしたい方向けのアクティブなクラス、
伝統的なスタイルのクラスなど目的に合わせたクラスをお楽しみいただけます。
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アットホームな雰囲気で清潔なスタジオにぜひ一度お越しください♬



お問い合わせなどもお気軽にご連絡下さい。
E-mail：linna.hl.2022@gmail.com
電話：042-680-8754（併設カフェの定休日には繋がりにくい場合がございます）


【最新のイベント情報は！】

ホームページ：http://linna-hl.com/

インスタグラム：@linna_yoga

https://www.instagram.com/linna_yoga/?hl=ja



LinNaとはLinkとNaturalを組み合わせた造語です。
繋がりが広がるナチュラルな空間で
ヘルシーなライフスタイルをという想いを込めて名付けました。

心と体、人やもの、自然や地球。
繋がりが広がる、人にも地球にも優しいナチュラルな空間で
皆様のヘルシーなライフスタイルを支え、
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