ゆったりと動きながらポーズを行い心身をリラックスの状態へと導いていきます。🔰初心者にもおすすめ

◆日程：


・木曜日　14:00～15:00　Akko 
・金曜日　19:30～20:30　Mai/Chica　～森のリラックスヨガ～　※定員10名 
・土曜日　14:00～15:00　Yukiko　～リラックスヨガ～ 
・土曜日　20:00～21:00　Mai/Chiho/Yukiko/Chica　～森のリラックスヨガ～　※定員10名

・11/26(火)19:30～20:30　ピラティスの代講で、Natsumi先生による～快眠ヨガ～になります♪

【リラックスヨガ】
心と体をリラックスさせることを目的としたヨガです。
腹式呼吸を意識したうえで、体を大きく使うポーズと強度が低く緩めるポーズを織り交ぜながら、
心身のリラックス効果を高めていきます。
運動が苦手な人や筋力に自信がない人でも、比較的取り組みやすいので、お気軽にご参加ください♪

【森のリラックスヨガ】
LinnNa YOGAのために特別に撮影された森の映像が、スタジオのスクリーンに投影される中で、
日本の木から作られたアロマの香りに癒されながら、ヨガのポーズをとっていくクラスです。
照明を落としたスタジオで、木漏れ日を感じながらヨガをする心地よさをご体感してください。

【快眠ヨガ】
深い呼吸とご自身の体の感覚に意識を集中させながら、ゆっくりとしたポーズを繰り返します。
リラックスができ、睡眠の質を良くする効果が期待されます。1日の疲れを、癒しませんか？

【リラックスヨガ】：Yukiko、Akko

【森のリラックスヨガ】：Mai、Chica、Chiho、Yukiko

・動きやすい服装でお越しください。 （男女別更衣室あります）

・ヨガマット（1回220円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です）

・15分前からの入室が可能です。レッスン開始の5～10分前までにはお越しください。

・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。

・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

・お食事はレッスンが始まる2～3時間前までにお済ませください。

・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。

・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。

・妊娠している方はご遠慮ください。

（ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。）

・本スタジオは完全予約制となっております。

・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。

・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。

・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。

・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震，台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。

・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。

ゆったりと動きながらポーズを行い心身をリラックスの状態へと導いていきます。🔰初心者にもおすすめ

◆日程：


・木曜日　14:00～15:00　Akko 
・金曜日　19:30～20:30　Mai/Chica　～森のリラックスヨガ～　※定員10名 
・土曜日　14:00～15:00　Yukiko　～リラックスヨガ～ 
・土曜日　20:00～21:00　Mai/Chiho/Yukiko/Chica　～森のリラックスヨガ～　※定員10名

・11/26(火)19:30～20:30　ピラティスの代講で、Natsumi先生による～快眠ヨガ～になります♪

◆運動量　小



◆クラス内容

【リラックスヨガ】
心と体をリラックスさせることを目的としたヨガです。
腹式呼吸を意識したうえで、体を大きく使うポーズと強度が低く緩めるポーズを織り交ぜながら、
心身のリラックス効果を高めていきます。
運動が苦手な人や筋力に自信がない人でも、比較的取り組みやすいので、お気軽にご参加ください♪

【森のリラックスヨガ】
LinnNa YOGAのために特別に撮影された森の映像が、スタジオのスクリーンに投影される中で、
日本の木から作られたアロマの香りに癒されながら、ヨガのポーズをとっていくクラスです。
照明を落としたスタジオで、木漏れ日を感じながらヨガをする心地よさをご体感してください。

【快眠ヨガ】
深い呼吸とご自身の体の感覚に意識を集中させながら、ゆっくりとしたポーズを繰り返します。
リラックスができ、睡眠の質を良くする効果が期待されます。1日の疲れを、癒しませんか？

◆担当講師

【リラックスヨガ】：Yukiko、Akko

【森のリラックスヨガ】：Mai、Chica、Chiho、Yukiko

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。 （男女別更衣室あります）

・タオル

・飲料水等

・ヨガマット（1回220円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です）



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。レッスン開始の5～10分前までにはお越しください。

・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。

・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。



◆その他注意事項

・お食事はレッスンが始まる2～3時間前までにお済ませください。

・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。

・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。

・妊娠している方はご遠慮ください。



◆スタジオご利用規約

（ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。）

・本スタジオは完全予約制となっております。

・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。

・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。

・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。

・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震，台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。

・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。

リラックスヨガ★/森のリラックスヨガ★

初回体験チケットが税込1,100円でご購入頂けます！

有効期間はご購入から1ヶ月間！
《無料ヨガマットレンタル付き》
体験当日にご入会いただけますと、入会金3,000円も無料になります！
是非ご利用ください♬

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東京・八王子市南大沢にあるヨガスタジオ。
駅から徒歩8分程。駐車場も完備しております。
火曜日から日曜日までのレギュラークラスと、
定期的にイベントを開催しております。


日々の生活の中にヨガを取り入れて人生を楽しんでもらうためのヨガスタジオです。


ヨガの経験がない方や体が硬い方でも
無理なく安心して受けていただけるような優しいクラスから、
少し体を動かしたい方向けのアクティブなクラス、
伝統的なスタイルのクラスなど目的に合わせたクラスをお楽しみいただけます。
呼吸や瞑想、ヨガのポーズをバランス良く取り入れて、
心と体が穏やかに、心地良くなれるようにレッスンを行います。


ヨガを始めるなら新しくできた南大沢のLinNa HEALTHY LIFESTYLEではじめてみませんか？


アットホームな雰囲気で清潔なスタジオにぜひ一度お越しください♬



お問い合わせなどもお気軽にご連絡下さい。
以下のリンクから公式LINE＠でお友達登録して頂くと、
最新情報が届きます！
https://lin.ee/9czjkMr

E-mail：linna.hl.2022@gmail.com
電話：042-680-8754（併設カフェの定休日には繋がりにくい場合がございます）



【最新のイベント情報は！】

ホームページ：http://linna-hl.com/

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LinNaとはLinkとNaturalを組み合わせた造語です。
繋がりが広がるナチュラルな空間で
ヘルシーなライフスタイルをという想いを込めて名付けました。

心と体、人やもの、自然や地球。
繋がりが広がる、人にも地球にも優しいナチュラルな空間で
皆様のヘルシーなライフスタイルを支え、
多くの人が笑顔に元気になれる”南大沢のパワースポット”のようになることを目指します。



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