体が整いました。

前回よりかは慣れた感じがします。

続けることで体幹が鍛えられると良いなと期待を込めて。

パワーヨガは初めてでしたが、ひとつひとつのポーズを丁寧に教えていただきとても楽しかったです。ありがとうございました。

アシュタンガヨガの体験で伺いました。夜の時間帯でしたが、ガラス張りの綺麗なスタジオで開放感がありとても素敵な空間でした。先生も穏やかな雰囲気で癒されました。また次回宜しくお願いします。