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パーソナル(Personal)★~★★

パーソナル(Personal)★~★★

一人もしくは2~3名のセミパーソナル用のレッスン枠です。プライベートレッスンならではのよりパーソナルなオリジナルレッスンを組み立てます。お申し込みはお電話でお願いいたします。 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・化粧室完備) ・タオル(足湯足拭き用) ◆開場時間 ・20分...
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コンディショニング(micco)★

コンディショニング(micco)★

センター(背中)コンディション 股関節、骨盤、肩甲骨コンディション フット(脚)コンディション ブレス(呼吸)コンディション リンパコンディション 歩きのコンディションなどのメソッドを組み合わせプログラミングしたクラスです。 骨や内臓を支える深部の筋肉を整え、体幹を感じ身体を動かす筋肉がバラ...
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ベーシック(micco)★

ベーシック(micco)★

ストレッチポールを使用して背骨の調整の後ヨーガの動きや呼吸を行います。 身体をほぐしながらすすめて行きますので、身体が硬くて自信がない方身、久しぶりに身体を動かす方 疲れが溜まっている方などに参加して頂きたいクラスです。 (腰痛の症状によってはお勧めできない場合がありますので事前にお知...
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ベーシック(manamy)★ ~★★

ベーシック(manamy)★ ~★★

ヨーガ初心者からどなたでも楽しめるクラスです。 ストレッチポールでカラダを整え、呼吸に合わせ、ゆっくり基本ポーズをおこなっていきます。歪みや腰痛、肩こり、頭痛など気になる方にもおすすめのクラスです。カラダ全体が気持ちよく引き伸ばされていく感覚をお楽しみください >>>>>>>>>>>>>>>...
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