筋膜リリース（micco）★ 体験対応クラス ライブ配信対応
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レビュー
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匿名のユーザー
足から筋膜をほぐしていくことで、体が動かしやすくなったり、ポカポカしてくる実感がありました。
返信コメント本日はご参加ありがとうございました。
硬くなっていた筋肉が筋膜を緩めることで筋肉が動きだし筋力を発揮しやすい状態になります。
そこで筋肉を正しく使う動きをすることで身体がイキイキと蘇っていきます。ご自身の身体を労わるように頑張っている筋肉を緩めることはとっても大切です。
一番簡単な方法は湯船にゆっくり浸かるです。
また次回のクラスでお待ちしてます。
micco
2026年01月18日匿名のユーザー
苦手な筋膜リリースのフットケアはマットを重ねることで痛み軽減、更に椅子を使えばもっと軽減～苦手意識がどこかに(笑) 隙間ができ始めた足指ですが、お友達とくらべたらまだまだ－－－しっかり大地に根付いたようなフットになるよう今年も頑張らねば！ 肩甲骨回りやら首回りはとても気持ちよくリリースできました～
返信コメント今年初回の筋膜リリースクラスお疲れ様でした。
随分足指が改善されてますね。
焦らず無理せず安心して動けるくらいがちょうどいい。
少しずつ少しずつ大切な足が理想の足に変化するのを楽しみながら育てていきましょう、
micco
2026年01月17日匿名のユーザー
今年最後のレッスンはフェイスコンディショニング、気になるお年頃はとっくに過ぎていてもやはり気になる---気合をいれて臨みました(苦笑) 顔筋肉図はタッチする箇所をより具体的に教えてくれ、より効果が ↑↑↑ 期待でレッスンをする手にも力が入り、お隣の生徒さんとお顔を見合わせながら楽しいレッスンになりました。継続は力なり信じて～今年最後のレッスンでした。 来年もよろしくお願いします (^_-)~☆
返信コメントご参加ありがとうございました。
身体もお顔も筋肉は正しく整えて鍛えれば必ず応えてくれますよ。口角を上げる筋肉 瞼を上げる筋肉 お顔中の筋肉をしっかり使ってピカピカ✨シャキーンで新年を迎えましょう。来年も皆様と一緒に楽しいクラスにしていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️
2025年12月26日