Zuddha Lotus Yoga School が運営するヨガスタジオ - lotus pad omuta

ロータスパッドのヨガクラスは、年齢や身体能力に関わらず、それぞれ自分に合ったレベルでヨガを学ぶことが出来ます。ヨガの基本である呼吸法から瞑想まで、伝統的なヨガを世界中で学び教えるヨガ講師と、その元で資格取得した講師たちが丁寧に指導していきます。

・Zuddha Yoga の創立者ウェイロンベルディングによるズッダヨガのレギュラークラス

・体の硬い方や初心者でも気軽に参加できるハタヨガのクラス

・リラクゼーションを目的とした陰ヨガ

・お子様連れのママ対象クラス

・65歳以上のシニアヨガ

そして本格的にヨガを学びたい方の為に、特別講師を招きユニークなワークショップや、ヨガを専門的に学びたい方やヨガ講師を目指す方のためのヨガティーチャーズトレーニング（講師養成コース）を開催中。

2023年度ヨガ講師養成コースの募集要項（4月-6月おおむたハイツにて開催）

https://www.zuddhalotus.com/2023-japan-ttc-jp

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スタジオの予約はこちら

Reservations : https://coubic.com/lotuspad-omuta 

オンラインでの受講をご希望の方

https://www.zuddhalotusyogaschool.com

このスタジオの母体となる「ズッダロータスヨガスクール 」HP 

http://www.zuddhalotus.com/lotus-pad-omuta

スタジオが主宰するライフスタイルマルシェ「ロータスマルシェ」（不定期開催）

https://www.instagram.com/lotus_marche.omta/

Instagram : lotuspad.omuta 

お問合せ: lotuspad.omita@gmail.com（080-9106-7614)

住所: 大牟田市本町1-2-10 2F

Nちゃんは直前まで「今日はどんな子が来るかなぁ、何人いるかなぁ」と、キッズヨガに参加することを兄弟の中でも一番迷っていたそうです。

お母様曰く、彼女は周りと自分を比べてしまう事が多いから、だから伸び伸びとヨガを楽しんでいる皆をみて、少し落ち込んだところあったりもあったりしたそうです。でも最後に『思ったよりできてた』って小さな声で言ってくれたそうです。

今回のクラスは、常連で来てくれているスーパーヨガキッズが揃いに揃った会だったので、引っ込み思案のN子ちゃんにとってはとても刺激的な環境だったと思います。

クラス中は、私たちは子供たちをただ見守っていますが、N子ちゃんが本領発揮するまでに少し時間がかかりました。

スーパーヨガキッズたちが最後に「やりたい！やらせてー」というポーズがあります。

大人なら「こんなの絶対無理！」って叫びたくなるスコーピオンハンドスタンド。それをまさか！引っ込み事案の彼女がやってみたい！とチャレンジを申し出たのです。

クラス後、お母様からメッセージを頂きました。

「彼女があの場でトライできたことが本当に凄い！！と思いました。みんなのエネルギーをもらって挑戦させてもらえた事に感謝です」

と、心のこもったメッセージを頂きとても嬉しかったです。

親は学校での子供の様子がなかなか分からない場所にいますが、こうやって子の葛藤や喜びを親子で体験する時間というのは本当に大切だなあと思います。

時折りポーズが完成した途端に泣き出す子がいたりします。思った以上に胸を開くポーズの時によく見られます。

もちろんハートのセンターが開花して感情が溢れ出す子、または隠していた感情(恐れ) が隠しきれなくなって素直に泣く子、または高揚感の波にうまく乗れず「泣く」という表現をしてくる子などなど。

小さな体なのに、子供たちは何かをいっぱいに抱えていたり、溜めたり、抑えていることがあります。

ヨガのポーズはハートを開くポーズがいっぱいあって、うまく表現できなかった感情のリリースに導きます。

大人からしたら難易度の高い、あり得ない！と思われるポーズも、子供達の体は親が思う以上の伸び代があり、なので簡単に「危ない」とか「怪我するからやめなさい」と、親の物差しで物事を判断すると、子供の可能性を止めてしまうのがとてももったいないなーと思います。

次々にチャレンジしたがるキラキラの目をした子供達の眼差しをみていると、大人たちのほうが頭かち割られるくらいのインスパイヤーをもらっています！

「好奇心」「表現力」「常識に囚われない」

これは心理学で、ストレングスブラインドネス（強みの無知）といい、劣等感を減らし、自分を特徴付ける強み(自信) とも言われ、努力して手に入る強みではなく、なぜ？を繰り返し見つけ、チャレンジをすることで、自分の内側にあるコアな強みを育む3つの強みだそうです。

定期的に新しいことにチャレンジし、常識に囚われず、好奇心と表現力持って自分の強みを探していく。

その結果、自分って色々できるんだと認識できるようになり、そうすると常にポジティブな状態が維持できるようになり、本当の意味での自信(つまり肯定感)  があるという状態になるそうです。

またこの強みをベースに生きていると、幸福度が上がり、抑うつ傾向が低下したという研究結果もあるそうです。

実は一番引っ込み思案にみえたN子ちゃんが、私にはすごく光ってみえました！

色んな葛藤はあったと思うけど、お姉ちゃんのエネルギーに助けられ、みんなのエネルギーに釣られて、そしてママの応援もすぐ横にあって！いつもだったら「私なんて」とやらなかったかもしれない彼女が、勇気を出してアーサナに向かう姿勢が本当に美しくて、それはとても感動的な特別の日曜の朝でした。

今回ヨガの後に、キッズキルタンを行いました。

ウェイロンがインド🇮🇳の珍しい楽器をたくさん用意し、子供たちに叩かせます。太鼓をドンドン叩きまくり最高潮の高鳴りまで達した瞬間、地元で毎年夏に行われる大牟田夏祭りを思い出した！(笑) 

高揚感の後の静けさを全員で目を閉じて、最後の最後まで余韻が消えるまで深く味わいました。

ウェイロンさんは、自称「世界一のキッズヨガクラス❗️」と、いつも誇らしげに言っています😆

#大人も子供以上に楽しめるキッズヨガ ！

キッズヨガ - 親子でできるバイリンガルヨガクラス

参加費: 子供1500円　(※パパママの参加希望は、一人につき500円追加)

※成長期の子供の体に負荷をかけずに運動機能を向上させ、集中力アップにも効果のある子供向けヨガプログラムです。動物のポーズなど楽しい要素が詰まっています！親子で参加可能、クラスは英語と日本語のバイリンガル。

https://coubic.com/lotuspad-omuta/635127#pageContent

Nちゃんは直前まで「今日はどんな子が来るかなぁ、何人いるかなぁ」と、キッズヨガに参加することを兄弟の中でも一番迷っていたそうです。
お母様曰く、彼女は周りと自分を比べてしまう事が多いから、だから伸び伸びとヨガを楽しんでいる皆をみて、少し落ち込んだところあったりもあったりしたそうです。でも最後に『思ったよりできてた』って小さな声で言ってくれたそうです。
今回のクラスは、常連で来てくれているスーパーヨガキッズが揃いに揃った会だったので、引っ込み思案のN子ちゃんにとってはとても刺激的な環境だったと思います。
クラス中は、私たちは子供たちをただ見守っていますが、N子ちゃんが本領発揮するまでに少し時間がかかりました。
スーパーヨガキッズたちが最後に「やりたい！やらせてー」というポーズがあります。
大人なら「こんなの絶対無理！」って叫びたくなるスコーピオンハンドスタンド。それをまさか！引っ込み事案の彼女がやってみたい！とチャレンジを申し出たのです。
クラス後、お母様からメッセージを頂きました。
「彼女があの場でトライできたことが本当に凄い！！と思いました。みんなのエネルギーをもらって挑戦させてもらえた事に感謝です」
と、心のこもったメッセージを頂きとても嬉しかったです。
親は学校での子供の様子がなかなか分からない場所にいますが、こうやって子の葛藤や喜びを親子で体験する時間というのは本当に大切だなあと思います。
時折りポーズが完成した途端に泣き出す子がいたりします。思った以上に胸を開くポーズの時によく見られます。
もちろんハートのセンターが開花して感情が溢れ出す子、または隠していた感情(恐れ) が隠しきれなくなって素直に泣く子、または高揚感の波にうまく乗れず「泣く」という表現をしてくる子などなど。
小さな体なのに、子供たちは何かをいっぱいに抱えていたり、溜めたり、抑えていることがあります。
ヨガのポーズはハートを開くポーズがいっぱいあって、うまく表現できなかった感情のリリースに導きます。
大人からしたら難易度の高い、あり得ない！と思われるポーズも、子供達の体は親が思う以上の伸び代があり、なので簡単に「危ない」とか「怪我するからやめなさい」と、親の物差しで物事を判断すると、子供の可能性を止めてしまうのがとてももったいないなーと思います。
次々にチャレンジしたがるキラキラの目をした子供達の眼差しをみていると、大人たちのほうが頭かち割られるくらいのインスパイヤーをもらっています！
「好奇心」「表現力」「常識に囚われない」
これは心理学で、ストレングスブラインドネス（強みの無知）といい、劣等感を減らし、自分を特徴付ける強み(自信) とも言われ、努力して手に入る強みではなく、なぜ？を繰り返し見つけ、チャレンジをすることで、自分の内側にあるコアな強みを育む3つの強みだそうです。
定期的に新しいことにチャレンジし、常識に囚われず、好奇心と表現力持って自分の強みを探していく。
その結果、自分って色々できるんだと認識できるようになり、そうすると常にポジティブな状態が維持できるようになり、本当の意味での自信(つまり肯定感)  があるという状態になるそうです。
またこの強みをベースに生きていると、幸福度が上がり、抑うつ傾向が低下したという研究結果もあるそうです。
実は一番引っ込み思案にみえたN子ちゃんが、私にはすごく光ってみえました！
色んな葛藤はあったと思うけど、お姉ちゃんのエネルギーに助けられ、みんなのエネルギーに釣られて、そしてママの応援もすぐ横にあって！いつもだったら「私なんて」とやらなかったかもしれない彼女が、勇気を出してアーサナに向かう姿勢が本当に美しくて、それはとても感動的な特別の日曜の朝でした。
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今回ヨガの後に、キッズキルタンを行いました。
ウェイロンがインド🇮🇳の珍しい楽器をたくさん用意し、子供たちに叩かせます。太鼓をドンドン叩きまくり最高潮の高鳴りまで達した瞬間、地元で毎年夏に行われる大牟田夏祭りを思い出した！(笑) 
高揚感の後の静けさを全員で目を閉じて、最後の最後まで余韻が消えるまで深く味わいました。
ウェイロンさんは、自称「世界一のキッズヨガクラス❗️」と、いつも誇らしげに言っています😆
#大人も子供以上に楽しめるキッズヨガ ！

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キッズヨガ - 親子でできるバイリンガルヨガクラス
毎週日曜 朝10:00-11:00
参加費: 子供1500円　(※パパママの参加希望は、一人につき500円追加)
※3歳から12歳対象
※成長期の子供の体に負荷をかけずに運動機能を向上させ、集中力アップにも効果のある子供向けヨガプログラムです。動物のポーズなど楽しい要素が詰まっています！親子で参加可能、クラスは英語と日本語のバイリンガル。
ご予約は、こちら。
https://coubic.com/lotuspad-omuta/635127#pageContent


Lotus Pad - zuddha lotus yoga school

キッズヨガ（劣等感を受け入れながら自信へと導く方法）

Lotus Pad - zuddha lotus yoga school の基本情報