Lotus Pad - zuddha lotus yoga school

アーサナ、サットサンガに参加させて頂きました。

楽しくて時間があっという間に過ぎて行った感じです。

アーサナでは沢山アジャストして頂きました。自分でも「こんな可動域まで動くんだ！」とビックリするくらい体の隅々まで動かす事が出来て心も体もしっかり解れました。

サットサンガでは、初心者の私にもとても分かりやすく話をして下さったのでよく理解する事が出来ました。日常に活かせるヒントを沢山頂きました。

素晴らしい時間を頂き感謝です！

ヨガ講師を始めて1年。

迷ったり、自分の伝えたいことがうまく伝えられなかったり、とにかくずっと模索していました。

でも今日、それがふっとほどけたように感じました。

しほこさんのレッスンを通して、本当に大事な基本を思い出させてもらった気がします。

心と体がつながった瞬間を、はっきりと実感できました。

しほこさんから、たくさんのパワーをいただきました。またここから、自分らしく進んでいけそうです。ありがとうございました。

先生の温かさが、クラス全体を包んで、とても心地よい空間、時間でした。アーサナはビギナーとはいえ、しっかりとタパスを感じられる内容でしたが、変に自分に圧をかけさせない感覚は、この空間、時間がもたらしたものかなと感じています。

本日は、はじめてwaylonT、しほこT、じゅんこさんに直接お会いできて心より感謝申し上げます。

まず、美しい生演奏の中、WaylonTのズッタヨガからはじまり、初心者で５０代（男子）の私にも何度もアーサナの時に手を差し伸べていただきwaylonTが一人一人本気でご指導いただいてると実感じました。waylonTがよく、初めの一歩が大事だという確信がもてました。しほこTのアーサナになり、何とも愛にあふれる心地良いヨガ、じゅんこさんの魂こもった通訳　心地よさ　わかりやすさ　waylon、しほこさんの二人の絶妙なバランンス、じゅんこさん皆様の家族みたいなアットホームでそれでいてバガヴァットギーターの力強さ　会場も２０人位で　時間もちょうどよかったです。

It was challenging for me but that was exactly what I wanted. The lesson motivated me to learn yoga deeper and keep practicing. Thank you so much!

めちゃくちゃ辛かったし、全然できなくて悔しかったですが、それ以上に楽しかったです！！！

パワーいただきました！

もっともっと何事にも真剣に向き合おうと思ったし

もっともっと練習をしたいと思いました！

ありがとうございました！♡

今日も気持ちよかった〜！

終わったあと、清々しい気持ちになれるので、週に一度この時間が来るのが楽しみです。

未知なる冒険に挑み、挫折する歯痒さ

できない自分を受け入れながらも、諦めずに再びチャレンジする楽しさを、全身全霊で教えてくれるかなこ先生に感謝です！

楽しい〜！

かなこ先生がいつも力強く鼓舞してくださるおかげで、つらいポーズも、もう一息、もう一歩と踏み出すことができます。ただ激しく動かすのではなく、呼吸とともに身体を開いて、自分を明け渡していくイメージです。終わった後は、身体の土台が整い物事をシンプルに考えられるようになっています。

言い換えれば身体に対する信頼感と思考がぶれない感じでしょうか。

この場所でのヨガの取り組みは、日々の生活の中で大事な時間です。

先生の「息を吸いながら受け入れ、吐きながら手放す」という言葉が、凄く納得出来て、深く記憶に残っています。毎回、違う学びがあります。

いつもありがとうございます！

週に１回かなこ先生のヨガレッスン、終わると心身共に本当にスッキリし心も体も整います。

かなこ先生はポーズ一つ一つ丁寧に教えて頂き初心者の私にとって負担にならずこれからも続けていきたいです^_^

呼吸に意識を集中するように誘導してもらい、深く内側と繋がることができるとてもいい時間でした。

終わったあとは新鮮で清々しい気持ちです。また来たいです。ありがとうございました！

初めて参加しましたがとても楽しかったです！まだまだ練習が足りない事を痛感したけどヨガって楽しいなと改めて思えるワークショップでした！

ずっとお会いして受けたかったウェイロン先生のサーダナに参加できました！

久しぶりにしっかりと練習できてチャレンジングなアーサナもありましたが、それがとても楽しくいい時間でした！

体を通して学ぶことがたくさんあることを思い出しました。

もっとzuddha yogaに参加したいですー！

今日もありがとうございました。

毎回新たな気付きがあります。

シャバーサナを終えて戻ってきた時には

どこか旅をして帰ってきたような感覚になりました。

先生の導きによるものだと思います。

特別な空間、時間をいつもありがとうございます

初めてのズッダヨガ！

受ける前はどんなことするのか少し緊張してたけど、身体が伸びて喜んでるし、楽しかったです！！

ずっと受けたかったウェイロンジのズッダヨガ！

自分への最高のバレンタインプレゼントになりました！！

最高すぎて身体も魂も震えています。

とても有意義な時間をありがとうございます!

とても有意義で楽しかったです

マットの上で自分だけの世界に入ってひたすら集中も出来るし、先生や周りの人に話しかければ気さくに話してくれる

雰囲気の良いクラスでした

運動量は多く、難易度は高いと思いますが、終わった後はその分だけ身体が冴えていくのを感じました

また、機会があれば参加したいと思います

ありがとうございました

大変良いクラスでした。有難うございました。

初めてこちらのヨガ教室に行きましたが、ヨガはもちろん気持ちよかったですが、それ以上に色々な発見と前向きな気持ちをいただきました！

現在、妊娠６ヶ月で、出産に対して怖いな〜とマイナスな考えを持っていたんですが…、「出産はステージ！」と妊娠〜出産のたくさんの考えを教えていただき、今まで周りなかった考えで、これまでの気持ちが覆りました。

なんだこの考えは…！と驚きと面白さと、パワーをもらいました。

妊娠を機にヨガの呼吸法など、色々知っていけたらと思っています。

参加してよかったです。

また、お邪魔します＾＾

素敵な先生で　指導も丁寧で　最高の時間を過ごさせていただきました

ありがとうございました😊