Lotus Pad - zuddha lotus yoga school

使い古された感の広い部屋に入って行くと

ウェイロン　志保子さん　純子ちゃん　りかちゃん　セイ君がキリッと座っていて

映画 “聖なる呼吸”で観たインドのヨガ学校みたいって思いました。いい雰囲気でした。

「ズッダヨガのシバシャクティフロー/サットサンガ@東京」に参加しました。

ウェイロン先生の熱く純粋なエネルギーで、身体にこもっていた熱がぐんと出てきて、

志保子先生の全体を導くような声かけに、呼吸が深まりいろんな感情が溢れました。

「今を立ち止まること。そこを観察する。」ということが経験でき、よかったです。

ありがとうございました！アシュラムの建設応援しています✴︎

Shihokoさんの場を大きく包み込んでくださる暖かいエネルギーと、丁寧な説明、じっくり行うアーサナと呼吸で、疲れていた心身が解きほぐされ、帰り道、体がポカポカし、心はクリアーでした。ありがとうございました。

約4年ぶりのヨガでしたが

ゆっくり身体を動かせて

どんどん呼吸も深まり終わった後

には身体がすごく軽くなっていました！

妊娠中でしたが安心して身体を動かせました。

ありがとうございました！

kanako先生、本日はありがとうございました(^^)今日はたまたま受講が１人だったので、マンツーマンで私の出来ることに合わせてとても丁寧に教えて頂けました。体も心も、すごく浄化されたようにスッキリしました。ヨガはやっぱり少しずつでも続けていこうって決意できた日でした。。来週もよろしくお願いいたします!

久しぶりに楽しかったです♪ありがとうございました♪身体を動かす楽しさを楽しみながら学べるのでまた通いたいと思います。

よかった。丁寧に教えてくれたので初めての自分でもわかりやすく

色んなポーズにチャレンジもできた。

終始和やかな雰囲気でゆったりとした時間が流れていたけど

細かいところも、できてないところを直接教えてくれたりもよかったです。

久しぶりに思い切り体を動かしてスッキリしました！体がリラックスして呼吸まで整った気分です。娘も初めての環境が苦手な子ですが、気さくな先生とクラスの雰囲気で楽しめたようです！また行きたいです。

半年位ぶりのかなこ先生のクラス。

最高〜♪気持ち良くて、すごく楽しかったです！

久しぶりに手足の末端まで血液が流れているのを感じて、清々しい気持ちで帰りました。

かなこ先生に会えて又一緒にヨガ出来て嬉しかったです(^^)

子供と運動できる機会を探していて、やっと参加出来ました。久しぶりで、親子共々、緊張してましたが、とても楽しい時間を過ごせました！

また、参加したいと思います。

ドキドキとワクワクで受けた1時間半のclassは、学びの時間となりお土産を頂いた気分です。

私の中の？が腑に落ちたときの感覚や、恐怖心との向き合い方、howto〜、バンダへの意識、自分の弱みへの再確認、自分と向き合うが出来ました🙏🏻

是非また、参加します。

しほこちゃん

2023の最初に久しぶりのヨガができて本当に良かったです。

思い返せば、就職活動中の時間に余裕がある時に

何度か受けさせていただいたZudda Yogaは

ぱどちゃんのちゃんの寝息でとっても癒されるシャバーサナだったり、

レッスン中の授乳があったり、

時間で縛られている現代社会で、時間よりも伝えたい事を優先した

ヨガでとても新鮮でした。

本当はこちらの方が当たり前の世界なんでしょうけどね。

ウェイロン先生も、以前と全く変わらず

ヨガを話すときの目がキラキラで、生き生きしてますね。

良いエネルギーをいただきました。

また就職し、時間中心に縛られた生活が当たり前になってきていますが、

いつもFacebookから、本来あるべき姿を見せていただき

本当に感謝しています。

今年はできるだけ体を動かして行きたいと思います。

またどうぞよろしくお願いいたします！

新年…新たな気持ちで身体や呼吸と向かいあえたこと

感謝です　

ありがとうございます

これからも、よろしくお願いします。

初めてウェイロン、しほこさんのヨガを体験しました

大人数でのヨガも初めてです

体験してみてとても素晴らしい体験になりました

いろんな方にアドバイスも頂けて嬉しかったです

またこのような企画があれば参加希望します

ぜひよろしくお願いいたします😊

今回初めて耳つぼとヨガのワークショップに参加させて頂きました。

志保子さんとなつみさんのお話や、ヨガや耳つぼマッサージを通して、今まで自分ではあまり意識していなかった感情が湧き上がる感覚を体験しました。

子育て中で、アクセサリーをつける機会も少ないので、耳つぼシールのきらきらが嬉しく感じます。

またぜひ参加させてください。

ありがとうございました。

今日は、久々の耳つぼマッサージとヨガのワークショップに参加させて頂きました

自分の身体の硬さを受け入れつつ　志保子さんにヨガを習いリフレッシュし　なつみさんに耳ツボをしてもらい　中からも見た目も癒されました

また、次回も参加したいです　ありがとうございました

小さな　参加者さんにも癒されて　リフレッシュした時間でした

久しぶりの生シホコボイス。

いつもはオンラインでの受講だけど、

スタジオ受講は格別でした！先生の声が空気の振動と一緒に伝わってきて、本当に気持ちよかったです！

また大牟田に行く時は寄らせてください♡

今回は練習を始める前にかなこ先生から心のヨガを教えてもらいました。

色々話しをしていたら涙が出てきました。

最近仕事が忙しく何かに追われているような感覚でいる時も、ヨガとかなこ先生の人柄に触れて、帰りはいつもリセットされたような気分になります。景色もパァ〜っと明るく見えます。

私はヨガで変われたし、これからも変わっていくんだと思います。周りの人にも伝えたい。

いつもヨガを始める前にかなこ先生から体調を聞かれるのですが、最近股関節の調子が悪い事を伝えると今回はそれに良いストレッチやポーズを沢山してもらえました。していて動かしにくい所や詰まった感じがする所を自分で感じましたが、呼吸に合わせて動いていると気持ちよくほぐれていくのがわかりました。以前肩が不調だった時も色々教えてもらいましたし、その時々の自分の体の事をとても考えてくださり嬉しいです。覚えている事を家でもしてみようと思います。かなこ先生いつもありがとうございます。

今回の参加もすごく楽しみにしてました。

色々参考なる事が聞けて、納得するだらけでした、私は色々実践してるけど、自分に気持ちを向けてないと聞いて、今日から自分に意識を向けて行こうと思いました。

帰ったら、子供達から、可愛いと言われました、気持ち上がりますね。ありがとうございました。

また、参加したいです。