アロマ、古民家、少人数、シンギングボウル…

場のもつ空気感を大切にしたこだわりのヨガ教室


それが「旅するヨーガ食堂」のヨガレッスンです


ただいまオンラインでレッスン開催中!


ざわついた日常から距離をおき、日頃のカラダの緊張をゆるやかにほどき、自分を内観する時間を取り戻していきましょう。




🌿 9月に名古屋に引越しました!


・池下プライベート(土曜・日曜)

・清澄白河 soiherb(不定期)


🌿 オンラインレッスンはこちら


・朝の陰ヨガ&ハタヨガ 30分

・夜の陰ヨガ 60分

・週末のハタヨガ 60分

・週末の陰ヨガ 90分


早朝レッスンや月間フリーパス制がオンラインの特徴。ライフスタイルにあわせて、スタジオクラスと使い分けを楽しんでいただけると嬉しいです🕊



◉講師について


sayaka USUKI


都内で働く30-50代の女性を中心に、落ち着いた雰囲気のヨガクラスを展開しています。少人数制のきめ細やかな指導を心がけています。


日常から少し距離を置くような自分を見つめ直すヨガ(陰ヨガ)、または身体を丁寧にほぐしデトックスを促すヨガ(ハタヨガ)の指導を得意としています。


◉生徒さんからのご感想


✨サヤカ先生の魅力✨


・癒しのヨガ

・絶妙なアジャスト

・心地良い声のトーン

・的確な比喩(たとえ)

・勉強を怠らない向上心

・完璧すぎるクラスの流れ

・エネルギーがとにかく良い!!


ほかにも「無理なく身体がひらいていくのを感じる」「先生の明るさにパワーをもらえる」などのご感想をいただいてます。


クラスで使用するアロマオイルやシンギングボウルも満足度が高まると好評です。


◉保有資格

・RYT200時間(Spirit yoga)

・RYT300時間(FLOW ARTS Yoga)

・陰ヨガ指導者養成講座ベーシック

(渡辺純子・30時間)

・陰ヨガ指導者養成講座経絡

(渡辺純子・30時間)

・陰ヨガTT(Sarah Powers・15時間)

・陰ヨガ解剖学TT(Janet Lau・15時間)

・呼吸ヨガ®︎指導者養成講座

・シンギングボウルサウンドセラピスト養成講座


◉指導可能なヨガ

・ハタヨガ(パワーヨガ)

・ハタヨガ(リラックスヨガ)

・陰ヨガ

・マタニティヨガ

・シンギングボウルセラピー(7ボウル)



ブログ「旅するヨーガ食堂」

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