光の美しい自宅ヨガサロンにて、オンラインヨガレッスンを開催中。豊富なプログラムときめ細やかな指導が特徴です。


ざわついた日常から距離をおき、日頃のカラダの緊張をゆるやかにほどき、自分を内観する時間を取り戻していきましょう。




◉講師について


sayaka USUKI


2015年からヨガ講師として活動開始。都内で働く30-50代の女性を中心に、古民家にて落ち着いた雰囲気のヨガクラスを展開。


日常から少し距離を置くような自分を見つめ直すヨガ(陰ヨガ)、または身体を丁寧にほぐしデトックスを促すヨガ(ハタヨガ)の指導を得意としています。


2020年からは朝ヨガを中心にオンラインレッスンも開始。毎朝内容が異なるレッスンは「毎回新たな発見がある!」と、また早朝からしっかり身体を動かすことで「生活も心身も整った!」と好評を博しています。




◉生徒さんからのご感想


✨サヤカ先生の魅力✨


・癒しのヨガ

・絶妙なアジャスト

・心地良い声のトーン

・的確な比喩(たとえ)

・勉強を怠らない向上心

・完璧すぎるクラスの流れ

・エネルギーがとにかく良い!!


ほかにも「無理なく身体がひらいていくのを感じる」「先生の明るさにパワーをもらえる」などのご感想をいただいています。


クラスで使用するアロマオイルやシンギングボウルも満足度が高まると好評です。


またオンラインレッスンでは「毎朝違うシークエンスに驚かされる」「毎日新たな発見がある」「30分なのに満足度が高い」とのご感想をいただいています。



◉保有資格

・RYT200時間(Spirit yoga)

・RYT300時間(FLOW ARTS Yoga)

・陰ヨガ指導者養成講座ベーシック

(渡辺純子・30時間)

・陰ヨガ指導者養成講座経絡

(渡辺純子・30時間)

・陰ヨガTT(Sarah Powers・15時間)

・陰ヨガ解剖学TT(Janet Lau・15時間)

・呼吸ヨガ®︎指導者養成講座

・シンギングボウルサウンドセラピスト養成講座


◉指導可能なヨガ

・ハタヨガ(パワーヨガ)

・ハタヨガ(リラックスヨガ)

・陰ヨガ

・マタニティヨガ

・シンギングボウルセラピー(7ボウル)



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